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預防近視可吃哪些營養素你知道嗎
學生近視的人數逐年增加，讓很多家長也跟著著急。其實合理的飲食安排，對預防近視十分有益。 補充4大營養素可防近視 1、蛋白質： 就鞏膜(白眼球)來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由於含有多種必需氨基酸，構成很堅固的纖維組織。鞏膜
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眼藥水正確使用方法你瞭解嗎
如某些廣告中所宣傳，眼藥水可以起到 “抗疲勞、抗乾澀”的作用嗎?無眼部疾病的人需要使用眼藥水嗎?如何科學看待眼藥水中所含的防腐劑?針對這些讀者關心的問題，下面就來看看如何正確用眼藥水。 大部分眼藥水中添加防腐劑 為防止在使用過程
2014-12-04 10 -
如何有效的去除眼袋
一、有效去除眼袋的按摩方法 1、以拍打法加快血液迴圈：擦上眼霜後，眼睛往上看，用無名指指腹快速拍打眼睛下部，拍打次數在20次左右。 2、輕拍提拉按摩：用中指和無名指指腹，以輕拍的方式由內眼瞼向外眼瞼移動至太陽穴，並向上提拉，重複3
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用眼疲勞有哪些症狀
眼睛是我們心靈的雙視窗，但是在生活當中眼睛也是最容易受到一些，疾病影響的地方，所以說面對自己的眼睛問題，我們在生活當中也應該注重保護，只有這樣才能個月零眼睛疲勞的一些症狀。 眼疲勞是一種眼科常見病，它所引起的眼幹、眼澀、眼酸脹，視
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造成黑眼圈形成的原因
1、色素沉著 先天遺傳或後天性眼皮色素沉著增加;患者的眼輪匝肌先天性就較肥厚，或是眼皮膚的色素，先天體質就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多，所以顯現出暗灰色眼； 2、皮膚鬆弛 眼皮老化鬆弛，皮膚皺在一起造成外觀膚色加深； 3
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上班族吃什麼食物可以保護眼睛
你在工作中經常使用電腦嗎？眼睛有乾澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現象嗎？如果有，說明你的眼睛已經受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起你的重視，並要加倍保護眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養眼睛（眼睛食品）的食物
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電腦族怎麼正確護眼
1、喝茶 菊花茶有明目清肝的作用，對於保護視力有重要的作用。此外還可以喝綠荼，因綠荼含胺基丁酸，亦可起鎮定中樞神經，減少焦慮的作用。 2、營養食物對電腦疾病的預防非常有效 如多吃一些胡蘿蔔、豆芽、番茄、瘦肉、動物肝等富含維生素
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眼睛亮閃閃 預防乾眼症的方法
辦公室族經常使用電腦，如每天使用電腦超過兩小時，而又常感到頭痛、眼睛疲勞、無法集中精神、腰背酸痛等，代表你可能已患上電腦視覺綜合症。 專家指出，眼球本身能自動調節焦距，使影像能清晰傳送到大腦，但當我們長時間盯著電腦螢幕，一方面眼睛
2015-01-27 32 -
正確保護眼睛的方法
1、注意用眼休息 平時使用電腦或看書、看報時，最好每30分鐘休息個5分鐘，站起來走動一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距離的視線拉長拉遠。與電腦螢幕的距離不可少於30公分，並且使用防輻射認證的護目鏡，避免輻射線對眼睛的傷害。若眼睛
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春季養肝護眼小常識
常言道，“久視也會傷肝”，肝通目，用眼過度也會對肝造成傷害，想到社會隨著電腦的普及，電腦一族的用眼量極大，下麵中醫教你五招養肝護眼的常識： 支招一：保證23點前睡覺 中醫認為，晚上11時開始血循肝膽經，這時候入睡，讓“靜臥血歸肝
2015-02-10 10 -
如何看電視會傷害眼睛
電視機，已經成為了人們日常生活中不可或缺的一個物品，是人們打發時間的的工具，但不良的看電視機的習慣很容易導致疾病的產生，患者在日常要多加注意。 專家介紹，看電視哪些習慣易傷眼？ 長時間看電視對眼睛不利 看電視過久對眼睛也很不利
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日常吃哪些食物對眼睛好
眼睛是心靈的窗戶，但隨著現在的電子產品越來越多樣化，我們的眼睛壓力也越來越大，吃什麼對眼睛好？眼睛癢是怎麼回事？對眼睛好的食物有哪些？現在就隨小編一起來看看用眼過度的朋友要如何保護自己的眼睛？ 吃什麼對眼睛好 1、香蕉 香蕉能
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為何兒童近視越來越普遍
兒童近視越來越普遍引起了重視， 下面是總結出的四大因素引起兒童近視的原因，一起來瞭解下。 1、以室內遊戲為主 以前我們玩的什麼？打陀螺，扔沙包，捉迷藏，滾鐵環……總之，大多數都是戶外的集體活動。戶外活動時，眼睛會自動調節去看不同
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日常保護眼睛的幾種鍛煉方法
保護眼睛的目的是為了預防眼科疾病的發生，例如近視眼、紅眼病等。如何保護眼睛最有效呢？ 保護眼睛的鍛煉方法 1、轉眼法 在一個較為安靜的地方，放鬆自己，然後二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝
2015-06-04 13 -
日常保護眼睛有哪些妙招
為什麼現在隨處可見的眼鏡店店鋪那麼多，而且很有市場。那是因為近視的人群越來越多，戴眼鏡的人已經不是什麼特別的人群了，大街上戴眼鏡的人可謂是一抓一大把。但是，近視的人都深知近視的痛苦，但是卻也是後悔莫及。因此，如果不想要一輩子戴著一副
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常見誘發兒童近視的病因
常見的兒童近視疾病的病因有： 1、先天性 先天性的近視主要變現為高度近視，父母雙方均為高度近視者，子女100%為高度近視;父母一方為高度近視者，子女50%為高度近視; 2、環境因素 長期看近是引起兒童近視的一個原因，但在高度
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預防青光眼有哪些常見方法
預防青光眼有哪些常見的方法？ 1、避免過勞 不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累後都易使眼壓波動，所以預防青光眼要注意生活規律，勞逸結合，避免過勞。 2、保持良好的睡眠 睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發青光眼，老年
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上班族實用的護眼方法推薦
我們一直都說眼睛是心靈的窗戶，因此愛護自身的眼睛很有必要。但是對於整天要面對電腦的上班族而言，有什麼比較好的護眼方法呢？下面為大家介紹上班族實用的護眼方法推薦，供大家瞭解。 上班族的護眼方法 1、房間的燈光不要太亮或太暗。有的網
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視網膜脫離可致失明 要如何預防
視網膜有兩層，一層是神經組織，一層是色素上皮組織，這兩層組織分開就是視網膜脫離。一旦視網膜脫離了，神經視網膜組織就缺少了營養，這時候視力就會發生急劇下降。其中，600度以上近視人群是得視網膜脫離最高危的人群。 高度近視本身，度數不是
2015-07-07 10 -
夏季這樣做讓眼睛不受傷
裸眼曝曬可致眼病 據國外一個長達10年的隨訪研究顯示，每天暴露在陽光下超過5小時的跟蹤物件，在10年內出現視網膜黃斑病變早期症狀的風險是每天僅暴露在陽光下少於2小時的人的2倍還多。陽光中可能導致眼部疾病的光線主要是其中的紫外線與藍光
