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【保健：這些方面可以看出你是否健康】
●看臉色 一個人的身體健康變化在臉上會反映出來。陳秀華說，中醫認為健康的面色是“紅黃隱隱，明潤含蓄”，臉色具有紅黃之色，隱藏於皮膚之內，光澤明亮潤澤。這是人體精神健旺、氣血充足、臟腑功能正常的表現。但也會因年齡、體質、遺傳、職業、日曬
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【少女護膚會存在哪些誤區呢？】
一些愛美關心切的妙齡少女面對五花八門、眼花繚亂的美容化妝用品，不知所措，有的人輕信廣告的宣傳，為使自己“青春永駐”，盲目使用多種化妝品，結果使嫩白的肌膚受到了傷害。所以，保養皮膚別踏人誤區。 進入青春期，人的生理會發生一系列變化，特別
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【預防老年人消化不良的好方法】
隨著年齡的不斷增加，老年人的身體器官也開始慢慢衰退，特別是腸胃器官，消化吸收不好，對老年人的身體健康會造成很大的影響。現在就來告訴大家如何預防老年人消化不良。 1.堅持良好的生活習慣，保持穩定樂觀的情緒。如食不過飽，定時定量，餐後適當
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【老年人生活中的一些養生小竅門】
提起養生，很多人會覺得高深莫測，總以為是一些很有造詣或著修養的人，長期鑽研才能得道而成的事情。其實不然，養生就在我們生活中，一處細節，一種行為，只要是對身體有益的，長期堅持下來，都可以稱之為養生之道。如果覺得養生太難，不妨從下面的小竅門
2017-03-07 12 -
【女性朋友選擇更年期保健品有原則】
由於更年期知識的廣泛普及，許多即將進入或已經進入更年期的女性開始使用保健品來抵禦更年期的危害。但是，女性保健品面對市面上琳琅滿目的更年期保健品，究竟該如何選擇，許多女性開始為此而犯愁。專家表示，選用更年期保健品也有一個基本原則，需要做到
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【好的習慣可以減少老人便秘的困擾】
便秘是老年人最常見的消化系統障礙。據估計，大約有1/4的老年人常受其苦。雖然便秘本身不是一種疾病，但是常常給老人帶來思想上的負擔和身體上的痛苦，甚至影響睡眠與飲食。夏季天氣乾燥，如果老人不是很注意增加攝入水分等促進排便的物質，就容易造成
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【十大小常識來幫助寶寶解決挑食問題】
孩子偏食會影響生長發育，那麼怎麼糾正孩子偏食呢?孩子偏食也是都知道的，現在也是都很關注的，現在也是有很多的人很關注的，有的孩子偏食也是都知道的，那麼怎樣糾正孩子偏食? 1、讓寶寶體驗饑餓，隨後獲得飽感。 2、限制兩餐之間的熱量卡路里
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【這些食物適合三高的老人】
豬血素有“液態肉”之稱。它的蛋白質含量略高於瘦豬肉，所含氨基酸的比例與人體中氨基酸的比例接近，極易被消化、吸收。 而且豬血中脂肪含量非常低。每100克豬血僅含0.4克脂肪，是同等品質瘦豬肉的1/40左右，因此患有高血脂的老年人經常食用
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【女性酗酒對神經的損傷大！】
一項新的研究顯示，酗酒造成女性神經損傷的速度要快於男性。此前已有越來越多的證據促使研究者不得不思考，是否應該對酒精依賴的男女進行區別治療。 在過去的幾十年裡，酒精依賴患者間的性別差異正在逐漸減小。根據美國哈佛醫學院精神病學教授謝利。格
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【夏天幼兒保健小知識】
隨著盛夏的來臨，如何讓幼兒健康度夏是家長們最關心的話題，我們在此向家長們介紹幼兒衣、食、住、行的保健知識，給家長做一參考。 一、衣 夏天，幼兒穿的衣服要選擇薄薄的、柔軟的、寬鬆的，透氣、散熱、吸汗性較強的棉織品;衣服的顏色宜選擇偏淡
