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男人提高自身免疫力吃什麼
優酪乳。優酪乳中含有益生菌，保護腸道，避免致病細菌的產生。另外，有些優酪乳中含有的乳酸菌可以促進血液中白血球的生長。 紅薯。皮膚也是人體免疫系統的一員，是人體抵抗細菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。維生素A在結締皮膚組織過程中起重要作
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男人不要在飯後刮鬍子
刮鬍子是男士日常生活中必不可少的一件事情，但許多男士都習慣在洗完臉或洗完澡後立即刮鬍子。對此，相關專家表示，如果男士使用的是電動剃鬚刀，最好是刮完鬍子後再洗臉或洗澡，這樣更容易將鬍子刮乾淨。 如果是用刀片刮鬍子，最好是把臉浸濕以後再
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男性營養需注意的五點
一、重點是鋅。 微量元素鋅是全身酶的活性成分，它有助於調整免疫系統，是適當生長的極重要因素。但男性往往忽略鋅。據調查，鋅達標的男子不到1/3。鋅，可從海產品、瘦肉、粗糧和豆科植物中獲得。 二、對鐵可放鬆。 缺鐵的男性為數不足1%
2010-08-05 10 -
沒用的男人都愛吃它
哪些食物容易導致腎虧 1.肉 相信不少人都喜歡吃肉，肉類的食品不僅能提供給我們的身體所需要的蛋白質，而且還能促進我們的身體對於維生素的吸收，但是肉不能吃太多，吃多了就很容易影響到腎臟的健康。 吃肉太多會對腎臟造成很大的傷害，每
2017-01-18 10 -
5個“小動作” 讓你變身優雅美人
日常生活中，雖然不能模特那樣經常刻意擺出優雅的動作，但我們身邊也還是有很多舉止優雅的女生。此次為你盤點那些讓你看上去優雅的小動作。1、單手動作少給別人遞東西時，接受別人的東西時必須是雙手。喝飲料吃東西時，也是用雙手。一隻手會給人一種自由散
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男性生理問題的預防與調攝
1、急性前列腺炎禁忌前列腺按摩，以免炎症擴散。 2、急性期應建立合理的生活，避免頻繁的衝動，戒除惡習。 3、禁酒，忌過食肥甘及辛辣炙博食物。 4、慢性病患者應調節情志，積極有規律地治療，保持樂觀情緒，樹立起戰勝疾病的信心。 5、生活規
2016-07-07 13 -
女性食補四字訣 推薦3個青春不老食療方
女性想要美麗，飲食非常關鍵。以下口訣，可以讓女性迅速把握飲食規則，塑造美麗。吃：蔬果天天，避開零食，早飯保證，三餐不亂。蔬果中含水分多，能量低，還含有豐富的維生素和礦物質，頓頓有蔬菜、天天吃水果，既可以控制能量過多攝入，又可以美容。零食的
2014-03-25 13 -
女人想美管好嘴！20種食物讓你自毀容顏
女人要想青春永駐，貌美如花，不僅要多吃養顏抗衰老的食物，還要知道哪些食物吃的有害健康。生活中隱藏著很多肌膚殺手，它們能使你迅速變老變醜。小編為你整理出20種讓你毀容的食物，千萬別吃哦！毀身材食物TOP6第一名：巧克力餅乾每天吃6片，熱量3
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女人過量攝入這6種食物 變成“醜八怪”
泡菜使人早衰？還有哪些食物不能吃太多呢？千萬不要吃太多這類食品，否則會促使人早衰。哪些食物不能多吃？1、蛋糕-必然要長胖食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物。而食物配
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男人做完這事後喝水太傷腎
由於時代的發展，人們養生的意識逐漸加強，不要簡單的認為只有女性才較為注重養生，其實男性也是注重的，但是如果對於日常細節性的生活沒有注重，這對自身的健康危害較大，尤其是腎部的健康，而運動後喝水就是如此。 男人運動後喝水危害腎健康
