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孩子常吃的9種零食食品添加劑最多
報告指出，10%的兒童每天食用含添加劑零食3次以上，6%的兒童每天飲用飲料超過3瓶(不包括礦泉水和自製茶水)。在夏天，每天吃冰淇淋的兒童更是高達26%。該調查還對33個類別的489種食品的配料表及所含食品添加劑進行了取樣統計。其中速食麵
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四種不適宜寶寶食用的蔬菜
青菜含有我們人體中必不可少的很多微量元素，大家總是想要寶寶吃的更營養，那麼各種各樣的食物總是缺少不了各色蔬菜的搭配，但是有的青菜寶寶並不適合吃你知道麼? 莧菜 莧菜含有比較高的硝酸鹽，小寶寶嘴裡有比較多的菌，如綠膿桿菌、變形
2014-08-22 11 -
資深中醫的長壽之道 九旬朱良春5秘訣
秘訣1：運動 ——要想活得好，天天練“慢跑” 朱良春：有很多上了年紀的人見了我，都喜歡問如何才能健康長壽、安度晚年。我則以“動可延年，樂則長壽”八字贈之。生命在於運動，運動則可延年。要活就要動，運動可以促進血液流暢，增進體力，加強抗
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格魯吉亞國寶級人物 130歲老嫗長壽秘訣
格魯吉亞老嫗安蒂莎·克維查娃原本默默無名，眼下她卻成了格魯吉亞的國寶級人物。原來，安蒂莎出生於1880年，今年7月即將迎來130歲生日。為此，格魯吉亞政府決定為安蒂莎申請吉尼斯世界紀錄，一旦申請成功，她將當仁不讓地成為新科“全球頭號壽星
2012-08-27 25 -
寶寶能吃木耳菜嗎
木耳菜其實是作為一種經常食用的蔬菜，實際上在日常生活當中很多人對這種食物也是非常喜愛的，但是它可以給你帶來一定保健功效的同時，也會存在一些不利的影響，而且它是一種堿，所以對於我們的身體健康是可能存在致癌問題的，因此對於寶寶來講絕對不能夠
2014-08-22 59 -
喝水長壽 不為人知的長壽秘訣
女性散步半小時防乳腺癌。南卡羅來納大學的研究者經過30年的研究發現，經常參加中等強度體育鍛煉的女性死於乳腺癌的可能性降低了33%，而那些鍛煉量最大的女性死於乳腺癌的可能性會減半。中等強度的體育鍛煉只需要每天散步半個小時即可，在相同的時長
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寶寶能吃杏鮑菇嗎
杏鮑菇作為一種營養非常豐富的食物，受到了很多人的青睞，但是有些寶寶的家長擔心孩子不能食用這種食物，對待這種食物都存在一定的疑惑。事實證明，寶寶是完全可以食用這種食物的，也不會產生什麼負面的傷害，而且還能為我們的寶寶提供更多的營養，讓我們
2014-08-22 28 -
《黃帝內經》——慢呼吸最養生
《黃帝內經》曾指出，人體應根據“五十營”調節呼吸節奏。所謂五十營，是指經脈之氣在人體內按一定規律運行，一晝一夜間循行全身五十周。這就強調要採用一種深長而緩慢的呼吸形式，經過換算相當於一呼一吸6.4秒，是古人呼吸養生的最佳節奏。 慢呼吸
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每天睡8小時死得更快？長壽秘笈揭秘
睡眠是一個系統工程 其實，睡覺並不是倒在枕頭上，蓋上被子合眼一宿，再睜開眼睛醒來這麼簡單，它是一個複雜的漸變過程。為什麼我們有時醒來後，身體會神奇般地恢復力量，而有時卻感覺比睡覺之前還累呢？這便是是睡眠的深度和狀態所不同而導致的。
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小孩子吃花菜的好處
花菜是很多人比較喜愛吃的，這樣食物的營養價值比較高，吃的時候對身體各方面沒有任何的損害，不過在吃花菜的時候，在對它製作上要進行認識，這樣在吃的時候，才會知道如何製作最佳，那小孩子吃花菜的好處都有什麼呢，小孩子在吃花菜上，對身體的幫助也是
