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男人注意！滋陰比壯陽更重要
一說男人保健，十有八九會認為男人需要壯陽。滋陰?笑話!那是女人的事情。讓男人滋陰，男人會說：“你才需要滋陰呢?”沒聽說過嗎?女人是睡的動物，男人是吃的動物。但是，這個觀點錯了。從中醫角度說，男人滋陰比壯陽更重要。 好的吃多代謝不掉
2014-08-01 13 -
12個益壽方助你健康活到109
最近的一些詳盡的關於長壽方面的科學研究顯示，我們可以幫你把死神遠遠地拒之門外。當然，我們不可能讓你奢望長生不死，但我們起碼可以讓你活得更科學，也更健康，也就是說讓你的歲數比你當初想像的翻上一番。不過，要說明的是，我們所說的歲數翻番，可不
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男性飲食油膩更容易性格暴躁
吃得太油膩，會讓人變得暴躁，而碳水化合物攝入過少，則會使人情緒低落。 飲食過於油膩會讓你性格暴躁 吃得油膩的人更容易發脾氣、憤怒以及焦慮。研究人員解釋，油膩的食物會影響大腦中某些化學物質的產生，從而使人情緒不穩定。而主食中的
2014-08-01 11 -
“慢”養生助長壽!
慢餐飲 忘記時間，讓食物在舌尖停留。醫生建議用15~20分鐘吃早餐，中、晚餐則用半小時左右。對於老年人，每口飯菜應咀嚼25~50次，每頓飯吃30分鐘左右，才可以給飲食中樞足夠的興奮時間。多咀嚼，還可消除食物中的致癌物質。 慢工作
2012-12-18 15 -
冬季老人養生宜與忌
宜： 1.生活規律，起居有常 《素問·四氣調神大論》載：冬三月早臥晚起，必待日光。早睡以養人體陽氣，保持溫熱的身體；遲起以養奶氣，日出而做，以避嚴寒，求溫暖。衣著要暖和、寬鬆、柔軟。腳要保暖，睡前用溫水洗腳，並搓腳心100-200次
2012-12-18 15 -
時常檢查前列腺 男人多活12年
時常檢查前列腺 可以使你增加：12歲 預防勝於治療，早期治療勝於當時治療，這些都是我們很早很早以前就聽熟的話。但即便是這樣，還是會有很多人忽略掉種種可能患病的跡象，而直到這些跡象成為事實時，已經很難治癒了，這對於前列腺疾病這種生殖病
2012-12-20 14 -
芬蘭患癌發明家長命百歲的秘訣
芬蘭百歲發明家身體有恙也能長壽 芬蘭一位百歲老人埃梅利·韋于呂甯因發明馬鈴薯種植機榮獲芬蘭發明家聯盟頒發的發明家金質獎章。他也成為這個“千湖之國”最年長的發明家。 韋于呂寧並非像人們想像的那樣，身體一直健康。自19歲起，他就患有慢性
2012-12-24 12 -
9個身體變化 影響男人生命
40歲左右的男人正處於人生事業的巔峰，但同樣值得關注的是，中年既是身體機能成熟的時期，又是向老年過渡的時期。這個階段也是疾病的形成期，因為生理機能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，許多疾病都在這時爆發或顯現。“四十歲以前以命博錢，四十歲
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良性前列腺增生吃什麼好
良性前列腺增生這種疾病主要是發生在老年人的身上，而且隨著年齡的升高會出現上升的情況。面對良性前列腺增生這種疾病，患者在生活中應該要知道吃什麼食物可以幫助體內對疾病的調節，所以建議患者在生活中可以適當的吃一些雞蛋和牛肉以及綠豆粥等，但是對
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長壽的十大秘訣
1.清晨醒來時多吃食物 2.來不及吃早餐別空手上班 3.和孩子一樣喝奶 4.睡眠充足 每天睡5-6小時的人，平均比每天睡7-8小時的人重5-7斤。 5.多喝蜂蜜 據美國一項研究發現，深暗色的蜂蜜例如森林蜂蜜對人體細胞特別有效
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慢性腎功能衰竭吃什麼好
