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立秋吃什麼 告訴您立秋節氣進補八禁忌
一年一度的立秋時節又來了，時間總是在不知不覺中溜走。您知道在秋天到來的時刻吃什麼最好嗎？您知道尤其是女性朋友吃什麼對身體以及皮膚狀態最好嗎？您還知道在秋天有些東西是不能吃的嗎？相信您已經特別想知道答案了吧！那麼趕緊和小編一起去看看吧！ 立
2016-04-29 318 -
冬季保健 冬季保健需知的10個防寒竅門
寒潮來臨，冬季養生最重要的一點是防寒，增強抵抗力。多吃禦寒食物可有效提高人體抵抗力。今天教大家10個冬季保健的防寒小訣竅，讓你冬季不再怕冷。 1、適當進補 冬季進補宜以高蛋白、高熱量的食物為主，例如各種肉類以及中藥補品。進補之時一定注意不
2016-04-29 58 -
冬季如何養生 冬藏養生該怎麼做？
所謂“冬藏”，就是指人到了冬天，應該養精蓄銳、休養生息，以利來年應對春生、夏長、秋收的付出和收穫。冬藏養生既是大自然植物與動物的生長規律，也是人類一條養生的原則，同時也體現了“天人相應”的中醫原理。那麼，冬藏養生怎麼做呢？下面為您介紹冬藏
2016-04-29 62 -
春季飲食養生小常識 當心5類食物中毒
春季是萬物復蘇的季節，同時也是許多細菌滋生的季節，如果不注意飲食衛生，那麼很容易導致食物中毒。如何預防食物中毒？春季飲食需注意什麼？接下來小編給大家詳細解答，快到下文看看瞭解下吧。 春季飲食養生，當心5類食物中毒。 天氣回暖，細菌也開始抬
2016-04-29 57 -
美白小竅門 秋季美白六步打造完美嫩膚
現在很多人都把白當做是美麗的代言詞，尤其是女性朋友，她們更是把水嫩白皙的皮膚看的比什麼都重要。那麼，秋季怎樣美白你知道嗎？ 秋季美白小竅門一：堅持防曬 秋季天氣涼爽、溫度適中，但是還要堅持防曬，事實上秋季的陽光還有大量的容易損傷皮膚的紫外
2016-04-29 47 -
春季養生保健 春季飲食養生注重“三多三少”
在這個溫暖的春季裡，飲食養生很重要，那麼春季飲食應該注重什麼呢？春季養生吃什麼？接下來小編給大家盤點了一些春季飲食原則，趕快到下文看看學學如何通過飲食保健吧。 春天到了，大家對春季的保養尤其是飲食調護非常關心，那麼春天飲食應注意些什麼呢？
2016-04-29 53 -
身體虛弱的表現 身體虛弱的人冬季如何進補？
身體虛弱的人，冬季尤其要注意進補，並不是每個人的進補策略都是一樣的，而是要根據不同體質的人，來進行靈活的調整。體質虛弱的人，一般分為四類。那麼，四類“虛人”冬季如何進補呢？下面我們分別對四類“虛人”進行詳細的介紹。 1、陰虛者，冬季進補可
2016-04-29 79 -
冬季飲食 注意冬季吃水果的“三看五不可”
人有不同的體質，水果也有不同的成分和特質。人的體質有寒熱，水果也有特質分溫涼。因此，什麼人吃什麼水果，都有一定的禁忌。吃水果有禁忌，這種觀點逐漸被人們所接受。那麼，吃水果怎樣選擇才好呢？那就要從以下幾個方面進行考慮了。這就是吃水果要講究三
2016-04-29 79 -
春天吃什麼水果好 春季吃水果宜忌大比拼
如今一些應季的水果都上市了，很多人都會買些水果回家吃，但你要知道有些水果是不能隨便亂吃的，吃了不僅對健康沒有好處還會損壞你的身體，今天讓我們來看看春季哪些水果可以多吃，並且有益於身體健康，哪些食物有害我們的健康。 春季吃什麼水果好？ 桔
2016-04-29 83 -
夏日冷飲 夏季吃冷飲要注意的六大禁忌
夏季炎熱，吃冷飲確實可以幫助人們帶來清涼感，很舒適，但是如果食用不當就會帶來腸胃疾病。小編為您盤點的夏季吃冷飲禁忌學習下吧，夏季養生，科學使用冷飲。 忌食用過多冷飲 吃得過多，會沖淡胃液，影響消化，並刺激腸道，使蠕動亢進，縮短食物在小腸內
