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男人營養飲食少不了七種油
一、玉米胚芽油 玉米胚芽油中含有非常豐富的維生素E和不飽和脂肪酸，再加上它們被人體吸收的比例能超過90%，所以常吃玉米胚芽油能預防皮膚衰老，保持皮膚光澤，護膚效果非常明顯。 二、大豆油 大豆油是亞洲人最喜歡的食用油，含有非常豐富
2010-08-05 10 -
女人做事沒幹勁或是荷爾蒙失調 三招自查荷爾蒙
“最近，總覺得身體狀態不佳”、“總覺得做事沒有幹勁也沒有動力”，你現在有沒有被身體狀態不佳的問題困擾著，卻不明緣由。有人稱或許是因為荷爾蒙平衡失調引起的。女性荷爾蒙，就是女性體內專屬的，為了調整體內機所分泌出的東西。但其實，從每天的身體狀
2014-03-05 41 -
女人一生離不開的營養排行 膠原蛋白奪冠
當今社會給了女人太多的壓力，無論在外工作，還是在內顧家，都需要女人們的辛勤付出，保證營養是做好這一切的重要前提。然而，女人這一生需要哪些營養呢？膠原蛋白膠原蛋白是女性延緩衰老必須補足的營養物質，它占人體全身總蛋白質的30%以上，一個成年人
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男性內分泌失調的飲食調理方
一項調查顯示，40～70歲的男性，多半會出現男性內分泌失調綜合征，年齡越大，症狀越顯著。隨著工作壓力的加大。環境污染的日趨嚴重，男性內分泌失調的患者越來越多，而且是導致男性內分泌失調性不育的直接導火索，他們也需要特別的關懷。 飲食調
2010-08-05 10 -
日常生活中最適合男人吃的五種食物
花椰菜 哈佛大學的一項新研究發現，十字花科蔬菜，如花椰菜（俗稱菜花），能預防膀胱癌。男性比女性的膀胱癌患病率高2到3倍。 烹調後的番茄 哈佛大學研究發現，每週食用番茄2到4次的男性患前列腺癌的風險減少了35%。 但是，生番茄沒
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10種食品對男性健康有益
1、大蒜。大蒜具有強烈的殺菌力，能消滅侵入體內的病菌。大蒜能促進維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能源，並消除疲勞。大蒜另一不可忽視的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具有抗氧化作用，因此被視為防癌的食物。男性多食大蒜可改
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成年男人請別透支你健康
很多人往往會被成功衝昏頭腦，漸漸開始養成了抽煙、酗酒、熬夜等健康透支的不良習慣。 如果有人提意見，年輕人總會爽朗地說：沒事！趁年輕，多幹點嘛。而事實上，青壯年時期的健康透支帶來的損害是無法彌補的，很多健康問題會在步入中老年後開始顯現
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春天防宮寒怎麼捂 “春捂秋凍”養生要點
時下天氣漸漸回暖，愛美的女性紛紛開始脫掉臃腫的棉衣，換上清涼“裝備”，有人甚至迫不及待地穿上了超短裙、低腰褲等。可美麗清涼的背後，其健康隱患不容小覷。“春捂秋凍”的老話我們並不陌生，可很多女性朋友沒有意識到，這一傳統養生法則對她們的保健至
2014-03-08 10 -
男人要小心禿頂危機
禿得嚴重者，頭髮所剩無幾，“上半球”極度赤裸，宛如南極仙翁，乾脆剃個光頭，把那亮堂堂的腦殼兒大大方方地奉獻出來。 尚能掩飾者，一般是“地中海”或“地方包圍中央”，頭頂中間雖已寸草不生，仍可將四周的頭髮拉攏過來墊底。其不足便是易因風吹
2010-08-05 10 -
由男人臉上看健康秘密
額頭皺紋突然增加 出現這種情況表明自己的肝臟負擔過重，要少吃動物脂肪，如豬肉之類，而應多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。 眼圈發黑，臉色晦暗 早上起來，如果發現自己面呈此狀，表明腎臟負擔太重了。要減少用鹽量和用糖量
