-
【睡睡更健康，老人午睡不能少】
最近,有報導說午睡可以減少某些疾病的發生.如腦溢血于每天18時至20時發病增多,而12時至15時的發生率較一天中的其他時間為少,這可能與午睡有關.有些專家已經把午睡列入的保健項目之一,可見它是非常重要的. 有關專家發現,成人睡眠不足4小
-
常常摸臉 會長痘痘是真的麼
核心提示：常摸臉極易把細菌傳播給皮膚，或者堵塞毛孔，導致痤瘡或者炎症的發生，這種說法靠譜嗎?皮膚科專家表示，這些說法其實並不靠譜，痤瘡產生的主要原因是由於毛囊堵塞、異常，內分泌失調，雄性激素分泌過多，皮脂腺分泌過多以及病損痤瘡桿菌感染。
2017-03-07 28 -
【痛風的老人很受傷，飲食保健要放心上】
痛風病人都知道多吃素少吃葷,但事實上有些蔬菜對於痛風病人也是不宜多吃的.對於患有痛風的老人來說,飲食保健工作更是非常重要.所以,老人保健要從吃上面下功夫. 針對痛風老人的飲食保健工作,專家從以下兩大方面說到: 含少量嘌呤食物,病人可隨意
2017-03-07 11 -
【怎麼才能老人悠閒的度過炎夏呢？】
夏天所說生機很旺盛,但濃烈的陽光,持續的高溫,殘酷的紫外線無時無刻的不在侵害著人們.對於老人來說,這個時期更是非常的要命.那麼,採取什麼保健措施才能讓老人度過這個時期呢? 針對夏天的老人保健工作,專家從以下幾個方面進行了提示,以供參考:
-
你為啥越來越胖？當心吃錯早餐長胖傷身
MM們為了減肥瘦身，經常以水果、蔬果汁來替代早餐。蔬果含有豐富的纖維，有利於清腸排毒，確實有減肥的功效。水果的糖分多是單糖，能被直接吸收，提供身體所需能量。但是，它們所能提供的能量有限，不能滿足上午工作的需求。光吃水果容易餓，反而會讓你
-
【眼部保健讓老人告別老花眼】
人到了遲暮之年身體的各項機能都會衰退,尤其五官方面特別明顯,像老花眼、耳背、口齒不清等等.不過,做好保健措施是可以防止此類情況產生的. 針對老年保健工作,專家特別提出了眼部保健,以便讓老人告別老花眼.具體措施如下: 按摩熨目:兩手掌快搓
-
祛黑頭粉刺的小竅門有哪些？
黑頭粉刺在人群當中是非常容易出現的問題，稍微不注意可能就會讓痘痘趁機冒出來，鼻子上面也容易長出一些黑頭，從而會讓面部皮膚看起來十分粗糙。有什麼樣的護膚辦法可以幫助祛除掉黑頭和粉刺呢？如果您的問題比較嚴重，建議您快速閱讀以下小編準備好的內
2017-03-07 27 -
【改掉壞習慣讓老人更健康】
養生保健是現在很多中老年人非常關注的問題,因為它是維持健康的先提條件,也是讓生活更美好的基礎.不過想要做好老年保健措施,必須改正一些不良的習慣. 針對保健工作上必須戒除的不良習慣,專家給出了明確的提示: 睡得太多:長期以來,睡眠超過9小
-
【單身老人保健首先注意三調節】
現在單身老人在增多，由於長期與群體隔絕，心理上容易產生孤獨、苦悶感。單身老人保健調節來緩解這些情況。 生理調節 單身老人首先要學會做家務。學會做家務，是生存的需要，也可增強自己生活信心，使自己生活更加充實。由於人生存的需要是生理第一
-
到底怎樣才能有效去斑呢？
祛斑養顏一直以來都是女性朋友們之間最潮流話題，人人都想擁有像雞蛋一樣光潔無瑕的肌膚。可是長斑是件很難解決的問題，淡斑也不容易，並不能一蹴而就，它需要的是一個過程，很多人買各種高級護膚品最終都沒有很大效果，今天小編來介紹幾個實用又實惠的妙
-
