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老年人養生 芒種養生老年人要避免4個誤區
轉眼間，我們即將迎來二十四節氣中的芒種節氣，很多老年人朋友都在研究芒種養生的注意事項了。那麼芒種如何養生比較好呢?有什麼要避免的養生誤區嗎?今天我們就來瞭解一下芒種節氣老年人養生的相關事項吧。 老年人芒種養生要避免的4個誤區 1.
2016-05-30 15 -
夏季如何養生 老年人夏季養生注意事項
時光飛逝，轉眼間我們就迎來了炎熱的夏季。夏天的高溫天氣很容易導致老年人沒有胃口吃飯，時間長了很容易影響到老年人健康。那麼老年人夏季如何養生呢?有哪些養生常識呢?就讓我們來瞭解一下吧。 老年人夏季養生的法則 由於老年人胃腸功能弱，夏
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高血壓症狀 老年高血壓三大特點
高血壓是危害老年人健康的常見疾病之一，它很普遍，但是也十分的頑固。那麼高血壓症狀有哪些呢?高血壓的危害是什麼呢?今天我們就從老年人健康的角度出發，來瞭解一下夏季患高血壓的注意事項有哪些吧。 老年高血壓三大特點 與年輕人不同，老年人患上
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如何補鈣 老人缺鈣危害竟這麼大
很多老年人因為鈣質流失快，從而導致出現了骨質疏鬆等情況，那麼老年人該如何補鈣呢?其實老年人補鈣有很多注意事項，今天我們就一起來瞭解一下老年人該如何補鈣以及補鈣的食物有哪些吧。 老年人缺鈣對身體有什麼影響 1、缺鈣可使神經興奮，造成
2016-06-03 22 -
老人癡呆症 警惕十大症狀預示老年癡呆來襲
在這個世界上除了子女，和我們關係最親密的就是父母了，父母為我們辛苦操勞了一輩子，但是老年的時候我們要努力給父母創造一個好的生活環境。老人癡呆症是現代常見病之一，你們知道老年癡呆症前兆都有哪些嗎，生活中預防老年癡呆該怎麼做呢? 老人如
2016-06-07 34 -
老年人吃什麼好 老人守護健康需謹記5大事項
父母的健康是子女們最關心的事情，尤其是許多身體不好的老人，夏季更要注意健康狀況!老年人養生最重要的是什麼呢，老年人便秘是常見的情況之一，健康的飲食能很好的守護老人健康，老年人吃什麼好呢，趕緊來看看下文詳細的介紹吧! 夏季老年人飲食該
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預防高血壓 哪些習慣有利老年人預防高血壓
老年人生活中一定要積極預防高血壓，因為高血壓的危害是非常大的，好的習慣有利高血壓的預防，對健康非常有利。那麼日常生活中預防高血壓的食物有哪些呢?接下來就讓我們一起來瞭解一下吧! 哪些習慣有利老年人預防高血壓 1、保持心情舒暢，避免大喜
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中老年如何補鈣 中老年這樣補鈣可益壽延年
如何補鈣是影響中老年健康的重要問題，中老年如何補鈣呢?補鈣的方法有很多，不同的人有不同的看法，今天，我們就和大家一起來針對中老年應該如何補鈣這一問題做一個深入的瞭解。感興趣的朋友不妨來瞭解一下吧! 當我們開始補鈣的時候，我們的心裡總
2016-06-10 10 -
老年人改如何養護骨關節？
俗話說：“樹老根先死，人老骨先衰。”老年人隨著年齡的增長,器官的功能在不斷退化。在骨關節中起著屏障作用的關節軟骨,也由於其自身代謝功能的降低會導致營養流失和匱乏,加之經年累月的磨損等原因便不可避免地發生退行性病變。而人的關節一旦失去關節
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女性養生 日常保養調理更重要
以血為本 女人精血旺盛，人才會顯得年輕、顯得健康。在女性一生中有月經、妊娠、分娩及哺乳四個過程，月經、妊娠、分娩都跟血有關係，所以說女人以血為本。“守得一份精血，留住一份青春”。血氣充足的女人皮膚才會白裡透紅、彈性好、無皺紋。反之，則
