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油性皮膚如何祛痘 冬季油性皮膚如何祛痘？
冬季天氣乾燥，本身油光滿面的肌膚卻絲毫沒有減少，反而是外油內幹，特別的油膩很容易長痘痘，那麼，油性皮膚冬季該如何有效祛痘呢？ 祛痘方法一：食物 多女生在吃完燒烤、油炸類食物後痘痘會更嚴重，甚至產生痘痘。所以要儘量控制食物的刺激，不要經常使
2016-04-30 46 -
風濕病的飲食 冬季風濕病人的飲食原則
冬季，氣候寒冷，人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養的充足，對提高風濕患者的耐寒能力和免疫功能，是十分必要的。 首先，由於本病處於長時間的慢性消耗中，所以先要注意選擇高蛋白、高
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咽炎怎麼治 冬季如何預防咽炎？
冬季天氣乾燥，是咽炎的高發季節，咽炎是咽部粘膜，粘膜下組織的炎症，常為上呼吸道感染的一部分。那麼冬季如何預防咽炎的發生呢？ 1、適量參加體育活動，增加體質與抗病能力，減少煙酒刺激，但不可單純依靠藥物。 2、時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果
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秋季養生 秋季護肺養生14大妙法
傳統醫學認為，燥為秋季主氣，燥邪傷肺、其氣清肅、其性乾燥；燥又是致病因數，秋燥時空氣中的濕度降低，最易傷人津液，即所謂“燥勝則幹”。津液既耗，則出現“燥象”：皮膚乾澀，鼻燥、唇幹、頭痛、咽痛、乾咳、手足心熱、大便幹結等。燥邪傷肺，最易引起
2016-04-30 40 -
秋季如何養生 防秋燥養生三原則
秋季是由熱轉涼，陽消陰長的過渡階段。《黃帝內經》說：“秋冬養陰”，即指在秋冬兩季應當收養陰氣，以適應自然界陰氣漸長的規律，並為來年陽氣的生髮打好基礎。“燥”為秋季的主氣，故稱“秋燥”。燥氣傷人，以耗傷津液為主，津液既耗，則必見一派“燥象”
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秋天吃什麼好 秋季十種女性養生食物
現在的人越來越注重養生，尤其是女性，更關注自己的身體健康，希望自己健康漂亮。下面推薦十種女性養生食物。畏寒怕冷是指人體不是因外在因素、病毒性☆禁☆感染等情況下，出現比正常人更為畏懼寒冷，手足發涼，多見於老年人及婦女。 中醫認為畏寒怕冷主要為脾腎
2016-04-30 119 -
秋季飲食 秋季養生的一些飲食常識
身體要想健康，必須在日常飲食就吃好，能補充人體每日所需的營養。秋季天氣涼爽，人的食欲會較夏天大增，日常飲食提倡的是飲食適量，過多的飲食會給身體帶來很多意想不到的危害，甚至某些蔬菜吃的過多都會有危害。例如，芹菜類粗纖維含量較高的難消化食物，
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秋季如何養生 秋季養生要決
秋季養生貴在養陰防燥，秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養體內陰氣成為首要任務，而養陰的關鍵在於防燥，這一原則應具體貫徹到生活的各個方面。 忌悲： 中醫理論認為，秋天對應的臟器是肺，悲傷容易傷肺。反過來，肺氣虛了，機體的耐受能力下降，也易產生悲
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吃紅薯的好處 秋季吃紅薯有什麼好處？
秋季天氣由熱轉涼，人體為了適應這種變化，生理代謝也發生變化。飲食特別注意不要過於生冷，以免造成腸胃消化不良，發生各種消化道疾患。所以提出“秋宜溫”的主張，也就是說秋天應當避免吃些涼和性寒的食物，應當多吃一些溫性食物，例如紅薯。那麼秋季吃紅
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秋季養生小常識 秋季養生“三拒絕”
秋天氣候涼爽，人們的飲食、睡眠、精神都好了起來。此時，“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我們走來，如果保養不當，也會增添許多新的煩惱。 1、拒絕秋乏 告別了炎夏，迎來了天清氣爽的秋天，人們感到比夏天要舒服得多了。可是，一些人會有困倦疲乏的感覺，這
