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夏季冰鎮啤酒應怎麼飲用
冰鎮啤酒能清暑解渴並沒有什麼科學依據，啤酒的飲用溫度最好在8攝氏度左右，最低也不能低於零下1.5攝氏度，即啤酒的冰點。冷凍室裡的啤酒溫度遠低於啤酒冰點，不僅影響了啤酒的色與味，而且營養也受到損失。 炎熱的夏天，一次喝7-8瓶冰鎮啤酒
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炎熱夏季怎麼吃更營養？
炎炎夏日，如果說能夠解釋疲勞的原因（熬夜，工作太累，運動等）在我們看來是正常的。那麼，當它看來原因不明、或者休息後身體依然無法恢復時，我們就會很擔憂。睡眠品質不高，飲食紊亂（比如節食或者飲食結構不平衡），缺乏鍛煉和給氧…… 糾正以上錯
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夏季進補喝鴨湯最好
炎熱的夏季，人常會出現胸悶乏力、食欲不振、精神萎靡、懶散嗜睡、四肢無力、大便稀薄等苦夏症狀。中醫認為，出現苦夏症狀的人大多是自身體質虛弱。若在夏季多吃些有滋補作用的食物，就能起到益氣養陰、增強體質的作用，從而消除這些症狀。其中，鴨湯是
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夏日應如何防冬季病？
臨床醫學表明，某些冬季常發或特別嚴重的病，其致病因素往往產生於夏季，只是由於夏天天氣炎熱、氣溫過高沒有立即發作而潛伏在體內，一旦到了冬季天氣寒冷時便會發作或轉為嚴重。由此看來，從初夏開始，就必須處處注意與這些致病因素相關的生活習慣和行
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夏季嬰幼兒應如何防蚊？
在夏季，一隻小小的蚊子會給人們帶來很大的煩惱。嬰兒期寶寶的皮膚特別嬌嫩，一旦被蚊子叮咬，寶寶就會哭鬧不停，睡覺也不安，甚至還會引起皮膚感染、傳染上瘧疾、乙型腦炎等疾病。所以防蚊是保證寶寶夏季健康的一大任務。 現在市場上有許多滅蚊用品
2011-06-07 10 -
夏季常困乏是什麼原因？
到夏天，很多人感覺渾身困乏無力，總是睡不醒；消化也不好，沒什麼食欲，還容易腹脹、腹瀉；還有的人會明顯感到痰多、虛胖…… 脾，五行為土，喜燥惡濕 現在正值農曆六月，屬於中醫季節劃分中的長夏，包括小暑、大暑兩個節氣，也就是一年中最熱、
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酷夏時節怎麼補水最有效
高溫酷暑時節對人體來說是一種“逆境”。很多人都感覺食欲下降，口渴難耐。的確，汗水淋漓的狀況下，需要補充大量的水分來避免身體脫水。不過，用什麼方式來補水才好呢？ 汗液不是白水，其中內容豐富，從少量的蛋白質、氨基酸，到鈉、鉀、鈣、鎂，再
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夏季吃薑應該注意什麼？
姜味辛、氣微溫、氣味輕、無毒，四季不缺，生拌鹽炒做湯均可，也是餐中不可缺少的作料。薑益脾開胃，止嘔，溫經散寒，解頭疼、發熱，調理痼冷沉寒、霍亂腹痛、吐瀉之疾等。 現代藥理研究也認為，薑中含有揮發油、薑辣素等成分，能促進人體血液迴圈，
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炎熱夏季應喝什麼茶？
炎炎夏日，各種茶飲料品種鋪天蓋地，雖然許多人每天都在喝茶，卻不知夏季健康飲茶也有大學問。 胃寒不易喝綠茶：飲茶講究四季有別，曾有“夏飲綠，冬飲紅，一年到頭喝烏龍”的說法。夏季推薦飲用綠茶，綠茶性味苦寒，可以清熱、消暑、解毒、止渴、強
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夏季喝啤酒有什麼好處？
市場上的啤酒種類繁多，有生啤酒、熟啤酒、幹啤酒、無醇啤酒等等。這些啤酒的成分不同，因為人的體質也有所不同，所以喝啤酒要因人而異。你可根據個人的身體狀況，有選擇的飲用，那會對你的身體更加有益。 啤酒具有七個方面的功效： 一是純天然：