慢性腎功能衰竭是我們人類比較常見的一種病症，而且這種病症的危害性還是很大的。一般患上慢性腎功能衰竭的人的身體會變得越來越差的，很多事情都不能獨自完成了，而且還需要經常去醫院進行治療，于人於己都是非常不好的事情。其實慢性腎功能衰竭的人在飲
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只花1分鐘就能增壽的6種方法
如果你把沒有足夠時間作為不採用更健康的生活習慣的藉口，你現在需要認真思考一下：以下為你提供可以幫你增加壽命健康的好的生活習慣清單，而且做到每條只要60秒或者更短時間。 每小時起身一次 最近發表在《美國心臟病學會志》上的一項研究發現，
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慢性腎功能衰竭的注意事項
慢性腎功能衰竭的注意事項有很多，但是大部分都是飲食上面的注意事項，其他生活方面的還是比較少的。慢性腎功能衰竭患者的飲食是異于常人的，因為由於自身的腎臟功能和常人比起來差很遠，所以有很多食物是不可以食用的，就算自己是多麼地想吃，那也得控制
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保持快樂就是健身長壽的秘笈
健身其實很簡單，想要更長壽？就要保持快樂，這是英國倫敦大學一項為期5年的科學研究得出的結論。他們指出，快樂就能強身健體，讓人活得更久，心態樂觀的人比其他人早死的風險降低35%。 該研究基於4000名52歲到79歲的人的資料進行，並發現
2012-12-27 11 -
經絡常通助長壽？妙招教你通經絡
經絡常通 健康無病 經絡看不見，摸不著，西方用多種手段對其實質研究也沒有定論，但在中醫治病養生中卻非常重要。經絡包括十二正經和奇經八脈，遍佈全身，內連臟腑，外絡四肢百骸、皮毛孔竅，溝通內外，貫穿上下。但經絡不是靜止的，它既然是氣血運行
2013-01-04 13 -
健康吃喝與人的長壽關係新證明
早就有無數研究成果證明，吃什麼喝什麼以及怎麼吃怎麼喝影響著生物和人的壽命。現在，一些新的研究從不同側面印證和豐富了健康食物與長壽的關係。 蘋果 過去的研究發現，食物中的抗氧化劑豐富可以延年益壽，而飲食中的水果和蔬菜，特別是西蘭花、番
2013-01-08 14 -
中醫傳承百年的10長壽方
一、護好自己的雙腳 足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。另外，足底有許多按摩穴位，如湧泉穴。“腎出於湧泉，
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男人的哪個部位最需要保護
所有的男人都關注自己的“面子”，然而作為美容意義的面子問題，卻被許多人忽視了。其實，男人的臉面更需要呵護。這是因為: 1 .激素使之冒出暗瘡 男性皮膚一般偏向油性，PH值約為4.5～6.0，由於激素活動過頻刺激皮脂分泌，所以
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老人養生：適當“發火”有益於延年益壽
很多人覺得年齡大了老“發火”不好，會讓人覺得缺少涵養。大部分老人遇到不愉快的事情不願意和子女或者周圍人說，有情緒也自己壓抑下來，自己依然覺得煩悶、吃不好飯、睡不好覺。瑞典斯德哥爾摩大學最新的一項研究發現，適當發怒比壓抑怒火更有益於解除壓
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男性健康調理的食物策略!
做為男人，應該懂得如何護理好自己的身體，而想要護理好自己，除了日常加強鍛煉外，還應注意日常的飲食調理!對於不同的人群，所要進行的飲食調理方式是不一樣的。男人應該根據自身生理特點，得當飲食，才有助維持身心健康。現在就來介紹一些男性健康飲食
2014-07-25 17
