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秋季飲食 秋季飲食應該注意哪些？
告別涼爽的夏季，進入秋季的我們在飲食方面會出現食欲大增的情況，暴飲暴食也會隨之而來。因此，我們應該瞭解一些常見的飲食禁忌，儘量避免出現一些不必要的“低級錯誤”，學會合理搭配飲食是關鍵。想必這是大家都比較關注的問題，下面小編與大家一起瞭解一
2016-04-29 37 -
吃柿子的禁忌 警惕秋季吃柿子的12個禁忌
秋天是吃柿子的好季節，柿子的營養價值很高，而且美味可口，所以很多人都喜歡吃。但是你知道嗎，吃柿子也是有一些飲食禁忌的。你知道柿子不能和什麼一起吃嗎？今天小編告訴大家秋季吃柿子的12個禁忌，一起來瞭解一下吧！ 【飲食禁忌】 1、莫空腹吃。
2016-04-29 90 -
冬季飲食 冬季食用紅棗牢記5大禁忌
大家知道紅棗有很多好處，尤其對女性，所以很多女性把紅棗直接是當成零食來吃，那大家知道紅棗也是有很多飲食禁忌的嗎？不是太瞭解的親們趕快跟著小編來看看吧。 紅棗吃多了會怎麼樣？ 紅棗雖是進補佳品，但過量進食卻有害。由於生鮮紅棗進食過多，易產生
2016-04-29 40 -
冬季飲食 冬季貪吃7種水果很傷身
隨著天氣越來冷，很多人都開始適當的進補和調理身體，對於營養豐富的水果人們幾乎都不怎麼食用，覺得太涼多吃對身體非常不好，事實也是如此，冬季飲食禁忌有很多，有些水果不能吃太多，傷身體，今天小編給大家講下冬天勿吃的7種水果。 1、大棗 吃棗可以
2016-04-29 49 -
冬季如何養生 冬季養生三法
冬季，大家都很注重養生，那麼，大家知道在寒冷冬季該如何養生嗎？下面小編為您介紹冬養三法，幫你度過寒冷冬季，一起來看看吧！ 1、熱水泡腳 在睡前用55-70攝氏度的熱水泡腳，既解乏，又有助於睡眠。人體的足部穴位很多，在熱水的浸泡下，舒筋活絡
2016-04-29 44 -
咳嗽怎麼辦 5個偏方治療冬季咳嗽
冬天到了，天氣忽然寒冷了起來，感冒咳嗽的症狀也十分的常見了起來，你想知道一些治療咳嗽的偏方嗎？你想擺脫咳嗽嗎？那就馬上跟著小編去看看吧！ 偏方一：生梨1個，幹荔枝10只，川貝母3克，冰糖少許。 制用法：梨去心切碎，幹荔枝去殼帶核，將上藥蒸
2016-04-29 80 -
怎樣預防感冒 冬季選紅色食物預防感冒
隨著冬天的到來，溫度一天比一天低，這時候人很容易感冒，那麼，冬季如何預防感冒呢？冬季養生多吃紅色食物預防感冒，下面為您詳細介紹。 多吃紅色食物防感冒 一般來說，紅色食物都富含天然鐵質，還富含充足的蛋白質和優質維生素、礦物質和植物化學物，具
2016-04-29 80 -
冠心病的注意事項 冬季冠心病的注意事項
前幾天剛剛立冬，氣溫驟降，冬季是冠心病高發季節，尤其注意因受寒引起的心梗，下面小編給冠心病患者一些冬季保健注意事項。 1、除堅持服用治冠心痛的常用藥物外，在醫生指導下根據病情適當增加有關治療措施。如聯合服用丹參滴丸、消心痛等。病情應定期複
2016-04-29 46 -
消化不良怎麼辦 冬季如何避免消化不良？
冬天人們為了驅寒都喜歡吃火鍋或者大餐食補，吃的多了就很容易引起消化不良、肚子脹氣、打嗝等等小問題。那麼，冬季如何避免消化不良呢？ 一、飲食及生活調理 飲食中避免油膩及刺激性食物，忌食生冷和酸性食物以及咖啡、巧克力、土豆、紅薯等，戒煙少酒。
2016-04-29 72 -
冬季進補 最適合冬季進補的養生菜
冬季天氣寒冷，自然界萬物開始陰盛陽衰，萬物都在潛藏陽氣，以待來年春天的升發。所以冬季是最佳進補的時節，我們可要好好把握住這個進補黃金期，那麼冬季進補吃什麼好呢？今天小編為大家盤點了最適合冬季進補的養生菜，大家來看看吧。 豆芽菜 黃豆、綠豆
2016-04-29 43 -
怎樣預防感冒 冬季10個保健方讓孩子遠離感冒
