還記得香妃嗎?她因為渾身散發著香氣而深受皇帝喜愛， 並由此成為了一個傳奇人物。 我們普通人不奢望能通體散發出香味， 但最起碼也不能是臭味吧。 即使是上了歲數， 也要做個優雅端莊的長者， 而不是散發出臭味的人。 但是， 中老年人的確會遇上這樣的尷尬事。
老人臭是一種由內而外散發出來的特殊氣味， 或是長期附著於體表的代謝物腐敗後形成的氣味。 這種氣味源源不斷地產生， 不是噴香水就可以掩蓋的， 且多發於老年人， 因此被稱為“老人臭”。
為什麼會有老人臭
國外一項研究表明，
此外， 人到中老年的階段， 新陳代謝就會變慢， 皮膚表面很容易出現死皮。 如果不及時將其清理乾淨， 也會產生怪味。
如何減輕老人臭
1、注意飲食
少吃帶有刺激性氣味的食物， 如蒜、蔥、油炸食物等， 儘量遠離煙、酒， 它們都會使體臭的程度增加。
多吃一些富含維生素C和E等具有抗氧化作用的食物， 如豆類、魚類、番茄、胡蘿蔔、花菜及各種水果。
2、自我清潔
夏天這種情況要好一些， 畢竟人們洗澡的頻率較高， 死皮被清除得也比較及時。 不過， 提醒大家在洗澡時， 可以用澡巾輕輕地擦拭皮膚， 或用磨砂膏進行按摩， 這樣可以清除更多的死皮。
換下來的衣服一定要及時清洗， 不要因為沒出汗就繼續穿。 因為死皮難免會附著在衣物上， 如果繼續穿， 它們又會回到皮膚表面， 並混合著2-壬烯醛， 持續地發出臭味。
很多年輕人可能沒有聽過“老人臭”， 但是在跟老年人的接觸中， 可能也會聞到些許的怪味。 研究表明， 這種味道， 只有40歲以上的中老年人才有， 這跟人體的新陳代謝速度變慢有關。 平時在飲食和個人衛生上一定要多加注意， 儘量減少該氣味， 讓尷尬不再來。
