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夏季血壓低應怎麼護心？
許多人認為一年之中夏季血壓最低，心血管疾病症狀會相對穩定一些。其實不完全是這樣，夏天氣溫升高，人體皮下血管擴張，皮膚的血流量比平時增加了3-5倍，而回流到心臟的血液量減少，這會直接影響心肌供血。此外，人在高溫狀態下，交感神經興奮性增高
2011-06-10 10 -
夏季室外游泳應小心中暑
端午後各地開始了持續高溫，氣象部門預計未來幾天天氣仍不穩定，高溫天氣仍將繼續。有醫生就提醒廣大市民，夏季外出活動頻繁，加上很多人會選擇游泳消暑，若不注意很容易中暑。 醫生提醒市民，眼下很多人都會去游泳，特別是家長都喜歡在週末的時候帶
2011-06-10 13 -
電腦族夏季怎麼保健？
隨著世界的進步，我們與電腦作陪的時間越來越長。我們每天使用電腦的時間也越來越長，我們對於這樣生活上的一個“好夥伴”帶來的壞處，我們應該要如何預防呢？ 一、自我預防 因為工作的關係，我們更多的時間盯著是電腦顯示幕。我們在工作中，每當
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夏季戴太陽鏡謹防白內障
目前市面上的太陽眼鏡鏡片顏色多種，有深有淺，但並不是太陽鏡片顏色越深就越能濾除紫外線。有的鏡片由於玻璃質量差，使光線折射、散射，影響視覺。有些深顏色鏡片不但不能濾除紫外線，反而會導致紫外線大量進入眼內，損傷晶狀體，嚴重時導致白內障。
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夏季如何防治熱傷風？
熱傷風一般病情較輕，然而發病率較高，且易反復感染，影響學習和工作，但通常具有自愈趨向，病程大約7-14天左右，在目前尚無特效治療手段。 什麼是熱傷風 夏季感冒俗稱為熱傷風。 中醫依據病因，將感冒分為風寒型、風熱型和暑濕型三種。“
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夏季曬曬4部位養生長壽
曬頭頂：補陽氣 中醫認為，“頭為諸陽之首”，也就是所有陽氣彙聚的地方，凡五臟精華之血、六腑清陽之氣，皆匯於頭部。百會穴位于頭頂正中（過兩耳直上連線中點），是百脈所會之處。 曬太陽時，一定要讓陽光曬過頭頂，而且最好能曬到正午的陽光，
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夏季應如何預防腸胃病？
那麼在我們日常的生活中，有哪些食品最容易引起腸胃疾病，同時在平時我們應該注意些什麼？這些問題專家給出了以下建議： 1.不貪涼 由於夏季炎熱的氣候，很多人都非常喜歡在吃飯的同時搭配喝一些冰鎮啤酒，還有些人特別喜歡邊吃燒烤邊喝冰鎮啤酒
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夏季容易口幹吃什麼好？
夏季到了，人們常常會感覺口幹，並以為這是由於體內缺水造成的，其實，口幹也分三種： 生理性口幹：多見於飲水過少，進食過咸及大量幹性食物過多，劇烈運動後及大量出汗後，神經功能紊亂等。此外更年期、緊張、焦慮等精神因素也可引起口幹。 正常
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夏季如何防日光性皮炎？
炎炎夏季是皮膚易發生過敏的季節，醫學上的術語叫過敏性皮炎，包括濕疹、日光性皮炎（紫外線過敏）、防曬化妝品過敏。過敏體質的人夏季尤其容易發生過敏，而過敏源包括強烈的紫外線、高溫天氣、汗的刺激以及品和食物等。而以陽光為罪魁禍首的日光性皮炎
2011-06-10 14 -
老人夏練應注意什麼？
俗話說“冬練三九、夏練三伏”，夏季是人體消耗特別大的季節，老年人的身體機能自然退化，參與夏季健身一定要順勢而為防止意外，要根據季節特點有針對性的鍛煉。那麼老年人在夏天進行健身應該注意哪些問題呢？ 時間莫過早 研究表明，夏季空氣污染
