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腎虛怎麼辦 冬季五動作讓男人遠離腎虛
腎虛是男人最大的困惑，在不斷的威脅著男人的健康。尤其是在冬季，天氣寒冷，男人身體容易受損，因此預防腎虛很關鍵。你想更好的預防腎虛嗎？很簡單，每天堅持做以下五個防腎虛運動就可以。 一、每天搓腳心 兩手對掌搓熱後，以左手擦右腳心，以右手擦左腳
2016-04-29 85 -
吃什麼補腎 冬季養生補腎食物
冬天氣候寒冷，萬物肅殺，是寒冷當令季節。中醫理論認為，寒與腎相應，最易耗傷腎的陽氣。冬季如何補腎養生呢？多吃下面這15種食物，給身體補充足夠營養，助你完勝過冬。 1、黑豆 黑豆被古人譽為腎之谷，含有豐富的微量元素，對抗衰老，降血壓有良好的
2016-04-29 107 -
冬季養生小常識 冬季養生的7個壞習慣
許多身體的小病痛，往往來自我們長期以來的小習慣，也許不經意間你就已經給自己埋下了疾病隱患。下面小編為你介紹冬季生活中很傷身體又極易忽視的一些不良習慣。 床墊“從一而終”誘發過敏。 很多人被罩床單常洗，唯獨不管床墊。床墊囊括了許多過敏原，塵
2016-04-29 35 -
穴位按摩 冬季按摩穴位與手法
天氣漸漸轉涼，抵抗力差的人很容易出現關節疼痛及手腳冰涼等症狀，可以在專業醫師處進行對症的拔罐、艾灸治療。此外，按摩命門、神闕、關元這3個穴位有散寒益氣補腎的作用，可以緩解這些症狀。 巧按三個穴位可散寒補腎 命門穴：在第二腰椎棘突下，為元氣
2016-04-29 110 -
怎樣防脫髮 冬季防脫髮妙招
冬季脫髮嚴重雖然不是什麼嚴重的問題，但可能是因為不正確的生活習慣造成，下面小編給大家介紹下冬季防脫髮的正確方法，一起來看看吧！ 一、冬季防曬預防脫髮 很多人認為，冬季沒有必要防曬，紫外線的含量明顯比夏季少多了，這種認識是不正確的，尤其是天
2016-04-29 62 -
冬季如何快速減肥 四個妙招消滅身上贅肉
因為冬天太冷，導致很多宅女們不願出門，但毫不留情纏上身的贅肉讓你煩惱，冬季快速減肥的方法有哪些呢？下面，小編給各位宅女MM們支招，讓你不宅在家也能輕鬆瘦身哦！只要你掌握下面的減肥小妙招，還怕贅肉找上門嗎？ 冬季減肥方法一：飯前喝杯水 多喝
2016-04-29 42 -
秋天吃什麼水果好 秋季養生水果狀元榜
秋季養生，水果可是少不了的哦！水果的分類有很多，當然並不是多的水果在秋季吃都是可以幫助我們養生的哦！秋季畢竟是屬於涼性天氣，所以老人、小孩、女性朋友們要少吃涼性的水果哦，以免對身體帶來傷害。今天小編給大家介紹一些適合秋季吃的水果吧，大家快
2016-04-29 125 -
冬季如何養生 冬季養生須做到八多八少
冬天天氣寒冷，大家除了要做好禦寒保暖工作之外，還應該注重養生工作，這樣有利於我們在冬天預防疾病。冬季養生需要從各個方面入手，專家強調要做到八多八少。具體的事宜今天小編將會為大家一一詳細講解。那麼冬季養生是哪八多哪八少呢？下面一起來看看吧！
2016-04-29 56 -
養生常識 冬季養生有哪些誤區？
天氣漸漸冷了很多朋友開始開始去學習一些冬季養生的方法。現在關注養生的人越來越多，不管是中老年人還是年輕人，在養生方面很多人都能說出自己的一套心得。但是在這其中，有很多人還是會走進一些養生的誤區中。下面就一起來瞭解一下有哪些健康養生的誤區，
2016-04-29 39 -
如何養腎 冬季6個養腎秘方
我們都知道，腎不好會影響到我們的正常生活以及工作。其實冬季是進補的好時機，同時也是補腎的好時機，因此大家一定要抓住時機來進行養腎。那麼大家知道冬季要怎麼進行養腎嗎？下面咱們一起來瞭解一下吧！ 首先，在飲食方面，一定要以清淡為主 麻辣鮮香的
2016-04-29 38 -
如何自製面膜 冬季護膚的自製面膜有哪些？
