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5大食品提升女性荷爾蒙 專家告訴你怎麼吃
大家都知道，女性荷爾蒙在維護女性健康方面有著重要的作用。提升女性荷爾蒙的5大食品，你都知道嗎?日本Life & Beauty Report網站10月23日刊文對此進行了揭秘。 提到對女性荷爾蒙有益的食品，大家可能都會想到含有異黃酮成分的
2017-03-04 28 -
以肉減肉 羊肉減肥可信嗎？
在最近一期的《年代秀》節目中，提到可以用羊肉減肥，達到以肉減肉的效果。很多人認為吃肉必定會吃胖，這個以肉減肉真的可以實施嗎? 以肉減肉 吃羊肉可以減肥?! 據瞭解，這個說法最早來源與日本。 羊肉的興起，全都要歸功於一種叫“Carniti
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春季女人喝茶養顏 須避開6個時期
春季女人喝養顏茶 須避開的6個時期1每月生理期來臨時因為，此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會妨
2014-03-10 11 -
盤點：4類食物讓你吃走美白肌
大部分女性都希望自己的皮膚是白皙透亮的，可往往現實不盡人意。很多女性會納悶，自己明明做好了防曬工作，也沒有在陽光底下曬，為什麼皮膚還會變黑呢?其實，有可能是飲食惹的禍，東西吃不對，分分鐘讓你的皮膚變黑。 1、油炸類食物 油炸類食物含有很
2017-03-04 11 -
喝茶減肥 推薦幾款減肥美容茶
關於減肥的方法網上層出不窮，如運動減肥，懶人減肥，食品減肥等等，但並不是所有的方法都對所有人有用，只有找到合適自己的減肥方法才可以。今天，就和大家說說關於生活中大家最常見的一種減肥方法，喝茶減肥。喝茶真的可以減肥嗎?喝什麼茶才能減肥呢?
2017-03-04 12 -
教你瘦不停 3種水果是減肥法寶
說到減肥，怎麼可以不提水果呢?但是，很多朋友會因為吃水果後總是感覺到餓而鬱悶。其實，有些水果不止能説明我們達到減肥的目標還能讓我們吃了能飽腹，對於這樣的水果，怎麼可以不知道呢? 三種水果讓你變瘦 火龍果：水溶性膳食纖維加強飽腹感 減肥功
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菠菜有效控制體重 你造嗎？
據“新聞提要和全球新聞網”報導，瑞典隆德大學學者進行的一項最新研究顯示，菠菜有助於控制體重 研究人員在早晨向參與者的體內注射了菠菜的提取物，結果表明：參與者的饑餓感減輕，在一整天內對食物的渴求感較少。 研究人員解釋說，菠菜中含有的一種化
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盤點：4款湯譜秋冬照樣能甩走贅肉
喝湯減肥早已是時下非常流行的一種瘦身方法，那麼到底喝什麼湯可以減肥呢?今天減肥達人就為大家推薦幾款快速的瘦身湯做法，讓你這個秋冬燃脂甩肉so easy! 瘦身湯一：番茄蘆筍紫菜湯 準備材料：紫菜6片，扁尖80克，蘆筍240克，番茄2個，
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生理期側漏令人臉紅 推薦幾個小方法擺脫殘局
透露1個告別側後漏的方法給女性為了更好的度過鬱悶尷尬難受並存的經期，世界上湧現出了不少神器，例如放入體內暫存經血的月經杯(有興趣可以百度一下…)，例如把月經週期延長成3個月一次的澳大利亞神藥……跟這些奇奇怪怪、聳人聽聞、絕不敢輕易嘗試的東
2014-05-12 43 -
吃昆蟲助減肥，你造嗎？
想控制體重?試試吃昆蟲吧。據說100克蟋蟀所含熱量僅為121卡，而相同重量的速食或花生含熱量567卡。此外，昆蟲富含銅、鐵、鋅、鎂、錳、硒、磷等微量元素和纖維素。 世界衛生組織曾發表報告說，昆蟲能夠提供跟普通肉類和魚類同樣的蛋白質和礦物
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女性體寒需調養 12種疾病直逼身心健康