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夏季寶寶易出汗小心缺鋅
夏天是兒童鋅缺乏症高發季節，原因有三： 一是氣溫高，兒童出汗多，體內鋅元素可隨汗液排出，不斷丟失； 二是天氣炎熱，兒童食欲較差，以致鋅攝入減少； 三是夏季兒童易患消化道疾患，最為多見的是腹瀉，也會造成體內鋅丟失。據統計資料，在夏
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夏季名貴中藥材如何保存
許多人家裡都備有一些滋補養生的名貴中藥材，如冬蟲夏草、牛黃、鹿茸、人參等，如果保存不當易造成損失，那麼這些名貴中藥材夏天怎麼保存？在這裡為大家介紹一些簡單正確的儲藏方法。 冬蟲夏草：冰箱冷藏 保存冬蟲夏草，要放在通風陰涼乾燥的地方
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夏季體質弱應少喝綠豆湯
在炎炎的夏日，喝上一碗甘甜的綠豆湯後，使人頓覺神清氣爽、暑氣全消。這是因為綠豆中含有大量的賴氨酸、蘇氨酸以及鈣、鐵、磷等，可以補充新陳代謝中消耗的營養。但是，有些人不瞭解自己的體質狀況，甚至把綠豆湯當水喝。 最近一些大醫院裡就出現不
2011-06-09 11 -
夏季熱應該吃什麼好？
夏季熱是小兒的一種特有疾病，多見於三歲以下小兒。臨床以長期發熱、口渴多飲、多尿、汗閉為特徵，因其主要發病季節為夏季，故名夏季熱。該病可對症使用清暑益氣湯、溫下清上湯等治療，還可選用以下食療方： 瓜皮荷葉湯鮮西瓜皮、荷葉適量，煎湯代茶
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夏季喝綠豆湯有什麼功效
綠豆有解毒清心的作用，因此，很多人喜歡夏天在家裡熬點綠豆湯，但熬的時間長短很有講究。 專家介紹，如果想消暑，熬10分鐘左右，只喝清湯就可以了；要想解毒，則要熬的時間長點，最好將豆子一起吃下。 綠豆的功效主治 綠豆性涼，味甘，平時
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夏季吃冷飲應小心中暑
專家告訴記者，細胞的代謝和轉化必須有酶的參與，人體有幾千種酶，幾乎所有的生命活動過程，從腺體的分泌到免疫系統的正常運行，都需要酶的參與。 酶在35℃~40℃之間活性最好，在人體體溫37℃時最為活躍，60℃以上則失去活性。 如果夏日
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6個夏季防病的小常識
常識一、洗熱水澡 夏天洗冷水澡會使皮膚收縮，洗後反覺得更熱，而熱水澡雖然會多出汗，但能是毛細血管擴張，有利於機體排熱。夏天該出汗時出汗，這才是符合自然規律和人體節律的方式。 常識二、疲倦需補鉀 炎熱的夏季，有些人稍微活動後就感到
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夏季飲食衛生小常識
夏季我們不能給寶寶吃剩菜剩飯，儘量做到現吃現給寶寶做，夏季氣溫升高的原因，很多剩菜都放不住，早上做好的飯菜如果沒放在冰箱裡，也許下午就壞了，我們在不能確定食物是否新鮮的情況下不要拿給寶寶吃，而且從營養學角度上將，再次加熱過的食物營養成
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夏季吃奇異果有什麼功效
奇異果的營養價值及功效： 1、預防癌症 奇異果所含的維生素C比蘋果高出20到80倍，每100克鮮奇異果肉約含100至300毫克?甚至超過400毫克維生素C。維生素C是一種抗氧化物，能有效阻止致癌物質亞硝酸胺在人體內形成。奇異果以“
2011-06-09 19 -
夏季空調下如何防感冒？
空調下預防感冒的方法，夏天暑濕當令季節，空調的上場使室內外溫差大，體虛的朋友身體調節功能差，容易受涼，受涼後外邪可能趁機侵入人體，引起感冒打噴嚏，甚至誘發哮喘、“老慢支”發作。這正是有些人老感冒的原因之一。那麼在這麼炎熱的夏季還不得不
