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不同膚質的女性如何選擇合適的面膜
很多想接觸面膜的女性經常都會問為什麼要做面膜？做面膜有什麼用處呢？ 做面膜是一種特別保養方式，它能夠快速的讓肌膚所需的營養成分滲透肌膚，使皮膚吸收達到最大的效果為目的。在做面膜的過程中，皮膚與外界的空氣隔離開的，皮膚表面的溫度有所
2015-04-29 13 -
冬季警惕補水誤區 女性保濕先看膚質
冬季氣候乾燥，很多女性容易出現缺水的情況，因此冬季補水保濕是保持美麗很重要的一道工序。但是，補水保濕如果方法不對也會使肌膚容易乾燥。那麼，女性冬季容易陷入哪些補水誤區呢？ 女性冬季補水誤區 誤區一：頻繁洗臉以為通過增加洗臉的次數可
2016-02-09 30 -
油性皮膚用什麼面膜
對於油性皮膚的朋友來說日常的護膚最重要的就是要控油了。特別是喜歡用面膜護膚的女性朋友來說，日常更要選擇具有控油效果的面膜進行護膚。 一、選擇控油面膜 對於懶人一族來說，日常在選擇面膜的時候可以選擇具有控油效果的面膜，比如說含有茶樹
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上班族如何在保健前提下改善飲食習慣
隨著都市生活節奏加快，人們的飲食習慣也開始發生變化，速食食品迅速在城市白領和學生群體中風靡。如何在保健的前提下改善上班族的速食飲食習慣？ 但由於膳食結構不合理、營養搭配不均衡、用餐時間不規律等問題，已經嚴重影響到了“速食人群”的身體
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白領冬季養生多吃“三冬”
不知不覺中，迎來了一年的歲末。12月7日是大雪節氣，氣溫將會進一步下降。專家提醒，大雪節氣的到來將會預示冬季的感覺更加明顯，人體免疫力進一步下降，因此飲食方面更要注意科學搭配，避免因飲食不科學而導致健康受損或者加重原有病情。專家特別推
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給白領女性的早餐建議
女性朋友想得到青春活力，就必須瞭解到吃早餐的重要性。尤其是上班族女性最希望有什麼樣的早餐呢？以下11個早餐建議可以幫到你，不妨參考。 一定要吃早餐 早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡單：每天夜晚，身體都要消耗能量。這時人體
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辦公族八大午休新選擇
對那些夜生活豐富的白領來說，午間30分鐘的“充電”可能會給你帶來連續幾小時的生龍活虎。如何利用好這段時間給自己一個身心減壓的健康時段?下面小編就為大家介紹八個簡單易行的午休新選擇。 選擇一：歇晌，找地方打個盹兒 午後1點鐘，人的精
2010-12-13 10 -
小竅門擺脫辦公室疲勞
在辦公室上班的OL們每天待在辦公室裡，常常一坐就是幾個甚至十幾個小時，這使OL們經常處於疲勞的狀態。長此以往，疾病就會不招自來。那麼，辦公室一族怎樣才能擺脫疲勞的困擾呢? 一、困倦時候揉中指。 在長時間地工作之後，很容易出現困倦的
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白領著裝的四大隱形殺手
白領的著裝一般比較正式，高跟鞋，緊身內衣，絲襪等等，但是這些卻是健康的隱形殺手，到底是怎麼回事呢?一起來看看吧。 隱形殺手1：隱形眼鏡 在辦公室裡的女性如果近視的話，大都戴隱形眼鏡來保持自己的漂亮容貌。可是隱形眼鏡是非常容易造成問
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四個方法讓你做健康職業人
外表時尚光鮮、前途無量的白領們，“背後”的艱辛也有目共睹：每天和辦公椅綁在一起的時間遠遠超過8小時……久坐，忽視對身體的呵護，加上錯誤的坐姿，使得腰酸背痛、頸椎病變等問題紛至遝來。做健康職業人，需瞭解一些關於坐的“潛規則”—— 小編