冬季感冒是小兒常見病，孩子一旦感冒媽媽們都很頭疼，那麼，如何預防冬季感冒呢？今天小編就帶領大家，一起探討冬季如何幫助孩子預防感冒。 1、要吃好早餐。 2、飯前、吃東西前一定要洗手。孩子吃食物之前，一定要先把手洗乾淨。大人給孩子食物吃，也不
2016-04-29 46 -
鍛煉身體 冬季鍛煉身體的四個準則
立冬後氣溫低、氣壓高且天氣乾燥，所以冬季鍛煉身體應遵循相應的養生準則，這樣既能實現防寒保暖和強身健體的目的，又不會因鍛煉不當而損害健康。 準則一：鍛煉之前充分熱身。由於人的身體在低溫環境中會發僵，鍛煉前若不充分熱身，極易造成肌肉拉傷或關節
2016-04-29 41 -
如何飲食減肥 冬季飲食減肥原則有哪些？
秋天過去了，隨之而來的就是寒冷的冬季，很多人認為冬季不適合減肥，其實，一年四季都可減肥，下面為您介紹冬季飲食減肥的幾點原則，一起來看看看看吧！ 其科學依據主要有兩點 第一，冬季氣溫下降，人的胃腸供血量增多，消化吸收功能增強，胃口好，飯量自
2016-04-29 45 -
春困怎麼辦 搓搓手指輕鬆趕走春季困意
很多女性朋友們在上班的時候往往會趕到犯困的症狀，這會大大地降低工作效率和精神的集中問題，春季這個季節就會有這種犯困的痕象，可這怎樣來解決呢？有什麼好的辦法來克制這些症的發生呢？我們應該怎樣來預防這些在工作上和生活上帶來的犯困的病症呢？下面
2016-04-29 62 -
皮膚瘙癢怎麼辦 冬季如何應對老人皮膚瘙癢？
冬季皮膚瘙癢是一種較為常見的現象，多發於老年人，秋風過後，皮膚可以開裂，那麼冬季老人皮膚瘙癢該如何正確處理呢？下面為您介紹。 皮膚乾燥，或有少許柔軟細薄鱗屑，皮膚皺紋清楚，因血流緩慢，局部溫度比正常低。掌部皮膚較粗糙，特別在指墊處，紋路寬
2016-04-29 148 -
秋季養生保健 11類食物補腎健脾
現在的很多男性朋友都在關注養生的話題，總是在尋找各種方法補腎保健！很多人選擇購買昂貴的保健品達到養生的目的，其實生活中有許多的飲食補腎方法，你們都知道怎樣飲食才能補腎嗎？今天小編給大家普及一下秋季養生補腎飲食。 1、栗子 有健脾養胃、補腎
2016-04-29 46 -
皮膚乾燥怎麼辦 冬季皮膚乾燥怎麼辦？
冬天幾乎所有的女人都會有這麼一個困擾，那就是皮膚乾燥，你想要擺脫皮膚乾燥嗎？你知道要怎麼解決冬季皮膚乾燥嗎？那就跟著小編一起去看看吧！ 一、通過飲食來調節 在冬季要多飲用溫水，儘量避免食用過多的辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。一些
2016-04-29 127 -
如何護膚 冬季護膚四大誤區
冬天天氣乾燥，我們就應該更加注意對我們自己皮膚的護理，但是人們在冬季護理時，有很多的誤區，你知道嗎？下面為您介紹冬季護膚的四大誤區，不妨來看看。 冬季護膚誤區一：用熱水洗臉 一到冬天，MM就喜歡熱水洗臉，一方面是天氣太冷，用熱水洗臉可以提
2016-04-29 63 -
如何美白 夏季美白方法有哪些？
夏季烈日炎炎，很容易曬黑，很多的美眉都不想要成為黑姑娘，你知道該如何美白嗎？今天小編就為大家介紹一些美白方法，讓你能夠在炎炎夏日擁有凝脂般肌膚。 第一步、多喝水美白 俗話說：“女人是用水做成的”，這話一點也不假，充足的水分能給女性提供最好
2016-04-29 143 -
夏天如何防曬 夏季防曬的4個方法
夏季，每個女人都想要白白的度過夏季。那麼，防曬是非常重要的一件事，你知道夏季如何防曬才能夠讓大家避免曬黑曬傷，擁有白皙細嫩的膚色嗎？ 夏季防曬方法之一：夏日必備防曬霜 夏季，悶熱，在無風的時候空氣簡直像停頓了一般的燥熱。MM在這個時刻出門
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