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男人小便發白竟是這病作怪
尿液是幫助人們判斷身體甲亢與否的重要手段之一，在生活中尿液出現問題，往往表示身體存在巨大的以隱患，尤其是對於很多的男人再說小便時尿液微黃、清澈、無雜質說明身體很健康，但是當尿液的顏色出現改變，或者尿液之中存在雜質時，那只能說明身體健康
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女人在衛生間裡 千萬別做這6件事
統計稱，人一生中有5年的時間待在衛生間。洗澡、上廁所、刷牙，雖然每天都重複做著相同的事，但你的習慣真的都正確嗎？下面，我們就一起來看看衛生間絕對不能做的6件事情到底有哪些。1、沖澡時張著嘴巴淋浴噴頭其實是病菌的溫床，熱水器也是最多細菌藏匿
2014-04-04 10 -
男人腎好不好看這裡顏色就知道
現代我們所說的腎和中醫裡的腎有很大差別，中醫裡的腎維持著人體的盛衰、生長、生育能力以及壽命的長短。腎陽衰竭之後也是生命的結束。而今天生物學上對腎的理解是它屬於泌尿系統的一個器官，負責過濾人的血液和維持電解質平衡，調節血壓、內分泌等。
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刷刷牙洗洗臉 最養女人的7個睡前習慣
經過了一天的工作以後，身體已經感到勞累了，想立馬投向溫暖的大床。不過，在睡覺前，你還需要做幾件事哦，否則美容覺睡不成，反而會給你增加無窮盡的煩惱哦！睡前習慣很重要，做好以下的幾件事，會幫你更好地入睡，延緩衰老。一、刷刷牙洗洗臉睡前刷牙比早
2014-04-11 11 -
女人喝紅酒養顏減肥 但喝葡萄酒有3大禁忌
在一般人的觀念裡，生活上的享受似乎總是身體健康背道而馳的，葡萄酒向我們證明了，只要不過度，享受和健康原是可以兼得的。葡萄酒對女性尤其有好處，如下所述：1、紅酒可增進食欲葡萄酒鮮豔的顏色，清澈透明的體態，使人賞心悅目；倒入杯中，果香酒香年鼻
2014-04-11 12 -
警惕！臉上皺紋預示著4疾病
皺紋可以說是我們“人生的年輪”，多出現在額頭、眼角、兩頰和口周。皺紋除了是衰老的標誌，還可以預示健康和疾病。所以，我們要懂得預防臉上皺紋。臉上的皺紋預示著哪些疾病額頭皺紋，和抑鬱有關。如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀，這樣的人可能多心緒不
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別讓嘴巴惹禍 女人經期要避開兩類水果
經期是女性的特別時期，飲食保健都要特別注意。那麼，經期不能吃什麼呢？下面小編就告訴你經期這些水果不宜碰：1、寒性水果：其實水果也是有“性情”的，寒涼水果的確不太適合經期食用。中醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷之物，一則有礙消化
2014-04-14 10 -
痛經的健康飲食並不少 經期慎食苦味食物
痛經是困擾很多女性的一大疾病，也是很多婦科疾病的早期現象。如何防止痛經是女性朋友們都關心的問題，專家提醒您注意平日飲食習慣是防治痛經的關鍵。婦女在行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛
2014-04-15 10 -
女性痛經怎麼辦？經期吃素食可以緩解痛經
女性痛經是令人很煩惱的事情，任何一個人都不願經歷這樣的事情，每當痛經來臨，輕則下腹疼痛，重則需臥床休養。該如何緩解呢？根據最新研究發現：吃素可以有效緩解經期疼痛。即便我們不吃全素，每天補充些大豆或者蛋白質粉，也能起到改善經前疼痛的現象。《
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女性痛經別亂喝紅糖水 吃這些食物才有效
大部分女性在經期前和經期間會感到腹脹、痛頭痛、乏力、情緒波動等症狀，甚至還會出現消化問題。想預防和治療這些問題，最好的方式之一就是養成健康的飲食習慣，健康的飲食習慣不但適用於經期，在平時的生活中也很適用，對女性經期健康很有益處，也對女性的