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夏季藥物飲食如何調養？
夏季氣候炎熱，夏季飲食人們多喜吃冷食冷飲，但養陽卻要求夏季少食冷飲。因為夏季人體皮膚毛孔疏鬆，散熱較多，這就消耗了體內的陽氣。如果貪冷飲，就會使陽氣受到損傷，發生腹痛，腹瀉，咳嗽氣喘等疾病。 因此，夏季飲食要適當控制冷飲冷食量，進食
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夏季出汗應謹防皮膚炎
入夏以來天氣日漸炎熱，各大醫院皮膚科門診也愈來愈忙碌，其中超過1/3患者的病因與汗水有關。 夏季皮炎多源於汗多不清除夏季皮炎是夏天發病率最高的皮膚病，而罪魁禍首就是汗液。夏季皮炎是與夏季氣候條件關係最明確的皮膚病，表現為紅色的粟粒狀
2011-06-03 11 -
午睡一小時可有些抗疲勞
夏季來臨，人們普遍會有工作、學習效率降低的感覺，這對充滿競爭社會中拼搏的人來說，無疑會增加精神壓力。同時，這種壓力還會導致腎上腺分泌異常，進而引發血管收縮、血壓升高等一系列疾病。 夏季又被人們稱為“苦夏”。即便身強體壯的人，在連日的
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夏季中暑後應該怎麼飲食
中暑後應該少吃油膩食物，以適應夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留於胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。 夏季，天氣炎熱，特別是進入盛夏後，濕度明顯增大，
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夏季女性必備十種營養品
1、紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血 及預防貧血的功效。而其內含豐富的磷，維生素A、B群，則能改善營養不良、夜盲症和腳氣病&cate=2“
2011-06-07 14 -
夏季哪些瓜可以養生？
西瓜 是瓜果之首，不僅具有食用價值，而且醫藥價值頗高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民間有“天然白虎湯”之稱。當遇到酷熱特別是發燒時，抱著西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。 但西瓜性寒，一次不能吃得過多。 黃瓜 是瓜類中營養最豐富的一
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夏季補充礦物質吃什麼？
夏季氣溫高，人體的出汗量大大增加，導致體內的鹽分和鉀、鈣等礦物質隨汗液流失，如不及時補充，可能造成體內代謝平衡失調，引起身體不適。因此，夏天出汗多的人，除了要多喝水，還應該補充礦物質，一個很簡單的方法就是吃些水果乾。 葡萄乾、提子幹
2011-06-07 16 -
夏季養生應注意什麼？
每到炎熱的夏季，很多人的胃口就會不好，易出現乏力倦怠、腸胃不適等症狀，有的人還易發生胃腸道疾患。因此，在炎熱的夏季必須講究飲食調節，採取相應有效的科學措施。 夏日別忘補鉀 暑天出汗多，隨汗液流失的鉀離子也較多，由此造成的低血鉀現象
2011-06-07 15 -
夏季曬後肌膚應如何護理
清潔與保養 曬傷的肌膚是非常敏感脆弱的，最好完全以清水來清潔，避免用香皂和卸妝品，並不時用冷水或用濕毛巾來鎮靜躁熱的肌膚。如果曬傷情況比較嚴重，出現大面積脫皮甚至起泡的現象，最好及時去醫院就診，千萬不要隨便使用化妝品。如果只是輕度曬
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夏季使用防曬霜注意什麼
防曬霜能否有效抵擋紫外線，保護皮膚不受傷害，除產品品質外，是否正確使用是其發揮作用的又一重要前提。正確使用防曬霜才能抵擋紫外線，因此我們在使用防曬霜時應注意六項內容。 1.SPF值越高，防曬時間越長。一般黃種人皮膚平均能抵擋強光15
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