對於愛美的女性來說，自製面膜並不是一個陌生的東西。而對於冬季護膚來說，自製面膜也是一個非常有效的美容用品哦！那麼冬季護膚的自製面膜都有哪些呢？下面就讓小編為大家介紹一下，讓愛美的女性能夠更好的利用自製面膜來護理肌膚。 一、爽膚水補水面膜
2016-04-29 59 -
夏季如何養生 夏季養生男人必吃10食物
男人在夏季吃什麼對身體有好處你知道嗎？哪些食物是適合男士夏季養生的，今天小編就為大家推薦一些適合男士夏季養生的食物，讓男士朋友們能夠健康的度過這個炎熱的夏季！ 夏天養生吃什麼 番茄 豐富的維生素C能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，能強健
2016-04-29 66 -
冬季養生 冬季必吃的6種水果你吃了嗎？
冬天到了，天氣變得乾燥，人們常常會感到鼻子、咽喉感到乾燥。下面給大家介紹能夠生津止渴、潤喉去噪的水果，大家可以在冬天多吃一些。 冬季有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。 梨：有降低血壓、清熱鎮靜的作用。尤其對咳嗽、小兒風熱、咽喉疼痛，大
2016-04-29 50 -
冬季養生保健 冬季養生吃枸杞禁忌
冬季養生的人一定需要知道，吃枸杞是冬季養生種簡單有效的方法。枸杞含糖較多，是中藥材中較難保存的品種。枸杞的水提取物靜脈注射，可引起兔血壓降低，呼吸興奮。具體的就由小編為大家講解一下吧。 枸杞四季皆宜。每個季節有每個季節的吃法，對應了不同的
2016-04-29 41 -
夏季飲食養生小常識 忌燥熱宜果蔬
夏至節氣到來，我們應該採取怎樣的調理方式讓夏天的日子過的舒心舒爽呢？飲食調理是一個不錯的選擇，那麼在夏季的飲食調養方面，我們該吃什麼喝什麼？下麵為你推薦夏至調理法。 忌吃的食物： 夏季心火當令，燥熱的食物當然要戒吃，以免“火上加油”。此外
2016-04-29 57 -
養生保健茶 冬季9種茶飲治療身體小疾病
很多女性朋友喜歡在春夏兩季喝花茶來養生保健，其實生活中我們多喝茶，不僅因為喝茶有著很好的抗癌功效，最重要的是一些保健茶可以幫助我們緩解一些身體小疾病，今天小編與大家一起聊聊冬季養生保健茶都有哪些？分別都有哪些功效與作用？ 1、減肥茶 配方
2016-04-29 111 -
冬季如何養生 七個奇特養生法讓你百病不侵
在我們日常生活中，健康養生方法有很多種，但要找到一個適合自己的養生法可是不容易的，尤其是對於冬季養生來講，但我們可以慢慢摸索，今天小編就給大家講講七個奇特養生法，這些養生方法你是否有聽過呢？ 養肝大法就是閉眼睛 人的神明，都可以從眼神耗出
2016-04-29 64 -
養生秘方 冬季防病養生秘方
冬季人們易受寒氣侵襲，當寒氣入體，不僅讓你渾身發冷，影響身體血液迴圈，出現手腳冰涼等症狀，還會誘發其他疾病發生。因此，冬季人們要注意清除體內寒氣，防病養生。 秘方一：食療排寒，紅糖姜湯 紅糖含鈣、鐵、鋅、錳等微量元素及胡蘿蔔素、維生素B2
2016-04-29 40 -
冬季養生小常識 冬季養生最易忽視的3個常識
眾所周知，冬季的氣候特點為“寒”。傳統醫學認為，寒為陰邪，人體受外界影響，陰氣也相應增加，傷及人體的陽氣。此時人體為抵禦嚴寒，需要儲存更多的能量和營養物質，因此冬季到來時，營養物質在體內也最易吸收和儲存。那麼冬季如何養生你知道嗎？下面為您
2016-04-29 33 -
怎樣保護眼睛 冬季眼睛有四怕
冬季風大寒冷，日常出行的人們很容易就會被風吹的流眼淚，很多人就不以為意用面紙擦一下就好了，其實這是不科學的，在冬季我們不光要保養我們的身體，眼睛亦需要，今天小編就為你介紹冬季眼睛有四怕。 冬季眼睛有四怕 一怕迎風流淚，淚管若通防炎症 冬季
2016-04-29 76
