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秋天吃什麼好 秋季宜吃的3大食物
秋天是許多蔬菜水果的豐收季節，在眾多的選擇中怎麼挑到最好的？這裡介紹幾種擁有“第一”稱號的食材，讓你家的餐桌上多了幾道秋天非吃不可的美味料理。 水果第一名：梨子。 梨含有蛋白質，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質，多種維生素等，具有降低
2016-04-30 612 -
寶寶長痱子 夏季寶寶長痱子了怎麼辦？
夏季溫度高、濕度大，如果汗腺分泌過多，汗液蒸發又不暢，汗液滲透到毛孔的周圍組織，就會刺激皮膚出現疹子，這是長痱子的主要原因。嬰幼兒之所以容易生痱子是由於孩子的皮膚嬌嫩，汗腺發育和通過汗液蒸發調解體溫的功能較成年人差，汗液不易排出和蒸發所致
2016-04-30 85 -
腸胃炎怎麼辦 預防夏季寶寶患有腸胃炎
隨著盛夏來臨，氣溫升高，各類胃腸道疾病進入了高發期，再加之孩子們又偏愛冰淇淋，可樂等冷飲，所以夏天是小兒急性腸胃炎的比例十分高。擔心的家長們如何保護自己的孩子，不讓自己的寶寶們受腸胃炎的折磨呢？ 一、講究衛生，保持餐飲具清潔無毒 餐飲具
2016-04-30 42 -
夏季養生小常識 夏天不宜給孩子理光頭
不少的家長認為孩子夏天剃光頭涼快，殊不知此法不利頭部保健。夏天陽光強，孩子光頭失去了頭髮遮陽屏障。孩子皮膚防禦功能不夠完善，剃光頭增加各種外傷碰傷頭皮，從而增加各種細菌在頭皮上的感染機會。如果細菌侵入孩子頭發根部，破壞了毛囊，會影響頭髮的
2016-04-30 50 -
嬰兒蚊帳 夏季如何選取最適合寶寶的蚊帳
夏季到來，蚊蟲猖獗，寶寶較弱是不能使用蚊香來驅趕蚊蟲的，所以一頂好的寶寶蚊帳是媽媽們的不二選擇，一頂嬰兒蚊帳，就能夠給寶寶一個避風邪、擋灰塵、防蚊蟲的小天地。什麼樣的蚊帳即適合寶寶又能方便媽媽們抱起寶寶呢？ 1、懸掛式寶寶蚊帳每次要收要
2016-04-30 89 -
寶寶厭食 夏季寶寶厭食是事出有因的
夏季天氣炎熱，使得寶寶食欲不振，寶寶厭食、挑食成為家長們極為頭疼的事情。其實，寶寶厭食是有原因的： 1、吃膩吃了過多肥膩的食物，特別是零食，一時消化不來，以致胃口呆滯，到了正餐時間就再吃不下。 2、感冒在身別以為小孩沒有發燒，就不是感冒
2016-04-30 42 -
秋天吃什麼好 秋季女性養生飲食寶典
秋季，對女性來說，又是新的一輪挑戰。在越來越講究養生的今天，要是不知道一些養生飲食寶典就太對不起自己啦！從炎夏向寒冬過渡的季節，是人們抵抗力相對較弱的時候，這時如果不注意，會很容易得病。因此，在秋季應該多吃一些能夠增強人體抵抗力和免疫力的
2016-04-30 80 -
秋天吃什麼水果好 秋季養生第一水果
梨又稱快果、玉乳等，古人稱梨為“果宗”，即為百果之宗，因其鮮嫩多汁，酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱。很多人都知道梨可以降火，專家說到，其實初秋吃梨還有很多你意想不到的好處。下面就趕緊一起來看一下梨到底有什麼樣的功效吧。 1、降低感冒
2016-04-30 37 -
秋季養生小常識 秋季養生應當防腸胃疾病
秋季的氣溫會逐漸下降，但是一般較冬季緩慢。由於幹濕狀況的差異，不同地區會出現陰冷多雨，或乾燥涼爽的氣象狀況。秋季，病菌繁殖快，食物易腐敗，也是急性胃腸病的高發期。 常見的急性胃腸病有如下幾種： 細菌性食物中毒 這是由於食用了被細菌及其毒素
2016-04-30 74 -
秋季養生 秋季養生如何養好肺氣？
秋天這三個月，舒緩而平和，大自然的景象因萬物的成熟而平定收斂，此時天高氣爽，地氣也清肅。秋季潤肺，肺又主悲，所以不要因看到秋天瑟瑟肅殺的景色而悲傷，要保持情志舒緩和安寧。多想愉悅的事情，過濾掉和淡化那些煩惱憂愁，經常欣賞欣賞書畫，聽聽優美
