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延年益壽六字訣要牢記
在古代雖然生活品質不如現在好，醫療條件也十分的落後，可是很多人卻都十分的長壽，這主要在於他們十分注重養生保健，並且經過積累和實踐總結了很多的關於養生的只是，流傳至今年，其中吹、呵、噓、吃、呼、嘻為延年益壽的六字訣，做法是口吐鼻取。 總
2016-12-28 15 -
想要長壽 守好內關穴保心臟
日子過的好了，人就想要活得久一點。如何保證能有個健康的身體呢?健康還是要從心臟做起。而中醫保健心臟，比較簡單的方式便是內關穴! 有研究表明，心臟跳動的正常與否，與人的壽命長短息息相關。人一生中心臟大約要跳25億至30億次，控制心跳正常
2016-12-28 12 -
百歲老人的五大特質
很多人認為中醫是經驗之學，其實西醫也是。在理論指導下治療病人，然後推翻理論，再實踐。真理也是這樣出來的。我們一直想要長壽，一直在學習長壽之人的經驗，付諸行動，選擇合適自己的、有作用的，然後再總結。長壽的人都有哪些特質呢? 1.他們都不
2016-12-28 11 -
中老年人喝了它全身輕鬆不易生病
中老年人是可以多喝一點粥的，尤其是多喝一點養生粥，因為喝粥有很強的滋補作用，並且對消化系統也有很好的保健功效。 隨隨著年齡的不斷增長中老年人的身體也變的越來越弱了，這個時候就需要額外的攝取一些營養物質才能讓身體更加健康。那麼想要讓我們
2016-12-28 10 -
老年人健康過冬 要警惕五種疾病
老年人健康過冬 要警惕五種疾病。天氣漸冷，寒冷的氣溫能夠降低人們身體抵抗力，讓身體機能減退，於是就很容易受到疾病的侵襲，對於老年人來說更是如此。那麼，老年人如何健康過冬?保持身體健康的最好方法就是做好預防工作。下面我們就來看下老年人冬
2016-12-29 10 -
老人養生 教你如何擊退老年斑
老人養生：教你如何擊退老年斑。“最美不過夕陽紅”，老年人也是愛美的!但到了一定的年齡，很多人身上會長出斑點，其實這是老年斑，老年斑全稱“老年性色素斑”，一般多出現在面部、額頭、背部以及頸部等。老年斑並不是任何人都會出現，其做好預防措施
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老年人衰老消化不好 試試這6招
老年人衰老消化不好 試試這6招。隨著年齡的增長，機體的新陳代謝會變慢，同時消化功能也會逐漸變弱。一些運動少的老年人吃幾口飯就會覺得很飽，肚子還會漲得老高。這樣長期毒素排不出來會影響身體健康。那麼，老年人如何來助消化?下面小編就來介紹6
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老年人頭痛莫忽視 以免加重疾病
日常生活中大家都有過頭痛的經歷，但是很多人不會把頭痛當回事，認為睡會覺歇一歇就會好，尤其是老年人。要知道造成頭痛的原因有很多，對於老年人更應該注意，及早查明造成頭痛的原因，以免延誤治療。下面我們就來看看造成老年人頭痛的一些疾病。 老年
2016-12-29 12 -
想要長壽 先做到五個“心”
一個人整天抑鬱寡歡想必也活不久。從長壽的人就能總結出，心胸開闊比什麼都重要，想要長壽就先要做到心胸開闊，不為小事計較。我們來看要想長壽要做到的五點： 心胸開闊：《黃帝內經》：“遊行天地之間，視聽八達之外。”意思是把眼光放寬，把聽力放大
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關注老年健康 老年人睡覺的禁忌