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限熱量飲食助健康不助長壽
美國國家老齡問題研究所從20多年前就一直飼養121只獼猴,並進行研究分析。獼猴因為生理上與人類接近,而且壽命比較長,所以科學家偏好用它們來做一些長期的跟蹤研究。 研究人員將這些獼猴分成兩組,讓其中一組每天通過食物攝取的熱量減少30%。
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小孩子能吃武昌魚嗎
小孩子在生活中適當的吃一些魚類對於身體健康是有幫助的，主要是因為魚類這種食物含有很多的蛋白質、維生素和礦物質，所以我們建議大家在生活中可以讓自己的寶寶食用一些武昌魚。武昌魚這種魚類的魚肉是比較鮮嫩的，所以我們在生活中可以將武昌魚製作成清
2014-08-24 15 -
孩子積食怎麼辦
積食就是孩子攝食過多，超過脾胃的運化能力，積存在胃腸。對於輕度積食，可用焦三仙各6克、炒雞內金6克，熬水給孩子喝;嚴重的就要找中醫大夫調理。 經常有人遇到，孩子發燒幾天了，檢查說內臟沒問題，可就是高燒不退，吃退燒藥也只能降溫幾個小時
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2歲寶寶嘔吐怎麼辦
寶寶在我們的生活中還是比較常見的，有寶寶的女人是幸福的，有寶寶的家庭往往也是喜悅的。但是由於寶寶的身體比較差的緣故，所以在寶寶的日常生活中需要家人的悉心照顧的。但是很多時候就算是很好地照顧了寶寶，他們還是會生病的。而寶寶嘔吐就是一種常見
2014-08-27 16 -
母乳保存時間
現在很多的上班族媽媽，他們通常是在休完了產假之後，就繼續回到單位拼搏了。而他們為了使自己的孩子能夠更加健康成長，一般都會繼續選擇使用母乳餵養。主要的方式就是通過先將母乳擠出，然後通過各種儲存的方式堅持母乳餵養。那麼到底母乳保存時間是多久
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摒棄七大短命飲食法助長壽
不食早餐 危害：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易“顯老”。 建議：早餐食物儘量做到可口、開胃；有足夠的數量和較好的品質；體積小，熱能高；製備省時省力；在食物的選擇上要注意幹稀搭配，葷素兼備。如果時間真的趕，可以帶些餅幹什
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嬰兒沖奶粉水溫
嬰幼兒奶粉好壞直接影響嬰幼兒的生長發育，由於嬰幼兒沒有語言表達能力，為嬰幼兒選擇好奶粉是媽媽的責任。家長在選擇奶粉的時候一定要選擇大品牌的奶粉，大品牌的奶粉有自己的牧場，自己的好奶源，自己的專用生產線，一般的從擠奶到成品奶粉不會超過2小
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初生嬰兒喝什麼奶粉
初生的嬰兒要是沒有母乳的話，是非常可憐的。不過現在的奶粉的配方很好，能夠接近到母乳的水準，雖然說是不能與母乳媲美吧，但是比起其它的奶粉來說要好很多。那初生嬰兒喝什麼奶粉好呢? 對於家長們來說，當然就想瞭解初生嬰兒喝什麼奶粉好，怎
2014-04-15 10 -
多按摩身體更健康
腰眼是人體的重要位置之一，位於背部第三腰椎棘突左右兩旁10—13釐米的凹陷處。傳統醫學認為，腰眼是“帶脈”之中，即環繞腰部的“重穴”。“金冷健腎操”第四段就是護腰眼，經常按摩這一部位，能溫煦腎陽，暢達氣血。 按摩腰眼的方法很簡單，就是
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秋季養生 長按的四大穴位
立秋後，天地陽氣漸收、陰寒漸長、早晚溫差大。此時，天上有烈日，地上多水濕，濕熱交蒸，合而為濕熱邪氣。《黃帝內經》言“濕氣通於脾”。因脾喜燥惡濕，濕邪留滯，最易困脾。為適應自然界由“夏長”到“秋收”的陰陽變化，人體之氣血也隨之內收。血液中