2010-08-05 11 -
新養生 男人健康要排毒
男人抽煙、喝酒、還有忙不完的應酬讓他成天“胡吃海塞”，事業的奔波則讓他每天置身於被“高度污染”的環境裡，他吸進的毒物如何解除？ 看表現： 注意是不是近來記憶有所衰退、精力有所不濟、體重持續增長、食欲總是不振…… 身體代謝不暢開始
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經前服當歸可減輕痛經 當歸頭補血作用最明顯
當歸具有活血化瘀、補血生新的作用，由於女性在患婦科疾病時常常是貧血與淤血同時存在，因此，中醫稱當歸為“女科之聖藥”。但是，專家提醒，在中醫 用藥裡，男性用藥就很少用當歸，因為，在古代醫書中，就提到當歸有縮陰作用，所以，男性吃當歸 做保健要
2014-03-10 10 -
高壓力 易“招來”疾病
男性承受的壓力大，如果再加之不能系統的進行健康檢查，男性的健康水準恐怕就難以讓人滿意了。 那麼，男性在生活的“高壓”之下，如何保重身體？又應該特別留心哪些疾病？能不能從平時的生活細節加以控制呢？ 疲勞傷身需調節 在巨大的壓力面前
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9個壞習慣加速衰老：不吃脂肪 趴著睡覺
年齡會寫在臉上，當我們對著鏡子裡的皺紋感歎“老了老了”時，可能不曾注意生活中的一些小事，或許就是加速衰老的“催化劑”。下面提醒你下面9個壞習慣會加速老化，要想保持年輕活力，就趕快和它們說再見吧！不吃脂肪有些人為了減肥，拒絕一切含有脂肪的食
2014-03-12 13 -
九大習慣“謀殺”著男人
健康被“謀殺”，所謂的成功變得悲壯蒼涼。看看以下這些小習慣，卻在“謀殺”著他的健康。 1 飯後吃水果 不少人喜歡飯後吃點水果，認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為，當食物進入胃部後，需
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5招讓男人“累不死”
隨著工作節奏加快，工作的加重，越來越多的人們特別是男人因為過勞也早早的離開，為了防止再有此類事件出現，我們應該從現在開始加緊對自身的保養。 喝健康的水 有幾種水最好別喝：裝在暖水瓶裡幾天的開水、反復煮沸的開水、水龍頭裡停用一夜的“
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冬日男士養腎多吃黑色食物
黑木耳 黑木耳是極好的防癌，由於其纖維素含量極高，能很好地清除血管內的垃圾和致癌物質，預防心腦血管，並且稀釋大腸中的致癌物質，有助於預防。黑木耳還有調節、降低黏稠度、降低血膽固醇的作用。吃黑木耳可以增加飽腹感，有助於控制體重，保持體
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男人最需要的5種食品
1、番茄醬——多吃番茄的男人等於給自已添加了一個預防前列腺癌的保護網，這是因為番茄 裡含有大量叫做番茄紅素的類胡蘿蔔素。但讓許多科學家驚呀的是。原來，番茄紅素得含有脂肪的食物一起烹飪，才能被人體充分的吸收。 2、牡蠣——古希臘神話裡
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男人 不要透支你的健康
男人作為家庭和社會的支柱，最容易透支的就是健康，而飲食則是身體能夠承受重任的基礎。不過，在營養素的需求上，男女卻存在一定區別。番茄紅素、鋅和維生素E是男性最需要的營養素，一定要保證每天都攝入一些。 番茄紅素讓前列腺更健康。這種天然類
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男性死因之吃出來的
據統計，男性10大死因中有4項與飲食有關、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。以下10種食品對男性健康有益，建議男性多多攝取。 1、番茄C，能結合細胞間的關係，製造出骨膠原，能強健血管。 2、黃豆，常吃黃豆製品的男人罹患前列腺癌的幾率較低