對於老年人來說，更重要的是要重視日常保健養生，注意生活細節。隨著年齡的增加，老年人會睡得比較少，有的人甚至睡眠品質還不是很好。所以老年人在睡覺方面更要重視起來： 睡前禁忌 一、在睡覺的前兩個小時之類不要進食，這樣會讓我們體內的食物堆積
2016-12-30 19 -
老人飯後做四步 助消化保健身體
大家都說“飯後百步走，活到九十九。”的確飯後正確的養生習慣對保健身體健康是很有用的。老年人因為腸道消化能力變弱，需要在飯後做一些事情來助消化。下面我們就來看四步，其能幫助老年人增強體質，延年益壽。 老人飯後做四步 助消化保健身體 一、
2016-12-30 11 -
愛滋病潛伏期是多久？
方法步驟： 01 全身症狀 愛滋病患者的臨床症狀最常見的是反復出現的低熱(約占72%)，伴有寒戰、消瘦、疲乏無力，體重下降(可達5～22公斤)，繼之極度嗜睡無力，不能支持平常的體力活動。慢性腹瀉也是某些愛滋病人的十分明顯的早期臨床表現。
2016-07-07 40 -
愛滋病的症狀有哪些？
方法步驟： 01 淋巴結腫大,如圖就是淋巴腫大 02 皮疹，多以上腹和後背為主，呈現紅色點狀。 03 肌肉酸痛，帶有全身疲憊感。 04 盜汗，多半出現脊背出汗或全身出汗現象。 05 咳嗽，偶有發生劇烈咳嗽，身體虛弱
2016-07-07 295 -
老人視力下降後要掌握的護眼方法
老年人身體多發各種疾病，眼睛自然也逃不過這樣的命運。而一旦視力下降，將會給生活帶來很多的麻煩，影響到我們的健康和幸福。下面就來和大家一起看看老年人視力下降的相關知識，希望能對您的生活有幫助。 視力下降與眼病的聯繫 很多生理現象背後往往
2016-12-30 14 -
老年脾胃虛弱 怎麼調養最靠譜
人到老年，身體各方面的功能逐漸衰退，尤其是脾胃功能。中醫認為，脾胃為後天之本、氣血生化之源，當人的脾胃功能虛弱，消化吸收功能減弱，人體所需的氣血與營養物質也就會不足。此時調養脾胃便尤為重要，老年人脾胃該如何調養呢?名老中醫有良策! 脾
2017-01-03 21 -
要抓住起床前黃金十分鐘
老人養生 要抓住起床前的“黃金十分鐘”。最美不過夕陽紅，對於退休在家的老年人，養生成為很多人重要的功課。從養生角度來看，起床前的時間段尤為重要，老年人要每天堅持住起床前的“黃金十分鐘”，這樣可全天精力充沛，長期堅持可延年益壽。下面我們
2017-01-03 13 -
愛滋病的傳播途徑
方法步驟： 01 性接觸傳播是主要的傳播途徑，近年來越來越多的人感染上了愛滋病，主要是因為性行為而導致的，這提醒我們每個人都要做好保護設施—帶避孕套。 02 血液傳播，牙刷、刮胡刀、刮眉刀、美容和紋身的工具以及其他的容易導致劃
2016-07-07 26 -
愛滋病檢測試紙使用方法
方法步驟： 01 第一步：揭開愛滋病檢測試紙的保護層。 試紙上方有一層保護層，可由頭部剝起，向另一端揭開。 02 第二步：認識愛滋病檢測試紙， 試紙分為三個區，分別是加樣區、檢測區和質控區。 加樣區：血液和緩衝液滴入加樣區。
2016-07-07 67 -
阿膠雖好 七類老人要遠離
阿膠是較為名貴且常用的滋補中藥，具有補血滋陰，潤燥，止血等功效，可用於血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。但由於阿膠比較黏膩，難以吸收，因此一些老年人就要遠離阿膠了。 下列情況的老年人要慎服或不服 1、脾胃虛弱、消化不良者 服用阿
2017-01-04 10 -
老年人健忘試試這些方法
進入老年，有一些人就是會經常的出現健忘，記憶力下降的情況。其實導致老年人健忘的原因，除了人老之外，還有一些不良的習慣導致，所以應該注意日常合理的鍛煉，注意生活習慣。如果家裡老年人經常的健忘，那麼就試試這些方法吧! 1.一邊動腦一邊堅持
