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女人更年期睡眠有哪些禁忌
人的一生，有三分之一的時間是在床上度過的，這說明睡眠對於我們身體健康來說，非常重要，而對於女性朋友、特別是更年期女性，更是非常的關鍵，不少更年期女性反應，自己有失眠的習慣，常常睡不好覺，那麼要想睡得好，應該注意哪些睡眠禁忌呢？
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更年期女性補鈣的四大原則
更年期補鈣吃什麼？女性到了更年期後，體內代謝主要是以分解代謝為主，為了補足功能消耗以及增強抵抗力，可以多補充豐富蛋白質的食物或高蛋白的保健品。更年期另一個常見疾病就是骨質疏鬆症，最好的防治方法就是為身體補充足夠的鈣質，注意鈣質的攝取
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治療更年期綜合症的食療處方
你對更年期綜合症瞭解多少呢？在更年期期間，因性激素分泌量減少，出現以植物神經功能失調為主的症候群，被稱之為更年期綜合症。其中40歲-55歲的人是多發群體，並且常常伴隨著失眠、多夢、盜汗、潮熱等症狀表現，嚴重危害患者的身心健康。那麼，
2016-02-02 13 -
過度減肥會導致更年期提前？
在這個以瘦為美的時代，減肥成了每個人的必修課，更成了女人們的畢生追求，女人們都巴不得自己能夠瘦成紙片人，於是就開始瘋狂的減肥。但是你知道過度減肥會致更年期提前嗎？下面就隨小編一起來瞭解一下如何預防更年期提前吧。 35歲的李女士堅持
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女人更年期保健吃什麼蔬菜好呢
更年期的女人大多注重養生，特別是在飲食上都有自己的一套吃法。那麼，女人更年期保健適合吃什麼蔬菜呢？一起來瞭解下吧。 菠菜 性涼，味甘，具有養血止血，斂陽潤燥，開胃通腸的功效，適用於治療更年期綜合征，便秘，糖尿病，高血壓，夜盲症等，
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宮廷美容秘辛 清朝西太后的美容秘方
女人由於家事繁瑣還有工作的壓力，很容易就變老，特別是過了三十的女人，正是開始走向衰老的階段，如何才能保持容顏不老呢？給大家介紹清朝時期，西太后專用的獨特的四道美容秘方。 四道宮廷專用的美容秘方 第一道養顏美容敬獻——銀耳 銀耳
2016-02-23 13 -
女性更年期養生密招
儘管更年期是女性的一種正常的生理現象，但是女性們到了更年期的症狀都輕重不一。而為了盡可能的減輕更年期給自身帶來更大的危害，更年期女性朋友們就應當掌握一些必要的養生方法。為大家介紹幾種常見的女性更年期養生的密招，一起來瞭解一下吧。
2016-02-25 11 -
三大妙方解救更年期女性
更年期是每個女性都會經歷的一個階段，女性一旦進行更年期，身體機能都會相對減弱，這個時候如果忽視更年期養生，極易出現身體異常。失眠、骨質疏鬆、肥胖等給更年期女性帶來很大困擾，為了女性能夠健康度過這個特殊時期，一起來瞭解下更年期女性要如
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更年期女性卵巢保養的方法
生活中，每個人都希望自己擁有美麗年輕的容顏，你知道嗎？女性的容顏的好壞取決於卵巢是否健康。卵巢一旦衰老，美麗也就會遠離你。因此，女性一定要保養好卵巢，卵巢保養應該怎麼做呢？來瞭解一下女性卵巢保養應做的事情。 女性卵巢保養要注意什麼
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適合女性更年期吃的食物及飲食禁忌
女性在40歲之後，就開始逐漸進入更年期。女人更年期大多數會出現煩燥不安，腰酸背痛等狀況。這是每個女性都會經歷的事情，所以步入更年期的女性不必驚慌。接下來為大家介紹下適合女性更年期吃的食物及飲食禁忌，讓各位女性安全度過更年期，保持身體健
2016-03-30 11 -
女人補腎的食物有哪些 7招預防女性腎虛
