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女性調節心態 情緒保健5妙招
1、笑是營養素 研究證實，笑能降血壓；笑1分鐘可以起到划船10分鐘的效果；笑還能釋放壓力，減輕沮喪感；笑可以刺激人體分泌多巴胺，使人產生欣快感。中老年人應多與有幽默感的人接觸，多看喜劇、漫畫，多聽相聲。 2、“話療”是特效藥 美國白宮
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男人難以忍受的女人惡習
女人“惡習”排行榜 太懶 走到哪兒也是光鮮亮麗，一回家就真相畢露。髒衣服堆成山，上星期的碗還沒刷，屋子亂得插不下腳，沒關係，人家刨個坑就能睡。 偷看短信 手機被發明以後，女人就多了一項偵察工具。人家還有理哪：“那麼多蛛絲馬跡都是從這兒
2010-09-08 15 -
女友偷拿買房錢去隆胸
她是平胸，胸幾乎就沒突起。我是不在意這個的，也曾開玩笑說摸她沒手感，她也知道是玩笑話，並不介意的。可那裡知道她是如此在意自己，那天她說自己在夏天是最自卑的，冬天還可以帶個文胸塞點兒棉花，可在夏天是藏不住的，她一點兒女人味兒都沒有。她修
2010-09-11 12 -
胃疼怎麼辦 女性胃疼怎麼緩解
就醫 通常情況下如果是不明原因的腹部疼痛的話，則建議馬就就醫。當然了如果經常就有胃疼的小毛病的話，就不需要馬上就醫，可以試試以下幾個方法。 吃點小零食 一些人之所以會肚子疼，主要是因為餓出來的，此時如果不方便吃飯的話，就給自己吃
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夏季洗澡注意6個誤區
洗澡對於每個人來說都是再熟悉不過的事情，不過你知道正確的洗澡順序是先洗臉、再洗澡，最後才洗頭嗎？ 為什麼要先洗臉呢？環保專家告訴記者，當你進入衛生間打開熱水後，就會產生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴張，如果此時沒有先將臉洗乾淨，臉
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夏季中暑的六項急救措施
夏季炎熱最容易出現的疾病就是中暑，其實雖然現在剛剛入夏，但是很多人已經感覺到夏季的炎熱。出去遊玩的人也不少，此時如果不注意高溫很容易因為季節變更導致中暑。 中暑早期症狀有哪些 1、先兆中暑的症狀為：大量出汗、口渴、明顯疲色、四肢
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女人容易疲勞是什麼原因
真相一：過量的咖啡 都市女性都喜歡用咖啡來提神，而過量的咖啡卻會引起反作用，如果長期飲用過多的話，更易引起疲勞，再者也容易缺鈣等現象。因此建議女性日常要控制飲用咖啡的量。 真相二：沒吃早餐 上班來不及或者想減肥，往往使女性失去了
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7大食物影響女性健康
在日常生活中，有些食物是提供我們能量。有些食物食物吃多了會對身體受到傷害的。飲食能供給我們豐富的營養，但是有些食物吃多了也有對健康不利。 肥肉 長期吃肥肉，容易使機體處在低膽固醇狀態下，嚴重的可繼發其他疾病，同樣會導致動脈硬化，還
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土豆美容護膚的小妙招
多數的愛美的人士都知道一些土豆美容方法，土豆中的澱粉是皮膚的天然安撫劑，能保護角質層、鎖住水分、使皮膚保持彈性、延緩衰老。先來看看土豆的有哪些營養吧。 土豆中的蛋白質比大豆還好，最接近動物蛋白。土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一
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緩解眼睛疲勞的8種方法
眼疲勞是一種眼科常見病，它所引起的眼幹、眼澀、眼酸脹，視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。如何緩解眼睛疲勞？下面一起來看看緩解眼疲勞的方法吧。 緩解眼睛疲勞的方法 1、調整好光線 在微弱的燈光下閱讀，不會傷害眼睛，但若