【好習慣要多，惡習必須少！】
很多人應該會發現,早晨上班,晚上下班都會看見一些老人或遛彎、或遛鳥、或遛狗什麼的,不過晚上會有很多老頭老太太在路邊打牌等等.對於老人來說,有些適當的運動很可取,但也有些東西不可取.想做好老人保健,必須排除"惡習". 針對老年人保健問題上
-
無痛除眼袋的方法有哪些？
眼袋是當今社會困擾很多女性的問題，再加上現在年輕人有喜歡熬夜的習慣，所以眼袋的情況會變得更嚴重，而且還有部分人天生就有眼袋，包括小編自己就經常因為熬夜冒出眼袋，顯得非常沒有精神，有的人為了漂亮不惜動手術，那麼就沒有可以無痛去眼袋的方法嗎
2017-03-07 11 -
你真的懂美白嗎?美白問題全解答
美白是經久不衰的美容話題，如何正確美白?敏感皮膚能否美白?為什麼我用了美白產品都不見效?有關美白的困惑數不勝數，你的美白觀念真的正確嗎?那麼我們就給你全面解答。 均勻膚色比一般美白更重要 首先要糾正一個觀點，皮膚不是越白越好，不管你是
2017-03-07 13 -
洗牙後牙齦癢怎麼辦？
現在的科技水準越來越高了，所以很多人就會選擇洗牙的方式能夠讓牙齒更加的美白，但是洗牙並不是很健康的，肯定會存在著手術之後的副作用，有的人就會感覺到洗牙之後，牙齒非常的癢，主要存在著牙齦方面的問題，那麼一般是什麼原因引起的呢?小編可以介紹
2017-03-07 351 -
【老年人夏季飲食保健】
夏季是個疾病高發季節，老人的健康更加不能忽視，夏季老人飲食要怎樣安排才能更加合理健康能? 夏季天氣炎熱，火辣辣的太陽不僅影響老年人的精神和食欲狀況，還會影響老人們日常養生保健，誘發高血壓、高血脂、上火、中暑等疾病的發生。這裡向大家推
-
眼部如何按摩去除黑眼圈？
熬夜加班，生活作息長期不規律，化妝品使用不當，每天面對電腦工作，都是導致黑眼圈產生的原因，黑眼圈常常讓我們看起來毫無精神，影響了整個精神面貌。黑眼圈怎麼去除成了一個難題，下面小編給大家提供幾招去除黑眼圈的按摩方法，大家不妨趕緊來試試吧。
2017-03-07 11 -
【炎炎夏日老人如何進行科學午睡】
夏天天氣炎熱，午後大家都有午睡的習慣，那麼對於老人夏季午睡，要怎樣睡才是健康科學的呢? 氣溫高加上午飯後血液大量集中胃部消化食物，造成腦部供血不足，易使人感到提不起精神、犯困。此時，在夏季午睡就顯得尤其重要了，老人夏季午睡可以幫助老年
-
怎麼簡單去黑眼圈？
凡是在晚上熬過夜的人都可能出現過黑眼圈，但有些人的眼袋卻一直都十分嚴重，對於女性來說就讓自己的容貌受到了比較大的影響。其實有一些小方法可以幫助淡化黑眼圈，而且效果是非常明顯的，只是很多都不被大家知道而已，接下來就給小編一些時間來具體的講
2017-03-07 11 -
【營養膳食讓帕金森老人健康生活】
帕金森病多見於老年人,它能引發植物神經功能紊亂,消化功能多有減退胃腸蠕動乏力、痙攣,容易出現便秘及皮膚油脂分泌過多等症狀.對於此病的保健護理,一定要從科學合理的膳食出發. 營養對於帕金森病患者的健康狀況起了非常重要的作用.飲食治療是帕金
-
【腳踏實地怎能缺少健康的膝？】
膝關節是很脆弱得地方,對於老年人來說,更要好好保護膝關節.因為,膝蓋是人腿部行走的主要部位,是大腿與小腿連結的關鍵,如果它出現了病症,那麼整條腿都會受牽連.為此,膝蓋的保健工作非常重要. 針對老人得膝蓋保健工作,專家特意提出了以下幾個措