女性小心體寒帶來的12種疾病體溫下降，你的血液流動與新陳代謝速度都會變慢，進而導致體內廢物堆積和血液污染。更可怕的是，體寒症還有可能引起這些疾病！體溫下降，你的血液流動與新陳代謝速度都會變慢，進而導致體內廢物堆積和血液污染。更可怕的是，體
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30歲女性必吃的十種排毒食品
到中年常會有排便困難等問題，就要清腸排毒，清腸排毒已經成為都市女性的熱門話題。常吃以下這些具有排毒功能的食品，幫助清理體內垃圾，會有意想不到的好處哦。 蜂蜜 味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。 功效：對潤肺止咳、潤腸通便、排
2017-03-04 10 -
女性養生 晨起做好幾件事助你保健抗衰老
晨起做好幾件事保健抗衰老不要小看起床這麼一件事，其實只要你懂得早上起床應該怎樣做，並且做好了，堅持下去。你不僅能擁有健康的身體、愉悅的心情，還能延緩衰老的侵襲，長久保持青春、活力與美麗。1吃好早餐 很多人不重視早餐，那是不對的。不吃早餐，
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便秘對女性八大危害 推薦健康食譜
在現今壓力高企的時代，便秘早已經不是新鮮事，雖說是很常見的一個症狀，但是也不代表著我們可以忽略它，因為長期的便秘對女性造成的危害很大，不僅會影響美容，毒素的排出，還會誘發婦科病。那麼便秘要怎麼辦呢? 便秘對女性七大危害： 1、影響體內毒
2017-03-04 15 -
女人每晚堅持3分鐘爽爆
女人每晚堅持3分鐘會舒服死1動作要領：馬步樣式向下蹲起。“攻擊”目標：瘦腿2動作要領：平躺床上，雙手反拉。“攻擊”目標：瘦腰3動作要領：腳張開與肩同寬，雙手向上。“攻擊”目標：瘦腰4動作要領：平躺床上，雙手伸直，腳彎曲抬起。“攻擊”目標：
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降脂減肥吃什麼？推薦陳皮消脂茶
陳皮又叫橘皮，可入中藥，是一種藥食兩用植物。陳皮可以幫助消化，陳皮入茶有達到降脂、減肥的功效。陳皮具體有哪些食用功效呢?它適用于哪些人群呢?保健消脂的陳皮茶又有哪幾款呢? 一、陳皮食用功效 1、陳皮味辛、苦，性溫;歸脾、胃、肺經;氣香宣
2017-03-04 24 -
女人這處長痣今生福祿壽三全
女人這處長痣今生福祿壽三全1手掌心長痣的女人，俗稱掌中寶，多主能抓錢，會管家，擅長過日子。2發中長痣的女人，最佳部位長在頭頂部，多主富貴，丈夫和婚姻好。或者先天福祿厚實，出身比較理想。3腳板長痣的女人，腳板長痣的女人最有福份，就算出身差，
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愛美女生看過來 冬季減肚子贅肉必吃四種食物
長出小肚子其實並不可怕，因為有時候肚子上的贅肉其實是偽贅肉，主要是因為體內的廢物無法排出造成的。因此，減肚子贅肉的方法就簡單得多了，巧妙利用飲食的方法就可以輕鬆去掉肚子的贅肉了哦。 你知道小肚子上有偽贅肉贅肉嗎?體內的廢物和垃圾無法排出
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男人應該這樣減肥 走出誤區
男人減肥最快的方法男人減肥最快最有效的方法是以減肥為目的的跑步，時間不應少於20分鐘，速度要慢些，以保持均勻呼吸。20分鐘的慢速長跑不但能大量耗盡體內的糖原，而且要動用體內的脂肪，而且由於慢速長跑不很劇烈，不會使機體過分缺氧，故有助於脂肪
2015-06-09 12 -
錯誤養生讓你成“毒”女人
每個人的身體都有毒嗎?答案是肯定的!每個人的體內都有不同程度的毒素，環境的污染、食物的污染，還有人體內代謝廢物的蓄積，都是毒素的根源。 蛋白質產生的毒素 蛋白質攝入過量，不僅會造成肝腎負擔，還會造成氨素在人體內的累積。氨素是一種強酸物質
