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中年男人的飲食護肝
男人一旦邁過30歲的門檻，健康往往滑坡，比如身體發福，體力、精力與性功能衰減等。此時，你該為健康做點什麼呢?是補腎麼?如果真是這樣，那就應了一句俗語：“撿了芝麻丟了西瓜。”“西瓜”是什麼呢?護肝!誠然，“腎虛”常和男人的性功能聯繫在一起
2014-07-25 11 -
多吃動物內臟易血脂高 老年人不適宜吃的十種食物
一、油炸類老年人味覺明顯減退，多喜歡吃油炸類味道香濃的食品。但是，這類食品含脂肪量甚高，一次食入較多的高脂肪食物，胃腸道難以承受，容易患消化不良，還易誘發膽、胰疾患，或使這類疾患復發、加重。另外，油炸類食品產熱量高，老年人常吃可導致體內
2013-03-23 15 -
紅棗薏米粥的做法，美味養顏補起來
紅棗是一種很好的保健養生食物，既可以做食用，也可以做藥用。紅棗中含有豐富的維生素和微量元素，可以幫助人體養血補身。而薏米可以健脾益胃，久服輕身益氣。所以講紅棗和薏米兩者結合起來，則是一道補氣養生的佳品。 一: 做法一1: 材料：材料糙米1
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老人的養生禁忌大盤點 這些注意事項你做到了嗎？
1、忌外出過早 冬季清晨，是室外溫度最低的時候，外出易引起感冒，引發心腦血管疾病。老年人應選擇上午10時後到室外。並且在出門時，要多帶衣服，方便活動出汗後換衣服，停止活動後，要馬上穿上衣服，注意擦乾汗，以防感冒。對於風寒引起的輕度感冒，
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香蕉奶昔的做法，減肥促消化的營養佳品
香蕉具有減肥、促消化的作用，將香蕉做成奶昔其富含的蛋白質和各種人體所需的礦物質更容易被吸收。香蕉奶昔口感綿軟、香味濃郁，不僅是成人們很好的飲品，也是寶寶很好的輔食哦。 一: 香蕉奶昔的做法1: 材料香蕉2個，鮮牛奶1袋(245ml) 2:
2016-10-17 18 -
老人養生：需警惕高動物蛋白質飲食很容易引起鈣缺乏症
老年人吃肉多了會導致缺鈣嗎?蛋白質多多易善，但是這個蛋白質一定要區分是什麼的，這麼說可能會讓很多老年人有點暈乎，營養學家證實：動物性蛋白攝入越多，就會導致鈣質排除增加，鈣流失嚴重，對於本身就缺鈣的老人來講更是雪上加霜。 而現代人的日常飲食
2013-03-29 12 -
香蕉糕的做法，美味香蕉糕的做法
香蕉糕是一種廣受歡迎的小吃，其口味綿軟、味道香甜，尤其受小孩子和女性的歡迎，想要增加自己在家受歡迎程度的男性朋友可以學起來哦。香蕉糕在製作上步驟也比較簡單，輕輕鬆松就可以學會了。 一: 香蕉糕的做法1: 雞蛋和砂糖入盆(無油無水)。 2:
2016-10-17 10 -
老年癡呆患者提高生活的“三大紀律”和“八項注意”
調整生活方式的“三大紀律” 調整心態，扮演好護理者的角色。不僅自己正確認識老年性癡呆，同時要讓病人及周圍的家人和朋友正確認識這種病，並經常詢問醫生護理經驗。 防止走失，適當控制病人外出活動。每次病人外出，應隨身攜帶寫有詳細聯繫方法的卡片
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蘋果香蕉減肥法，蘋果香蕉技能新發現
蘋果和香蕉都是我們日常生活中，經常食用的水果。蘋果含有果膠和鞣酸具有消化排毒的作用，香蕉具有促消化的作用，兩者都可以作為減肥食譜來食用。不過，在使用蘋果、香蕉減肥時，要注意適度，不能過量。 一: 香蕉減肥法1: 香蕉是澱粉質豐富的有益水果
2016-10-17 27 -
香蕉奶茶的做法，香蕉、牛奶和紅茶的邂逅
香蕉是我們日常生活中常見的一種水果，香蕉含有豐富的糖類、維生素等，具有通便、潤腸、促進消化等作用。如果平常的香蕉吃法讓你覺得有點膩了，沒有新意，不如來試試香蕉奶茶吧。 一: 香蕉奶茶的做法1: 牛奶倒入小鍋子中燒熱，放入紅茶包，慢慢用小火
2016-10-17 67 -
香蕉汁的做法，鮮榨美味營養香蕉汁