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秋天吃什麼菜好 秋季7種健康養生蔬菜
不知不覺已經立秋了，天氣也沒有前段時間那麼熱了。秋季養生是很有說道的。中醫認為，蔬菜能提供大量人體所需的維生素，所以秋季養生一定要吃對蔬菜！ 1、芹菜 芹菜性涼，味甘辛無毒，平肝健胃，富含蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、維生素C、氨基酸等，它能興
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秋季如何養生 秋季養生需要注意什麼？
秋季是養生的重要季節，如果保養不當，也會增添許多新的煩惱，所以想要身體健康就應該知道如何養生，那麼，在秋季我們該怎麼養生呢？ 1、防暑降溫要繼續 入秋之後，儘管晝夜溫差變大，但是白天有時仍然很熱，有時暑氣更加逼人，所以，防暑降溫要繼續，不
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夏天喝什麼茶 夏天暑濕推薦幾款涼茶
夏天是暑濕當道的季節，不少市民出現汗多、口渴的症狀，家裡的孩子也容易長痱子……小編針對不同身體狀況的人推薦了以下幾款涼茶，不妨來看看。 汗多口渴：可以首選甘草水，甘草解百毒、健脾養胃，能防治三伏天汗多、口渴。 汗出不暢、心煩氣悶：可選用佩
2016-04-30 119 -
空調病的症狀 夏天易患“空調病”
空調給人們帶來舒爽的同時，也帶來的一種“疾病”。長時間在空調環境下工作學習的人，因空氣不流通，環境得不到改善，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等症狀，以及一些皮膚過敏的症狀，如皮膚發緊發幹、易過敏、皮膚變差等等。這類現象在
2016-04-30 102 -
剃光頭 夏天給孩子剃光頭的三個壞處
不少的家長認為孩子夏天剃光頭涼快，殊不知此法不利頭部保健。夏天陽光強，孩子光頭失去了頭髮遮陽屏障。孩子皮膚防禦功能不夠完善，剃光頭增加各種外傷碰傷頭皮，從而增加各種細菌在頭皮上的感染機會。如果細菌侵入孩子頭發根部，破壞了毛囊，會影響頭髮的
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夏天吃什麼好 夏天宜多食苦味食物和水果
立夏之後，自然界的變化是陽氣漸長、陰氣漸弱，相對人體臟腑來說，是肝氣漸弱，心氣漸強。夏天，我們應合理安排作息時間，及時補充營養物質，採取正確的養生保健方法，以更好地度過夏天。歸納總結如下，希望能對您健康、愉快的度過這個夏天有所幫助。 夏季
2016-04-30 125 -
減肥藥有副作用嗎 夏季吃減肥藥的7個副作用
現市場上的減肥藥有很多種，一到夏季一些愛美的MM們因為肥胖往往會選擇一些減肥藥來吃，那麼夏季吃減肥藥有哪些副作用呢？下面和小編一起來看看吧。 減肥藥的危害不能忽視，千萬不能相信廣告而亂服減肥藥，就算要服用，也一定要在醫生的指導下進行。提醒
2016-04-30 112 -
腸胃炎怎麼辦 夏季急性腸胃炎如何護理？
一到炎熱的夏季，很多人就會噁心、嘔吐、腹瀉的特徵出現，其實，你患上了季節性急性腸胃炎，那麼夏季急性腸胃炎如何護理呢？ 夏天為什麼更容易患上急性腸胃炎？ 幾乎所有疾病的發生，都在人體抵抗力低下的時候。天氣炎熱，人的睡眠品質不高，食欲較差，進
2016-04-30 942 -
落枕怎麼辦 夏季如何預防落枕？
很多人都有落枕的經歷，落枕不是很嚴重的病症，但是如果不治療，落枕就永遠不會好，一般在家落枕都沒有必要去醫院診治，只要幾個簡單的落枕的按摩手法就可以，下面小編為您介紹夏季落枕的按摩手法。 落枕的按摩方法 1、點穴：用拇指點按風池、肩井、合穀
2016-04-30 66 -
夏日冷飲 夏季吃冰的8大原則需記牢
一到夏天，各種冷飲冰棒成為人們降溫避暑的首選，而夏季天氣炎熱，氣候潮濕，能量消耗大，容易讓人感到疲憊、倦怠，吃冰再一次成為人們議論的話題。許多人認為吃冰會危害人體健康，導致腸炎、頭痛、肥胖等問題。事實上，只要掌握了吃冰的幾個原則，適量吃冰
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