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夏季5個防曬小技巧
夏日，陽光猛烈，紫外線開始傷害脆弱的肌膚，而各種防曬產品紛紛出動了。有些MM認為SPF值越高，防曬效果越好，但真的是這樣嗎？夏日究竟有哪些的防曬技巧呢？ 夏季如何防曬？ 夏季防曬小技巧1：避免紅色、黑色食物 營養學家有研究表
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關於午睡的哪些事 如何正確午睡
在快節奏生活的今天，對於很多上班族來說，工作了一個上午，在中午的時候，要是能夠好好的休息一下，讓身體得到放鬆一下，那無疑是最美好的，對於下午的工作也有了一個充電的作用。可以毫不猶豫的說，在這小小的午睡中還真有很多知識在其中，就說這午
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健身房運動帶來的問題
隱患之一：建築污染 隨著需求的增加，健身房像雨後春筍般，一個接一個的出現。其實，新建健身房都會有一定程度的建築污染，如氨氣、放射性氡污染以及裝飾和室內傢俱造成的甲醛、苯系物污染。氨氣主要來源於混凝土防凍劑;氡存在於建築水泥、礦渣磚
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夏季這些食物越吃越黑
夏日來臨，擔心曬黑長斑的人們開始撐起太陽傘，並塗抹上防曬霜，準備迎戰火力強大的敵人——紫外線。除了做足外在的防曬工作，內在調養同樣重要。尤其需要注意的是，這6類食物夏日白天最好別吃，否則可能讓你越吃越黑。 1、深色食物 牛奶、雞
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研究證實夏季沖涼的7個好處
炎熱的夏季，沖涼成了大家消暑降溫的有效方法之一，沖涼除了消暑降溫，還有其他好處。美國《醫藥日報》近日載文，刊出經科學研究證實的“沖涼的7大好處”。 1、提高警覺度。早上用偏冷的水沖涼，身體受到刺激，隨之自然深呼吸，這能增加體內氧攝入
2015-06-09 10 -
女性防癌抗癌的小竅門
癌症無時無刻不在威脅著人類的身體健康，不少人可以說是“聞癌色變”。目前，癌症依然是醫學上需要攻克的難關。既然如何，日常當然要好好做好防癌工作，避免癌症纏上身。其中，食物防癌是一個不錯的選擇。 防癌的食物：玉米 玉米的營養價值比麵粉
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夏季白領自帶午飯注意5點
處於省錢、健康等目的，不少白領會習慣自己帶午飯到辦公室。不過這裡面也是有講究的，白領帶飯需要注意什麼事項，才能保證健康和營養呢？下面健康帶飯5大準則不能錯過！ 健康帶飯第一條：零嘴用水果，可補充維生素 雖然自己帶飯比外面小餐館要乾
2015-06-09 12 -
失眠怎麼辦 女人失眠吃什麼
NO1：蓮子茶 原料：生甘草3克、蓮子心3克。 做法：用蓮子心和生甘草一起用溫開水進行沖泡成茶就可。 此茶具有安神、清心、降壓之功效。建議經常失眠的女性及患有高血壓的人可以適當多喝。 NO2：棗麥桂圓湯 原料：紅棗14顆、小
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7類人不宜吃西瓜 夏季女性常吃西瓜危害大
夏季很多水果上市，西瓜更是夏季清熱解暑的必備水果。很多人都很喜歡吃西瓜。西瓜雖然對人有很多好處，但是你知道有句俚語叫做：“日吃西瓜，半夜反症”嗎？要知道有些人是不適宜吃西瓜的！ 1、脾胃虛寒的人不宜多吃西瓜 西瓜性寒，吃多了容易
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亞健康怎麼辦 如何遠離亞健康
現如今社會發展迅速，社會的競爭，人的壓力也越來越大，生活不規律，熬夜，應酬，煙酒刺激等等這些阻礙著人們的健康，那麼如何預防和遠離亞健康？ 從根源發現你為什麼亞健康 1、交通擁擠，住房緊張，辦公室桌子靠桌子，使人們生活工作的物理空間