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警惕八大殺手追擊白領健康
現代社會，緊張的節奏讓職場人不得喘息，而身負重壓的白領更是深陷漩渦不能自拔。也許你沒有注意，你的身邊早已是“殺”機四伏。但切莫慌張，見招拆招，保你健康。 工作時間長 此為白領工作的最大特點。對白領而言，一天工作八小時無異於癡人說夢
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白領一族需調養警惕胃腸病
現代社會人們的生活節奏加快、工作效率提高，尤其是工作的緊張程度更是大幅度提高，功能性消化不良和腸易激綜合征的患者比以前增加了不少，並呈逐年上升的趨勢。尤其是腸易激綜合征，白領患者非常多。 有人認為這可能與他們在工作餐時間常討論工作的
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白領麗人正確洗臉四個原則
當你臉上的皮膚被中央空調調理得越來越乾燥，當深藏不露的黑色素因了化學塗料、電腦輻射等等不良物質的刺激而“浮出水面”的時候，你怎麼辦?難道真的無法可想了嗎?其實，辦公室小姐的皮膚最大的敵人是乾燥和污染，只要你採取相應的防護措施，注意皮膚
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上班族八個惡習損害健康
現代都市辦公室人群最易陷入亞健康。是什麼在偷走上班族的健康呢?久坐不動、飲水過少、常時間穿高跟鞋……都是健康的敵人。小編為你盤點8大損害上班族健康的辦公室惡習。 1.久坐不動 長時間坐在電腦前面一動不動地埋頭苦幹，殊不知這樣對我們
2010-12-14 11 -
白領女性健康養生有八個禁忌
一、忌超負荷工作。 隨著競爭愈來愈激烈，現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。如果不注意休息和調節，中樞神經系統持續處於緊張狀態會引起心理過激反應，久而久之可導致交感神
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辦公室抗污染美食幫你忙
白領們多在寫字樓中工作，環境優雅，舒適，遠離風吹日曬，但設備先進的現代化寫字樓往往存在各種污染源。每天都在危害白領們的健康。因此，你需要補充抗污染的食物，助你提高機體免疫力，把辦公室污染的危害減到最小。 抗輻射污染 多吃海帶加蔬
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白領一族午餐習慣利弊分析
工作不定時，無休止地加班，讓大多數白領無暇關注自己的飲食健康，尤其是午餐，吃得更是不合理，要麼圖省事叫外賣，要麼三五人長期下館子，更有很多女性把水果、零食當午餐……長期膳食營養結構的不合理，導致身體素質下降。那麼，白領午餐，如何做到既
2010-12-07 10 -
白領“速食族”怎樣平衡膳食營養
隨著都市生活節奏加快，人們的飲食習慣也開始發生變化，速食食品迅速在城市白領和學生群體中風靡。但由於膳食結構不合理、營養搭配不均衡、用餐時間不規律等問題，已經嚴重影響到了“速食人群”的身體健康。 目前選擇“速食”的人群，主要是大學生
2010-12-08 11 -
坐姿不對成為白領健康隱患
長時間採用不正確坐姿 症狀：頸、肩、腰部疼痛 致病原因：如果使用電腦時高高地架著胳膊，低著頭，並且在桌子下艱難地蹺著二郎腿，那麼，工作一小時你就會感到腰背酸痛，脖子和肩膀麻木，手臂也不靈活。這樣的坐姿保持一年至一年半，你就可以獲
2010-12-08 10 -
白領保健 有效抗疲勞七方法
很多上班族八個小時的工作時間都是在辦公室裡度過，久坐不動對我們來說是常事。長久不動對我們的血液迴圈沒有好處，所以久坐也容易讓人疲憊不堪。想要讓自己坐著也有好精神，不妨從下面幾個小方法入手。 有效抗疲勞方法一 、打哈欠 大腦勞累過度
