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老人如何吃肉更健康
老人吃肉，是一個很現實而敏感的話題，實際上不少老人是喜歡吃肉的，但又怕吃出病來。那麼，老年人到底能不能吃肉，怎樣吃肉呢? 1.可以吃但有講究：肉類營養豐富，含有多種人體必不可少的物質，也是解“饞”的首選食物。但老人進食過多脂肪顯然有損健
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老人常吃海帶好處多
海帶是我們平時常見的食物，營養豐富而有益健康，老人多吃海帶好處多多。 海帶，又稱海草、昆布。海帶纖維少、肉質厚、味道鮮美，營養特別豐富，它含有豐富的多糖、褐藻膠、蛋白質、脯氨酸、維生素C、維生素B2、胡蘿蔔素、碘、鉀、鐵、鈣、鈷等營養成
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無牙老人吃什麼食物好
老人一定要注意飲食衛生，吃飯時一定要細嚼慢嚥，使食物在口腔內得到充分的磨切、並與唾液混合，這樣可以減輕胃的負擔，使食物更易於消化。此外，應儘量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸煙。煙酒對胃的危害很大。煙草中的尼古丁對胃的刺激作用，會使胃
2013-07-21 52 -
男性怎麼健康吃晚餐方法
如今，健康飲食的觀念已經漸漸的深入人心。我們在也不單單為了吃飽為了口感而選擇飲食，而是為了我們的身體，為了我們的健康而選擇飲食。說道健康飲食，有人對我們的一日三餐又提出了質疑。 少吃多餐是我們一直認為的健康飲食方式。大量的研究表明，
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男性走“貓步”有哪些好處
性每天抽出一定時間走走“貓步”，能補腎填精，增強性功能。 為了強腎，男人對於各種各樣的健身秘方無一不是高度關注。這不，本來是時裝模特專利的“貓步”，也被認為是有著增強性功能作用的“健美步”。 模特在T型臺上的“貓步”，其特點是雙腳
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男性朋友怎麼健康喝酒方法
人應酬的時候多，喝酒是難免的，喝酒傷身，那麼應酬男如何快速醒酒呢？ 少量喝酒有益，勸君莫貪杯 少量飲用低度酒對預防心血管疾病有積極意義，長期大量飲用烈性酒則對健康危害極大。勸君莫貪杯中物，已有飲酒習慣的中年人應限制及減少飲酒量;節
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秋季男性怎麼辯證進補方法
都說秋天是進補的好時機，“老廣”們又開始張羅著各種各樣的進補。中醫科醫生認為，秋補是有講究的，不可亂補、猛補，要對證進補，循序漸進。 中醫師表示，秋天主要以補脾肺為主。所以應多吃生津養陰滋潤多汁的食物，少吃辛辣、煎炸食品。從中醫的原
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男性怎麼選擇時機養生方法
大學教授約翰·帕爾默博士表示，下午2點至晚10點，肝臟分解酒精速度更快。因此晚餐喝紅酒，不但有益健康，還不容易醉酒。 人體各種激素和化學物質的變化與生物鐘調節密切相關。所以應在正確的時間做有益健康的事。 吃雞蛋：早上7點。 吃一
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男性朋友怎麼健康補鈣方法
在眾多的補鈣食物中，牛奶的功效最好。所以每天應多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆製品的攝入，已經能夠滿足人體所需，這就不必另外再補充鈣片，應多吃一些乳製品、豆腐、蝦皮等，可從中攝取較多的鈣和營養。 除了牛奶外，羊奶或是馬奶及相關乳酪、優
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男性清晨有哪些保健方法
早晨蘇醒後先閉目養神，然後在床上慢慢做10分鐘保健運動，這對預防心腦血管疾病和增強各器官功能都有益處。 手指梳頭一分鐘 用雙手手指由前額至後腦勺，依次梳理，增強頭部的血液迴圈，增加腦部血流量，可防腦部血管疾病，且使發黑又有光澤。
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男性怎麼飲食保健精子方法
男人經常吃動物內臟會讓精子品質下降。吃內臟補身，當心重金屬鎘損精不育。臨床最新研究顯示，豬、牛、羊的肝、腎臟等，裡面均有不同含量的鎘，人們進補的同時也把鎘吃進肚子裡，很可能會造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率就會高達六
2012-11-05 11 -
老年人怎麼應對癡呆症方法
上了年紀，很容易骨質疏鬆，是這是一種全身性疾病，主要危險性在於可使發生骨折的可能性大大增加。良好的營養狀況和個人生活習慣等干預作用可以延緩骨質疏鬆的進程。 防治應包括以下幾個方面： 首先是良好的飲食和生活習慣。適量的蛋白質和熱量為
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秋冬季節男性怎麼飲食保健方法
健美營養學中最近的爭論圍繞著低碳飲食和以牛肉取代雞、魚肉這兩個話題進行。牛肉又一次被尊為增長肌肉飲食計畫中最重要的一部分。阿諾德-施瓦辛格和弗蘭克-哥倫布聽到這個所謂“最新進展”時一定會感到忍俊不禁，因為他倆早從70年代起就已開始將牛
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男性怎麼應對腎衰竭方法
腎衰竭的預防對腎病患者來說意義非凡 一、小病不看終成大禍：腎病早期只會有輕微的症狀，不會有明顯不適，引不起人們的關注。而慢性腎病患者的腎功能就是在不知不覺中慢慢惡化的。最終讓腎功能完全損傷，需要腎臟替代治療的地步。以至於發展成尿毒癥
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男性腎臟有哪些保健方法
男性養生中，大部分人只知道養腎補腎，但是生活中又往往做一些“傷腎”的行為，中醫專家介紹說下面的六大行為最傷腎。 腎臟一怕：只重補腎，忽視腎臟健康 補腎是許多人崇尚的養生理念，不少人以為，補腎就是補腎臟。“這是一個誤區”，專家說，中
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秋季男性怎麼預防發胖方法
秋季到來了，謹慎管理體重的你會發現體重也比夏天增加了，似乎發胖起來。而邁入壯年，你的身材會比青澀少年時代壯很多，寬厚的胸膛以及粗壯的胳膊當然是很man的表現。不過注意，別把“秋膘”貼上身，別讓身材向發福的趨向發展。男人身材也要保鮮，你
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關於運動健身有哪些誤區
也許你身邊有這麼一個朋友，身材突然變得一級棒，他表示這全得益於他參與的強度健身訓練。無論他是跟著DVD裡的健身教程，還是報了一個營地課程，又或者加入了什麼硬核健身小組，羡慕嫉妒恨嗎？付出多少汗水，就會有多少收穫——這是必須的。 高強
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哪些疾病危害男性健康
無論在家庭，還是社會上，絕大多數成年男性每天都承受著巨大的工作與精神雙重壓力，健康狀況日益堪憂。近日，美國《男性健康》雜誌發表調查稱，有1/3的男人胸痛、呼吸急促不會去看醫生，可偏偏這兩種症狀都是美國第一大殺手——心臟病的警訊。值此男
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為什麼說男人不能吃芹菜
芹菜是家庭中常吃的食物，而且具有降血壓的功效，但是芹菜有抑制睾丸酮的作用，男性多吃芹菜會抑制睾丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後，精子量會明顯減少甚至無法讓妻子受孕，當然停止食
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男人健康排尿的方法
男性正確排尿可以減少患膀胱癌、前列腺癌、直腸癌、慢性前列腺炎等多種疾病的幾率。老年男性小便可蹲下。對男性生理結構的研究表明，男性在排尿後，尿道的內外括約肌會閉合，使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。 男性正確排尿可以減少患膀胱癌、前列
