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9種抗衰老食物 讓30歲女人皺紋都不見
當今時代，皺紋是每個女人的大忌，它會敲響每個女人的青春美夢。而如果聰明的你懂得吃對食物，則可以讓皺紋遠離你。水果、蔬菜和其它各種植物，正越來越明顯地改變著傳統美容方法。它們正在成為特效護膚產品的重要成分之一，為我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害
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女性養生必知：多吃12種食物保養卵巢
月經是女性健康的“晴雨錶”，痛經、閉經、經期提前或推後、經量過多或過少等問題的背後或是卵巢早衰的前兆。卵巢早衰怎麼辦？卵巢早衰吃什麼好？愛美網健康告訴你月經不調跟卵巢早衰的關係，並推薦12種食物，補充雌激素，呵護卵巢。怎麼才算月經量少？一
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女性常熬夜警惕婦科病來襲 如何滋補？
OL女性朋友由於工作的繁忙，有些工作在白天還不能完成，以至於要到晚上加班才能做完。可是晚上熬夜對於OL女性來說已經是家常便飯的事情，不過她們的身體可不一定吃得消哦！女性常熬夜 警惕婦科病“來襲”據報導，經常打亂生物鐘熬夜的女性出現月經不調
2014-04-24 10 -
如何瘦小腹？7套動作與凸起的小腹說再見
瘦肚子是許多愛美MM的終身功課，只要你有一段時間沒有鍛煉“肚子”，那麼它就會“厚積厚發”。肚子上的贅肉怎麼減最有效呢？ 下面，小編給大家介紹幾種有效的方法，讓你和小肚子say拜拜。7套動作與凸起的小腹說再見動作1：平衡球腹部緊縮手裡拿著一
2014-04-25 12 -
女性養生：女人在衛生間裡不要做5件事
衛生間是我們每天都要去的地方，上廁所、洗澡、牙刷等等雖然每天都重複做著相同的事，但你的習慣真的都正確嗎？下面，我們就一起來看看衛生間絕對不能做的5件事情到底有哪些。1、女性擦私處由後向前別小看了這樣一個小小的動作，這樣做很容易導致女性尿路
2014-04-25 10 -
“高跟鞋女人”的養生美容法 健康養生計畫
什麼樣的女人是高跟鞋女人?其實，這只是一種形象的比喻，指的是那些常坐辦公室的女性，跟隨她們的不只是高跟鞋，還有胃病、早更、甲亢、失眠、抑鬱。這一切都成了白領女性養生的大敵。今天，我們就職業女性的養生專門請教了專家，希望為她們制訂一份健康
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月經期間科學飲食 讓你輕鬆度過特殊期
欲改善經期疼痛症狀，除了生活正常、養成運動習慣外，依不同體質、狀況攝取適當的飲食，也可以讓經期“月月順”！下面，小編告訴大家月經期間吃什麼好，馬上來看看吧！當MC（月經）快要來時，女人的身心會出現或輕或重的“經前症候群”，包括躁動、情緒不
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5大類女性如何食補 解決身體小毛病？
不同的女性在不同的季節需要不同的補給，那女性如何食補呢？下面，一起來看看女性食補秘方！工作太忙、壓力太大的女性西洋參甲魚湯：這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合，可以補氣養陰、清火除煩、養胃。秋冬乾燥，肺熱、咳嗽多痰的女性
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警惕！預示女性要排毒的三大個身體警報
排毒是保持健康的有效方式，女性更是如此。但是如何知道自己身體需要排毒呢？如果你的身體已出現以下症狀，你可要警惕啦！說明你體內毒素超標，要趕快開始排毒了，一起來看看有哪些排毒暗號吧。女性須排毒清體的症狀：1、便秘如果你排便間隔時間多於3天或
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經期養生保健吃什麼 八款藥膳益氣養血緩解痛經
哪個女人在這一輩子中沒有來過月經，月經是女性正常的生理現象。然而一些人卻很討厭她，甚至是厭惡，究竟是怎麼回事？原來都是痛經惹的禍。中醫指出，造成女性痛經的原因有肝腎虧虛、寒邪滯凝、氣血不足、氣滯血瘀。那麼，女性如何遠離痛經？藥膳調理是不錯