2016-04-30 35 -
白領養生 秋季9大養生法讓女白領遠離疾病
白領一族平時缺乏運動，熱量消耗有限，血液迴圈減慢，心臟功能減退。為了健康享受生活，下面教大家九個養生方法，一起來學習一下吧！ 1、生活作息有規律 保證充足的睡眠時間，一日三餐必需定時定量。特別是一些女性白領為了保持身材苗條，往往“偷工減料
2016-04-30 31 -
秋季養生食譜 秋季適合男性吃的9種食物
秋天是進補的好時節，平日裡容易體虛氣弱的女性可別錯過這個好時節。秋季男人也不可以忽視養生，如何進步強身也是非常重要的，那男人秋季進補要吃什麼好呢？下面介紹的一些食物不僅能養生，對男性還有美容養顏的功效！ 1、適量飲用啤酒。 啤酒中含有一定
2016-04-30 86 -
老年人養生 老年人秋季養生有“三怕”
秋天來了，不同年齡段的老年人身體的具體情況有所不同，對營養物質的需求也是不一樣的。那麼老年朋友日常起居要注意一些什麼都知道嗎？ 一、腸胃怕涼 人到老年，脾胃功能日漸衰退，涼的東西更要少吃，如冰鎮西瓜及各種冷飲。烹調方法應以燉、煨為主，少涼
2016-04-30 76 -
老年人保健知識 春季老年人養生保健六法
俗話說：“春天孩兒面，一日變三變”。老年人由於臟器老化，機能衰退，抵抗能力較弱，極易復發舊病或誘發新疾。尤其是春天，各種流行病高發的時期，老年朋友更應重視自我保健。 1、注意保暖 “春捂秋凍”是適應陽氣升發的養生需要，也是防病保健的良方。
2016-04-30 50 -
老年人養生 春季老年人養生鍛煉注意事項
春暖花開的季節，肯定很多老年人開始了體育鍛煉，鍛煉身體是好事，不過對於老年人來說，春節鍛煉一定要注意下面的4點。 1、注意運動量和運動幅度不要太大 在整個冬天裡，由於天氣影響和春節的耽擱，很多老年人的活動量相對于平時大大減少，因此，剛進入
2016-04-30 42 -
冠心病的原因 夏季高溫易引發冠心病
警惕！夏季煩悶易引發冠心病。對此上專家提醒：當你發現自己心情抑鬱、整日哈欠連天、注意力不易集中、記憶力衰退、對工作沒有興趣、甚至有絕望感。這已經是你的身體在向你敲警鐘了。 醫學研究表明，高溫下心情長時間煩悶易引發。遠大專家介紹，情緒劇變可
2016-04-30 49 -
夏季飲食 老年人夏季膳食應“三少”“二要”
夏季天氣炎熱，人易疲倦，人體胃腸也易受暑熱的刺激，功能相對減弱，食欲欠佳。老年人要安然度夏，除了注意休息和睡眠外，還要保證胃腸功能正常，以增強人體免疫力，所以在飲食方面老年朋友們可要多加注意，以下“三少”、“二要”就是老年人食養的重要內容
2016-04-30 59 -
夏季養生之道 夏季飲食“水果化”可取嗎？
盛夏是水果消費旺季。不少愛美女性認為“一天三頓只吃水果，修身養顏一舉兩得”，那麼夏季飲食“水果化”可取嗎？當然不可取。醫學專家指出，吃水果應適度。 從營養學角度來說，人體多種基本營養需求——碳水化合物、礦物質、蛋白質等，都不是單靠吃水果能
2016-04-30 50 -
夏季養生保健知識 夏季養生保健四原則
夏季如何養生？夏季養生有什麼需要注意的呢？下面就為大家介紹夏季養生保健的4個原則，讓你輕鬆度過一個炎熱的夏季，一起來看看吧！ 原則一：健脾除濕 濕邪是夏季的一大邪氣，加上夏日脾胃功能低下，人們經常感覺胃口不好，容易腹瀉，出現舌苔白膩等症狀
2016-04-30 45 -
藥枕配方 5種簡易的自製防暑藥枕
三伏時節，酷熱難耐，製作藥枕預防中暑不失為一種簡單有效的好方法。下面就為大家介紹5種簡易的自製防暑藥枕的方法，不妨在家試一試！ 茶葉枕： 將泡飲過的剩茶葉曬乾，再摻以少量茉莉花裝袋即成，具有降火、降壓、清熱、解毒、明目、消暑等功效。 菊花
2016-04-30 68
