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艾葉泡腳治百病 中醫教你如何泡腳保長壽
晚上9點泡腳最護腎? 之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液迴圈。同時，白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時
2012-11-20 15 -
孕婦食欲不振
很多的孕婦在懷孕的初期都存在著食欲不振的問題，孕婦食欲不振很正常，因為孕婦的生理發生了變化，孕婦的生理發生變化還會使孕婦有嘔吐的現象，很多的孕婦吃一口吐一口，不吃還不行，孕婦本身和胎兒都需要營養，胎兒頭三個月是大腦發育的最關鍵時期，需要大
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慢性前列腺炎的“蘋果療法”
蘋果一向是營養學家們向大眾推薦的健康食物，最近國外一項研究發現，蘋果的好處又新增了一項，研究表明：長期食用蘋果可以治療男性的慢性前列腺炎。這主要是因為蘋果中鋅的含量非常高，而鋅是前列腺內的重要抗病元素，並且能夠影響到抗炎細胞的功能。
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人體排毒時間表
人體排毒時間表 【21：00~23：00】人體淋巴排毒過程 這個時間段是人體淋巴排毒過程，此時免疫系統活躍起來，你應該靜下心來，聽聽音樂，使自己儘量的保持安靜。這樣免疫系統就會很順利地完成排毒工作，讓你的免疫力增加。 【23：00
2012-11-23 11 -
長壽抗衰老應從27歲開始
在《黃帝內經》首篇《上古天真論》裡，細緻描述了人的生長衰老生理過程。女子以“七”為基數，男子以“八”為基數：女子21歲（三七）、男子24歲（三八）是處於“腎氣平均，真牙生而長極”的最佳狀態，這與美國教授研究的“12項測試中9項成績都是在
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男性體檢時必查的7大項
眼睛檢查 如果你的視力不需要矯正，而你的年齡又在50歲以下，每3-5年才做一次眼睛檢查便已足夠。若然你佩戴矯正視力眼鏡，年齡又超過50歲，你必須每2年左右檢查一次眼睛。有糖尿病、高血壓或家族有眼疾史的男性，必須至少每年檢查一次眼睛。在檢
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男人7個面部症狀最危險
額頭皺紋突然增加 出現這種情況表明自己的肝臟負擔過重，要少吃動物脂肪，如豬肉之類，而應多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。 眼圈發黑，臉色晦暗 早上起來，如果發現自己面呈此狀，表明腎臟負擔太重了。要減少用鹽量
2014-07-25 14 -
心理學教授告訴你怎樣才能長壽
1、“好壓力”有益健康。如果你討厭所從事的工作，那麼工作壓力就是有害健康的“壞壓力”；如果你熱愛自己的事業，因力爭在事業上有所成就而產生的壓力，就是有益健康長壽的“好壓力”。關鍵一點是，工作必須是你的最愛，而且能讓你產生成就感。 2、
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男性不育讓6種粥來幫你補
一、鹿鞭蓯蓉粥 材料：鹿鞭1對，肉蓯蓉100克，粳米100克。 食用方法：將鹿鞭去膜之後，洗乾淨切成小塊;肉蓯蓉酒浸一晚，刮去皺皮，切細。粳米洗淨後，加水煮為粥，粥快熟時，加入鹿鞭、肉蓯蓉和適量蔥白、花椒、鹽、味精等調味，煮熟後即可
2014-07-25 14 -
夏季補腎養腎最有效技巧
由於夏季是一個病毒繁多、氣候複雜的季節，極易病變，較難控制，所以夏季養腎要格外注意。在夏季，天氣炎熱火氣旺，體力、力自然消耗非常快;而晝長夜短的季節特點，夏季生活規律的紊亂，以及生鮮冷飲的過度食用等等，無疑都讓男性元氣大傷。 於是，
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陸遊教你如何微餓更長壽
古今力證：微餓可增強免疫力 微餓（即輕微饑餓）對於時下營養有餘的人來說，是養生添壽的良方。 日本醫學研究表明：進食過飽後，大腦中的纖維芽細胞生長因數比進食前猛增幾萬倍；而纖維芽細胞生長因數正是引起人體大腦早衰的一種主要物質。大腦一旦
2012-11-30 12 -
長壽人5大心理特點 “三樂”緩衰老
長壽老人多具有以下心理特徵： 1.心胸開闊，樂觀豁達：長壽者大都心胸開闊，為人熱情直爽，樂於助人，不易發怒。事實證明，心胸狹窄、憂愁多者，患病機會多；而心胸寬廣、樂觀向上者，患病機會少。 2.熱愛生活，善於生活：古今中外許多傑出人物
2012-11-30 10 -
按摩強腎的6大技巧
古有言，“腎氣衰，精氣虧，天癸竭。”並強調“腎氣有餘，氣脈常勇”是延年益壽的首要條件。 中醫學說認為：腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常按摩耳朵可起到健腎養身的作用。 按摩耳朵的具體方法： 1、拉耳屏：
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寒冬鍛煉莫"第一" 室內熱身可護心
熱身活動要充分 氣候寒冷，先在室內花5分鐘~10分鐘做熱身運動，讓身體暖起來之後才“輕裝上陣”出門，以提高身體對突如其來的寒冷刺激的抵禦能力。另一方面，人體各器官系統遇冷就會產生保護性收縮，肌肉、肌腱和韌帶的彈力和伸展性降低，肌肉的粘
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冬季上火分虛實 4招助你滅“火”
分清“虛實火” 4招助滅“火” “上火”本身分“虛火”和“實火”，“實火”指的是人身體內的“陽”過多而導致了不平衡；“虛火”則是人身體內的“陰”過多也導致了不平衡，二者都是人體失衡的表現，都需要進行適當的調理。 容易上火，出現口舌生
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長壽飲食 做到12點
數量少一點。老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3，胃液的分泌量也下降為年輕時的1/5，因而稍一吃多，就會肚子脹、不消化。所以，老人每一餐的進食量應比年輕時減少10%左右，同時要保證少食多餐。 品質好一點。蛋白質對維持老年人機體正常代
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中醫“藥王”孫思邈的13條長壽秘訣
據記載，中醫“藥王”孫思邈活了101歲，一起來學習他的長壽秘訣吧。 發常梳： 雙手掌心互搓36下直至掌心發熱，由前額開始向上，經後腦掃回頸部。早晚各做10次。頭部有很多重要的穴位，經常“梳發”，可以防止頭痛、耳鳴、白髮和脫髮。 目
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日常習慣助長壽 設法減重5%
早起習慣 1.起床後馬上喝杯溫開水。人體在一夜睡眠中會丟失500毫升水分，起床後需要立刻補充。而且溫開水有助提升體溫，體溫每上升1℃，人體基礎代謝也會隨之提高10%。 2.一周至少喝3次蔬果汁。一周至少喝3次蔬菜或水果汁，能把得認知
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“蛋疼”的男人更要注意日常習慣
睾丸炎患者應當及早到正規醫院治療，不可拖延病情，睾丸炎的危害相信很多人都能瞭解，如果不及時進行有效治療，會造成男性不育等其他疾病，因此，男性朋友們應愛惜自己的身體健康。 那麼，是不是說做完手術就萬事大吉了呢?很多人在剛做完手術之後就
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一日三式讓男人不壯都難
每個人都不會嫌錢多，每個男人都不會嫌性功能太強。按摩身體的一些穴位，可以補腎壯陽。這些穴位，被形象地稱為“男人穴”，到底如何按摩效果最好?下面的一些按摩方法，可以參照。 搓耳 推薦指數：★★★★★ 按摩耳廓能調節腎的功能。
2014-08-01 10