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如何解暑 老人這樣做可有效避免中暑
老人是社會的弱勢群體，在這個炎炎夏季，老人們應該如何做好防暑，解暑的工作呢?今天，我們就和大家一起來瞭解一下老人如何解暑更有效，老人夏季如何養生，以及預防中暑的方法有哪些? 感興趣的朋友不妨先和我們一起來瞭解下老人容易中暑的原因是什
2016-06-10 32 -
女性360度養生保健調理
中醫認為，婦女行經、懷孕、分娩、哺乳均以傷耗陰液為主，機體常處於“陰常不足、陽常有餘”的狀態；絕經前後，體內陰陽更易失調，此時如果失於保養，氣血平秘狀態極易受到干擾而失去平衡，導致疾病產生。因此，婦女養生應首從經、孕、產及絕經前後4期說起
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10種簡單方式抗衰老 打造逆時光身姿
1、吃得多樣，吃得健康。 包括大量水果、蔬菜和全穀物食品。纖維素、鈣、鐵、鎂和維他命在保持身體功能良好的過程中，都扮演了重要的角色。大量喝水能讓皮膚健康，並排出體內垃圾。吃對的食物能使人保持健康體重。 2、每天運動。 運動能增加食
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夏季飲食 老人調理脾胃遵循三大原則
現代人都非常的注重吃的品質，健康飲食對人體的健康非常重要!家有一老如有一寶，每個家庭都有老年人，老年飲食和我們不同，許多的老年人夏季沒有太好的胃口!夏季飲食該怎麼搭配呢，老年人夏季吃些什麼食物比較好呢，看看詳細的介紹吧! 老年人調節
2016-06-13 10 -
體重超標媽媽 母乳品質低
體重超標媽媽 母乳品質低西班牙科學家最新研究發現，母乳中含有700多種細菌，這一數字超過以往的估計。儘管這些微生物的具體作用還不得而知，但是研究人員確信，母乳中細菌的多樣性能幫助寶寶消化母乳，同時，提升寶寶的免疫力。另外，研究還發現，超重
2013-01-25 11 -
2016父親節 捶背小技巧幫老爸舒緩筋骨
不久就是父親節了，2016父親節你們都想好給父親準備什麼樣的禮物了嗎?其實對爸爸來說最好的父親節禮物就是我們能健康，你們知道今年的父親節是幾月幾日嗎?大家都準備怎樣給爸爸過父親節的呢，今天就教您幾招捶背技巧，可以幫助老爸們舒緩筋骨哦!
2016-06-15 22 -
久坐會引起婦科病？白領女性必須看的久坐四大危害
現代都市白領多數都是坐在辦公室裡辦公，有時一坐就是一整天，或者工作忙起來要連續十幾個小時坐在電腦桌前，這樣一來就沒有時間出去走動走動，甚至有時候連喝水上廁所都沒有時間，儘管工作忙，但是也應該抽出適當的時間走動走動，因為長久坐著對身體極其
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遠離老人臭才能優雅地老去
還記得香妃嗎?她因為渾身散發著香氣而深受皇帝喜愛，並由此成為了一個傳奇人物。我們普通人不奢望能通體散發出香味，但最起碼也不能是臭味吧。即使是上了歲數，也要做個優雅端莊的長者，而不是散發出臭味的人。但是，中老年人的確會遇上這樣的尷尬事。
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准媽媽怎麼照顧自己？謠言是否該信？
誤區一：疲勞時泡個熱水澡 當滿身疲勞時悠閒地在放滿熱水的浴缸中泡上半個小時，真是既舒服乾淨又消除疲勞。但是對懷孕三個月的准媽媽來說，這樣做可造成畸形兒或低能兒。 大量的動物實驗和對人類的流行病調查證實，孕早期接受到物理性的有害因數，如過
2013-02-17 11 -
氣血虧虛致痛經怎麼用藥膳解決
西醫治療痛經主要是對症處理，中醫針對痛經多辨證施治，進行整體調理。少女痛經除原發性痛經外，常以補氣養血、溫經活血、化瘀止痛藥物治療。常用當歸補血湯、八珍湯、十全大補東加減益母草、艾葉、香附等藥物，能取得滿意效果。這裡介紹兩款少女痛經藥膳