果汁是很多人的心頭愛，因為果汁做法簡單，又保持了水果的營養，是平日裡生吃水果有些無聊的一個調節做法。香蕉具有很好的通便、潤腸。促消化的作用，多食用對我們的腸胃健康有很大的好處。 一: 香蕉汁的做法1: 做法一：用料：香蕉100克;鮮奶1升
2016-10-17 17 -
紅豆薏米快速減肥法，紅豆薏米減肥效果好
紅豆和薏米都具有很好的排毒功效，紅豆還可以消腫減肥。薏米可以解毒瘦身。將紅豆和薏米組合在一起，就是減肥瘦身的良方。不過紅豆薏米要怎麼吃才能夠快速減肥呢？下面為大家推薦幾種紅否薏米的食用方法。 一: 紅豆薏米的功效1: 紅豆消腫減肥特效紅豆
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自製香蕉面膜，美白護膚功效好
護膚對於每個人來說都很重要，因為皮膚如果從頭到尾都不去護理的話，皮膚中的營養物質、水分就是流失快，皮膚就會出現鬆弛下垂、衰老的情況。有些男性朋友想要通過面膜來進行護膚，但是又不太會鑒別市面上的面膜產品，那就不妨試試自製香蕉面膜來護膚吧。
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香蕉片的做法，在家自製香蕉片
香蕉片香脆可口，是很多人日常喜愛的一種小零食。但是有時候我們在市面上購的香蕉片總是覺得難以合自己口味，不是太甜，就是太油。那麼，不妨試試在家自己製作香蕉片吧，過程簡單易學，並且安全衛生哦。 一: 香蕉片的做法1: 選料：用於製作香蕉脆片的
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香蕉牛奶減肥法，自製香蕉牛奶減肥餐
大家都知道香蕉具有通便潤腸的效果，常吃香蕉還可以幫助減肥。另外，牛奶含有豐富的鈣元素，可以説明燃燒脂肪。如果將香蕉和牛奶放在一起，做成香蕉牛奶，那就成了健康的減肥餐了，想要減肥的朋友們不妨試試看。 一: 香蕉牛奶的功效1: 香蕉富含纖維質
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最簡單易行的老人健身法：快步走倒步走
體育鍛煉可以強身健體、防病祛病、延緩衰老。但是，如果運動方法不當，不僅不能達到上述目的，反而會損傷身體，影響健康。根據老年人的生理特點（肌肉力量減小、心血管功能衰退、反映慢、免疫功能下降、關節靈活性減小等），建議老年人進行一些動作幅度小，
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薏米美白的方法，六款薏米美白食譜
經過一個夏天烈日的考驗，你的皮膚是不是整個黑了八度呢？尤其是男性朋友，在夏天也不注意防曬，經常無遮蔽地在烈日下活動，皮膚變得黝黑了許多。怎麼才能將曬黑的皮膚變白回來呢？薏米是一個不錯的幫助美白的食物。 一: 薏米杏仁瘦肉美白湯1: 材料：
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科學揭秘14個長壽跡象
1.出生時母親還年輕。美國芝加哥大學科學家研究發現，一個人出生時母親年齡如果不到25歲，他們活到100歲的幾率是出生時母親超過25歲的人的兩倍。 2.愛喝茶。一項針對4.05萬名日本男女的研究結果顯示，每天喝至少5杯茶的人，他們死於心臟病
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香蕉醋減肥法，讓你的身體瘦不停
香蕉具有通便潤腸、促進消化的作用，將香蕉泡進醋裡面，當醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內，就會發生檸檬酸迴圈作用，這樣就可以達到減肥的效果。對於想要減肥，卻又沒有那麼大的毅力每天堅持大運動量鍛煉的人來說，香蕉醋可謂是一種福音。 一:
2016-10-17 11 -
老年人服用滋補藥需注意3大點
藥補不如食補 俗話說得好，藥補不如食補，是藥三分毒，補藥也不例外，一般若食補能達到目的的，就無須藥補。原則是：營養不足體弱者，以食補加強營養為主，適當的體育鍛煉為輔；因疾病需要康復，則以藥補為主，飲食營養為輔。 對症進補 藥補又可分為中
2013-04-02 12
