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油性皮膚怎麼保養 油性皮膚秋季補水攻略
進入秋季，很多幹性皮膚的妹紙都吹響了補水的戰鬥號角，對補水工作重視起來。但是，其實秋季補水對油性皮膚的妹紙也一樣重要哦，雖然油性皮膚的MM並不會起皮，但是肌膚卻出油更多，這就是肌膚嚴重缺水造成的，這時你的肌膚不僅缺水，還出油，所以油性皮膚
2016-04-30 83 -
老年人養生 春季老年人養生須知
中醫認為，人體的陽氣經過一冬天的蟄伏，要在春天生髮直至旺盛。對於老年人而言，陽氣本來就在減少，因此日常尤其要在五個方面勞逸適度，才能保養陽氣。 1、久坐傷肉。 長期坐著，易發生肌纖維萎縮，肌肉力量減弱。老人入座時，動作要輕、平穩，入座後姿
2016-04-30 42 -
吃棗的好處 女人春天吃棗的好處
棗，補中益氣、養血安神，是很好的食物。而春天女人吃棗更是好處多。一起來看看春天吃棗的好處吧。 孫思邈在《千金方》中指出，春天飲食應“省酸增甘，以養脾氣”。指春天要少吃點酸味的食品，多吃點甘味的食品，以補益人體的脾胃之氣。而中醫所說的甘味食
2016-04-30 44 -
白領養生 白領的春季養生保健原則
在萬物蘇醒，朝氣蓬勃的春天裡，一切都充滿春的氣息。你知道在這個季節應該如何進行養生保健嗎？尤其是職場白領由於工作性質問題，白領們通常會飲食不規律、熬夜加班從而使得身體“透支”，引發各種疾病。下面小編來介紹職場白領的春季養生保健原則，一起來
2016-04-30 36 -
春天吃什麼水果好 春季養生水果有哪些？
春天是最適合人們養生的時期，由於冬季天氣寒冷限制了人們的運動鍛煉使人體機能不同程度的減弱。到了春天應該適當的進行運動增強免疫力與抗病能力。養生的方式有很多種，飲食是大家比較喜歡的方式。通過合理的飲食調節也可以起到預防疾病的作用。下面就介紹
2016-04-30 82 -
春季養生 春季養生防病六招
專家指出，春季養生防病，走出亞健康，要做到平心、減壓、順鐘、增免、改良、就醫。下面我們一起來瞭解一下這六招裡的具體內容吧。 平心 即平衡心理、平靜心態、平穩情緒，做到知足常樂，助人為樂，自得其樂。在工作、生活和人際交往中保持心理平衡，能有
2016-04-30 42 -
老年人養生 春季老年人養生保健5大建議
春回大地，萬物復蘇，這是一個人們喜愛的季節。不過天氣變化大，冷熱無常，許多老年人一時難以適應。所以今天小編為各位老年朋友找到了春季養生保健的幾個建議，希望對大家有用。 1、注意防寒保暖 古代醫學家孫思邈曾說過“春天不可薄衣”。春季乍暖還
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春季養生之道 女性春季養生飲食原則
今天咱們來說說春季女性養生飲食。春季女性養生要注重飲食的合理搭配，攝取足夠的維生素和蛋白質，以及多吃含鉀的食物。女性朋友也要注意春季食補，春季食補因人而異。下面一起來看看小編的介紹吧。 春季食補要因人而異 一般宜選擇平補食品為宜，如雞肉、
2016-04-30 61 -
如何養生保健 春季養生5大法則
春季養生，就是指在春天通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。春季養生要遵循以下五法則。 1、養陽 春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重于養陽才能順應季節變化。根據春天裡人體陽氣生髮
2016-04-30 47 -
幼兒保健 春季幼兒保健食譜
一年之計在於春，的確，春天是美好的，寶寶補身體也要趁著這大好春光，今天小編給您介紹的是胡蘿蔔牛肉粥，媽媽們一起來學學吧！ 胡蘿蔔牛肉粥 適用：12月齡以上嬰幼兒。 食材： 1、牛肉：入脾經，安中益氣、養脾胃，補虛壯健、強筋骨，消水腫、除濕
2016-04-30 64 -
牙病防治 春季預防牙病的原則