所謂“腎是先天之本，是生命之根”，所以，補腎工作時刻都不可忽略，以免腎虧貧血，影響身體機能運作。腎虛被很多人無以為是男性的“專利”，但隨著人們知識面的不斷放大，女性腎虛這個問題越來越被人們所重視，因此補腎對女性來說同樣重要，如常吃補腎
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女人吃章魚的好處 章魚的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃帶魚的好處，想必大家對帶魚這種魚類有了更多的瞭解，因此今天小編為大家介紹魚類——章魚（其實際上並不算魚類，知識人們習慣這樣叫。）。章魚，又稱八爪魚，章魚有8個腕足，腕足上有許多吸盤；有時會噴出黑色的墨汁，幫助
2016-10-31 64 -
哪些原因會導致腰疼 5招讓你挺直腰板
很多女人都遭遇過腰酸、腰痛，因為她們天生愛美麗，踩高跟鞋、穿低腰褲……再加上每個月“好朋友”來的那幾天，腰疼似乎不算是病，但真正疼起來卻很要命，因此需要及時治療。想要治療腰痛自然要先瞭解腰疼的原因，那麼哪些原因會導致腰疼呢？女人如何緩
2016-11-01 10 -
女人吃螃蟹的好處 螃蟹的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃各種魚類的好處，如女人吃章魚的好處。想必大家對不少魚類都有更深的認識，從今天開始小編就為大家介紹女人吃各種海鮮的好處，那麼今天為大家介紹螃蟹的相關知識。秋季是吃螃蟹的最佳時節，很多女性都愛吃，那麼女人吃螃蟹的
2016-11-01 10 -
女人腎虧有哪些症狀 6招助女人調理腎虧
專家介紹，如果女性出現腎虛的話，會出現局部症狀，如腰酸、背痛、月經不調等病症，另外也會存在身體免疫力下降、面色暗黃、虛弱沒有力氣等全身性病症。對女性的身體健康很是不利，因此需要及時調理。小編提醒在調理前需要多瞭解女人腎虧的知識，如女人
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女人吃龍蝦的好處 龍蝦的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃螃蟹的好處，想必大家對螃蟹這種海鮮有了更多的瞭解，因此今天小編為大家介紹另一種海鮮——龍蝦。龍蝦是一種常見的水產動物，味道鮮美可口，營養價值豐富，很多女性都愛吃它。那麼女人吃龍蝦的好處有哪些呢？龍蝦的營養價值
2016-11-02 12 -
女人吃花蛤的好處 花蛤的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃龍蝦的好處，想必大家對龍蝦這種海鮮有了更多的瞭解，因此今天小編為大家介紹另一種海鮮——花蛤。花蛤，又叫蛤蜊，其肉質鮮美無比，被稱為“天下第一鮮”、“百味之冠”，是不少人愛吃的一種海鮮。其中有不少人想要多瞭解花
2016-11-03 16 -
女性泡溫泉有什麼好處 泡溫泉要注意什麼
泡溫泉已成為當今流行的休閒養生方式，尤其是在這漸漸變涼的秋季，很多女性都愛去泡溫泉，這不僅僅是為了保暖，也是一大很重要的養生方法。那麼問題來了，女性泡溫泉有什麼好處呢？泡溫泉注意事項有哪些？接下來為大家一一介紹，供大家參考。 女性
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女人吃牡蠣的好處 牡蠣的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃花蛤的好處，想必大家對花蛤這種海鮮有了更多的瞭解，因此今天小編為大家介紹另一種海鮮——牡蠣。牡蠣別名又叫蠔，是一種很多人都愛吃的它，因為其營養價值豐富，而且吃它的好處眾多。不過很多人會吃卻不瞭解它，因此有人問
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女人手腳冰涼吃什麼好 9種食物能暖身
生活中有一些體質虛弱的人會出現手腳冰涼的情況，尤其在秋冬季節更加嚴重，這種症狀可以用飲食調理的來治療，效果還是不錯的。那麼問題來了，女人手腳冰涼吃什麼好呢？手腳冰涼是怎麼回事呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。 女人手腳冰涼吃什
2016-11-07 13