2016-04-29 89 -
小雪吃什麼 小雪節氣推薦三類黑色食物
11月22日為小雪節氣。小雪節氣如約而來，東北風開始成為常客，此時氣溫下降，逐漸降到0℃以下，大地尚未過於寒冷，雖開始降雪，但雪量不大，故稱小雪。此時陽氣上升，陰氣下降，而致天地不通，陰陽不交，萬物失去生機，天地閉塞而轉入嚴冬。黃河以北地
2016-04-29 190 -
秋燥上火怎麼辦 七種水果解秋燥但不宜多食
入秋後，一批又一批秋季水果源源不絕地推出市面，而且水果的選擇又多。加上秋季天氣乾燥，吃一些清甜潤喉的水果最滋潤。不過，秋季水果多，但是俗語說“少吃多滋味，多吃壞肚皮”，大家在吃水果時也要節制一下。 剛一入秋，秋果便源源上市，品種繁多，因其
2016-04-29 52 -
夏季養生之道 夏季多吃水果養顏
夏季是眾多水果上市的季節，看著玲琅滿目的水果，挑選起來簡直是愁煞人，感覺什麼都想吃，什麼都想要。夏季吃水果養顏，但是要掌握住方法，來看看小編的介紹吧！ 西瓜，又叫水瓜、寒瓜、夏瓜，堪稱“瓜中之王”，因是在漢代從西域引入，故稱“西瓜”。西瓜
2016-04-29 61 -
桃子吃多了會怎麼樣 夏日吃桃子9個注意事項
夏天到了，水果漸漸取代了人們飲食的主食。而夏季正是桃子上市的季節，因此它也是最受人們喜愛的一種水果。但是桃子吃了多會怎麼樣呢？今天小編帶大家一起去瞭解下夏日吃桃子的9個注意事項，桃子的功效與作用，吃桃子的好處有哪些以及桃子的營養價值？ 桃
2016-04-29 124 -
羊肉怎麼做好吃 冬季滋補羊肉怎麼吃？
冬天來了，天氣比較冷，很多人容易生病，這就需要進補來調理身體了，那麼冬天進補吃什麼好呢？估計很多人會想到羊肉了，羊肉性溫，也非常適合冬季飲食，那麼，羊肉怎麼吃最滋補呢？下面我們就去下文看看如何吃羊肉才能滋補養生！ 一、原汁原味——燉、燜、
2016-04-29 64 -
如何養腎 冬季十個養腎方
中醫認為，腎為“先天之本”、“生命之根”。養腎護腎很重要，而冬季又是養腎的黃金季節，今天小編就給大家推薦一些冬季養腎的方法，一起來看看吧！ 一、護好自己的雙腳 足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因
2016-04-29 43 -
用醋泡腳有什麼好處 冬季用醋泡腳的5大好處
日常生活中經常喝醋，可起到軟化血管、消除疲勞之作用。那麼，該如何在冬季護膚呢？我們可以用醋加水清洗皮膚，可使皮膚吸收到營養素，從而起到增強肌膚活力、鬆軟肌膚的效果；並且我們還可以用醋泡腳，可起到減壓、強壯身體、滋潤肌膚之功效。下面我們就具
2016-04-29 72 -
手裂口子怎麼辦 冬季怎樣預防手腳皸裂？
冬天天氣寒冷，尤其是北方，人們在冬天容易皮膚皸裂或者長凍瘡，尤其是需要早起做飯或者自己騎電瓶車、自行車上班的人們更是深有體會。那麼，冬季怎樣預防手腳皸裂呢？ 要訣一、天冷要防寒 寒冷乾燥是導致手足皸裂的主要原因，防寒保暖對預防手足皸裂十分
2016-04-29 68 -
冬季保暖 冬季保暖的八大誤區
提到冬天，那麼最顯著的特徵肯定是冷，既然冷，那必然涉及到保暖，呵呵，沒人願意受凍吧，那滋味可不好受。冬季保暖要怎樣做呢？有哪些要注意的地方呢？今天小編給大家介紹一些冬季保暖的誤區。 誤區一：喝咖啡 咖啡是很多女性喜愛的飲品，稍感倦意的冬日
2016-04-29 46 -
女性夏季養生保健知識 女性如何養生保健？
夏季到來養生很關鍵，尤其是愛美的女性在這時更應該瞭解養生之道，加強自身的保養，比如改善飲食方式及選擇合適的運動。今天小編為大家帶來了四大夏季養生保健知識，幫助女性朋友們度過燥熱的夏季。 夏季養生保健：飲食調理 女性婦科病的高發期是在夏季，
2016-04-29 42