2017-03-07 13 -
【女性經期出現關節疼痛不要太害怕】
網友困惑：沒人幫我帶孩子，所以還沒坐完月子我就自己照顧孩子，還要做家務、洗衣服、洗尿布。現在孩子快兩歲了，可我一到經期前後，總感覺手指關節和膝關節隱隱作痛，我是不是得了關節炎? 如果膝關節疼痛是走路時加重，休息後就減輕，那就不用擔心。
2017-03-07 12 -
【幼兒秋季養生保健小常識】
秋季來臨，氣溫漸變，天氣變得乾燥涼快，溫差較大，幼兒體質較弱，免疫力不強，輕易感冒。那麼，秋季幼兒該如何進行保健養生呢?總體看來，應該注重以下幾點： 一、留意起居調節 秋季，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂、閉藏，起居作息要相應調整。“秋
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【老年人應該重視自己的消化道系統】
老年人消化能力減退，消化道的抗病能力也會下降，因此，老年人應更加注意保護好消化道。 注意飲食衛生：平時一定要講究飲食衛生，不吃不乾淨的食物，不喝不乾淨的水。飯前，便後要洗手，進餐時最好餐具單用或用公筷。 要細嚼慢嚥：老年人多牙齒不好
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【揭秘：男子不育的“時尚”殺手】
由於社會角色使然，中年男性承擔著遠比女性為多的社會壓力、工作壓力、生活壓力;加之現代社會的高強度、快節奏，使他們不能隨時進行放鬆和休息。 專家介紹，現在男子不育的發病呈逐年上升趨勢，其原因有來自方方面面的，有先天發育異常、細胞遺傳染色
2017-03-07 10 -
【兒童白癜風注意飲食的事項】
近年來有逐年上升的趨勢。兒童患者也在逐漸增加，兒童現在也成為受到白癜風病症困擾的人群。因此，家長們應該多注意兒童白癜風飲食得注意維c食品，因為病情復發也跟飲食有重大的關係。 專家指出：兒童也會患白癜風，研究證明青少年是白癜風的高發群體
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【保健之這幾種食物會讓你越吃越胖】
西式早餐 許多OL都喜歡去西式速食店買早餐，如漢堡包、油炸雞翅、薯條等。雖然美味可口，但西式早餐所含的熱量比中式早餐高出許多。漢堡裡的肉、雞翅或薯條的油量嚴重超標，吃進去不堆積成脂肪才怪。而且，漢堡裡只有薄薄的一片生菜，所提供的維生素
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【老人在家可以做這些保健運動】
你知道老年人退休後可以做哪些事情嗎?老人退休後可以做些什麼?這是眾多閑在家的老人想要的答案，老人退休後到底可以做些什麼呢?其實大家可以從各自的年齡、特長、興趣、愛好等具體情況出發，自我設計，將退休生活的內容安排得豐富多彩。 老人退休後
2017-03-07 38 -
【女性脫髮可以通過飲食來調理】
女人的天敵——脫髮如何飲食調理?哪些食物可輔助治療脫髮?近些年來，人們出現了頻頻脫髮的現象，這對於愛美的人是一種致命的打擊，在出現這種狀況之後，很多患者都積極採取治療措施，但由於知識有限，採用的方法不僅難以解決問題，甚至加重了掉發。下面
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【蕭老養生保健有六“不”】
著名翻譯家、作家蕭乾以89歲高齡辭世。他的思想是一筆財富，他的長壽經驗也是值得人們學習的寶貴經驗。概括起來，蕭老養生有六“不”。 愛好廣泛不寂寞。蕭老不僅喜歡聽古典交響樂，也愛聽京劇、相聲，中西結合。他還常年侍弄幾十盆花草，飼養著一隻
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【男士保健要選擇適合自己的健身方法】
目前人們健身、運動的熱情十分高漲，但健身一定要有科學的鍛煉方法。體形特徵不同的人應該採取與之相應的運動方式，才能更利於自身的健美。 一、瘦弱、脂肪少、肌肉力不強、體力也不佳的人，往往內臟器官也不太健康。運動時，應該先慢慢鍛煉好基本體力