每年節日期間都會有不少人捂著腮幫子來到醫院，牙痛、牙周炎、口腔潰瘍、皰疹、口腔黏膜血泡，那麼春季如何保護好我們的口腔呢？下面為您介紹春季預防牙病的原則。 1、正確漱口 漱口是一種簡便易行的方法，因為刷牙不可能隨時隨地進行，但漱口就簡單多了
2016-04-30 47 -
怎麼煮綠豆湯 夏季喝綠豆湯禁忌有哪些？
一到夏天，綠豆湯成為解暑的良藥，但是由於體質關係，有些人吃多了容易拉肚子。而綠豆性涼，味甘，平時喝可以消暑止渴；由於其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒後喝，還能起到排清體內毒素的作用，對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒、斑疹等也有一定的
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腸胃炎飲食 春季謹慎飲食預防腸胃炎
春季（立春起至立夏止）是萬物生長、萬象更新的季節。春季易引發腸胃炎，那麼春季應該謹慎飲食預防腸胃炎！那麼該攝取哪些營養以及怎樣調整飲食呢？很簡單，我們可以用這樣一句順口溜來概括：“春天裡來日漸暖，厚味飲食應轉淡，時鮮蔬菜要多食，酒肉辛辣要
2016-04-30 53 -
吃什麼潤肺 男人春季養肺6大妙招
春季養生，重點要潤肺養肺，尤其是男人，愛抽煙，給肺部帶來危害，因此一定要潤肺。春季男人如何養肺呢？吃什麼潤肺呢？今天小編給各位男同胞推薦春季養肺6大妙招以及一些潤肺的食物，很實用哦！ 1、食療補肺 “秋燥”最易傷人肺陰，可通過食療來生津潤
2016-04-30 73 -
煩躁怎麼辦 治療春季“煩躁症”關鍵在補腎
心情煩躁、容易上火、發脾氣，晚上睡覺不踏實，吃飯味覺滯重、口舌潰瘍，手心、腳心潮熱，但前胸後背涼。如果你有前面這些症狀，那麼，很不幸的，你患上了春季“煩躁症”。患上了也別著急，小編有妙招，關鍵在補腎。 為什麼春季會有那麼多人出現上火、煩躁
2016-04-30 80 -
肝火旺怎麼辦 預防春季9大上火症狀
春天氣溫漸暖，人若調適不當、休息不好、壓力過大等，很容易上火。“上火”是中醫學專用名詞，當人們出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口幹舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀時，即是中醫所說的“上火”。上火有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義
2016-04-30 108 -
鼻炎怎麼辦 夏季鼻炎患者用藥注意事項
每年一到夏季，鼻炎患者就很容易犯病。鼻炎患者為了治療鼻炎各種治鼻炎的藥都會去嘗試，殊不知夏季鼻炎患者用藥需要注意很多，下面小編就為大家介紹相關知識，希望鼻炎患者不要隨意用藥。 鼻炎是一種比較容易在夏季復發的疾病。如果在低溫空調房間裡久坐
2016-04-30 52 -
皮膚瘙癢怎麼辦 夏季皮膚瘙癢怎麼辦？
夏季出汗多，陽光強烈，很容易出現夏季皮膚瘙癢的症狀，給生活帶來很多干擾與不便，其實夏季皮膚瘙癢是可以治癒的。下麵小編為您支招。 夏季皮膚瘙癢是指無原發皮疹，但有瘙癢的一種皮膚病，中醫稱之為風瘙癢。夏季皮膚瘙癢好發于成年人，多見於冬季，少數
2016-04-30 98 -
秋天吃什麼水果好 秋季養生必吃的10種水果
水果不光能夠補充維生素，對美容養顏也有不錯的效果。秋季，氣候比較乾燥，秋季養生保健必須遵循“養收”的原則，其中飲食當以潤燥益氣為中心，以健脾、補肝、清肺為主，多吃清潤甘酸的食物。所以秋季養生酸味水果最有用，那麼酸味水果有哪些呢？ 1、山楂
2016-04-30 59 -
秋季如何養生 男性秋季養生需做好5件事
現在越來越多的人都開始注重養生了，特別是男性朋友，都希望能讓自己擁有一個強健的體魄，但是要想更好的養生，就必須去瞭解更多的養生知識，那麼下面小編就為大家介紹下，男人秋季養生需做好的5件事吧。 運動調養：運動應適度 進入秋季，是開展各種運
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