2014-04-30 11 -
簡單自製的養顏食療方 消除色斑肌膚細嫩白嫩
正所謂：愛美之心，人皆有之，每個女人都希望自己年輕漂亮，可是任何的肌膚多少都會出現一些小問題，或是色斑，或是皺紋等等，想要改善這些問題只靠表面的功夫是不能解決的，還需要靠內在的調理，下面的中醫養顏食療方，消除臉上色斑，促進皮膚細膩白嫩延緩
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孕婦能喝茶嗎？孕婦喝茶的3大注意事項
很多人都有喝茶的習慣，但懷孕時期是女性生理的特殊時期，很多准媽媽不清楚孕婦可不可以喝茶。那麼到底孕婦能喝茶嗎？茶葉含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。茶多酚具有收斂、解毒、殺菌、生津的作用。新近的研究證明，茶多酚具有很強
2014-05-03 15 -
空調房的危害知多少？久呆空調房警惕月經不調
在炎熱的夏天，每個人都想呆在空調房間裡不出去，但是，長時間在空調房裡呆著對女性卻有很大危害，專家提醒各位女性朋友，久呆空調房警惕月經不調！如果長時間待在溫度較低的空調環境裡，就會出現血管收縮，血液流動不暢和肌肉痙攣，進而導致下肢或全身發冷
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警惕！女人長期吃辣喝冰飲易患婦科腫瘤
婦科腫瘤是威脅女性健康的婦科疾病，誘發婦科腫瘤跟女性平時的飲食習慣息息相關。近日有專家指出，千萬別小看了辣椒和冰飲，長期吃不僅會誘發婦科腫瘤，還會增加“造人”難度，疑難不孕症中有一半以上的病人是因為長期吃辣食喝冰飲造成的。長期嗜辣，會刺激
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多吃護膚養顏的4種食物 讓女人更動人
想要肌膚好，除了生活中要做好肌膚的護理之外，美容食物不失為一種護膚養顏的最佳選擇，並且它對你的皮膚不會有任何傷害，只有吃進去的養顏才能使女人的美麗更持久。一、綠花菜綠花菜又叫西蘭花。西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚
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如何擺脫大餅臉？12個小方法讓臉蛋瘦下來
MM想要臉變小 試試這12個小方法。小蠻腰、堅挺胸部以及上鏡小V臉……都是MM想要擁有的。很多女性受到“大餅臉”的痛苦折磨，拍照的時候怎麼都擋不住自己的臉龐。那麼，女性該如何擺脫大餅臉？其實很簡單，MM不妨試試以下的12個方法：1、多吃抗
2014-05-08 10 -
手腳冰涼怎麼辦？緩解女性夏季手腳冰涼的妙招
手腳冰涼多是女性朋友常遇到的現象，冬天手腳冰涼是可以理解的，但是如果夏季也是手腳冰涼就要注意了。長期手腳冰涼對女性健康危害大，那麼在飲食上有什麼好的辦法緩解手腳冰涼呢？一起來看看專家給出的建議。一、多吃些黑色食物：黑色食物可以促進血液迴圈
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女人養生必吃：7大滋陰補腎的食譜
滋陰補腎對於女人的健康十分重要，通過飲食可以幫助女人滋陰補腎。下面跟大家分享幾種可以幫助女人滋陰補腎的食譜，不妨也動手給自己做這些養生保健食譜吧。1、阿膠糯米粥功效：養血上血，滋陰補虛，潤肺安胎，尤適於孕婦。做法：阿膠20克，糯米100克
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女人養生吃什麼好？ 補充蛋白質多吃魚
女人養生吃什麼?吃什麼養生是很多養生人士最為關注的問題，所謂“藥食同源”有時候食療比藥物更具養生、治病功效。作為天生體質就比較虛弱的女人而言，炎炎夏日吃什麼養生呢? 1.蛋白質 魚肉 炎熱的夏季必須補充足夠的蛋白質，而最佳的就是魚肉。因
2014-05-13 11 -
女性健康網：女性更年期飲食的三大注意
女性健康網：女性更年期飲食的三大注意事項是什麼?有些女性往往情緒多變，常常為一些小事大動肝火，總覺得氣兒不順。到了更年期的女性，脾氣暴躁的症狀更加明顯。一般認為，這與更年期女性體內雌激素、孕激素的比例失調及缺鐵、鈣等有關。 所以，更年期
