疾病養生，五官科第132頁

眼疲勞多喝黑豆粥好嗎

下面教大家做一款“黑豆枸杞粥”，能有效幫你趕走眼疲勞。黑豆100克，枸杞子3～5克，紅棗5～10個，料酒、薑汁、食鹽各適量。加水適量，用急火煮沸後，改用文火熬至黑豆爛熟，即可取湯飲用，每日早、晚飲用，每次2～3杯為宜，可長期飲用。

2013-01-14 7

護眼美食有哪些

新春百口團聚，大年夜飯做作是一個必不可少的大年節主題。如何吃得更豐富，又吃得更健康，還能讓每一口美食都能起到保護和滋潤眼睛的功能？特地為大家預備了幾道護眼大年夜菜，色香味美的同時，讓眼睛倍受庇護！（一）鳳梨蜜豆咖喱北極蝦原料：

2013-01-14 5

視疲勞怎麼用滴眼液

視疲勞是否困擾著現代人？至少對眾多的線民而言，答案是肯定的。視疲勞是指在閱讀或近距離工作時自覺眼累不能持久工作的一種症狀。多數人是因為在不恰當視物的環境裡長時間工作導致的。視疲勞和肌肉勞累一樣，機體在超負荷運轉下難以避免。所以不少

2013-01-14 11

鴨梨滴白醋護眼偏方

冬季氣候乾燥，同時也容易肝火過旺，焦躁易怒。每個人進入冬季，更易眼睛發澀、發幹、腫脹、視物不清，也同樣是因為肝旺引起火氣上揚，而肝經與目經相通，直接影響到眼睛。保肝明目的鴨梨食療偏方將鴨梨去皮切成片，每片鴨梨上滴上一滴白醋後直

2013-01-14 6

養肝護眼茶

菊花養眼的功效相當好，而且對老花眼，飛蚊症亦有特效，所以常飲菊花茶是一個最方便有效的視力保健方法，而菊花有許多飲用法，不妨根據個人喜好加以選擇： 1、菊花杞子茶做法：菊花杞子各適量同放杯中，用滾水沖泡，焗十五分鐘左右 2、菊花

養肝護眼茶

2013-01-14 11

臘八時節護眼臘八粥

臘八又到了，在這個日子裡我們就會想起臘八粥，小編給您收集好不少的護眼臘八粥，快去學學吧：常見臘八粥做法原料：大米50克，黃小米50克，粘黃米50克，糯米50克，秫米（粘高粱米）50克，紅小豆100克，蓮子100克，桂圓100克

2013-01-14 7

老人防視網膜黃斑病變的方法

動物肝臟對眼睛有好處是眾所周知的，但菠菜、玉米能夠預防老人出現視網膜黃斑病變卻是很多人不知道的。美國老年眼科疾病研究組在眼科雜誌上發表報告說，他們調查了4500名60至80歲的老人，發現那些攝入葉黃素和玉米黃質水準高的人相對而言更少發生

2013-01-14 10

老花眼的食療秘方

老花眼：病名。又名老人眼昏。為肝腎衰耗所致，指年越四十而視近困難者。《外台秘要》卷十一指出：凡人年四十五歲以後，漸覺眼暗。《證治準繩·雜病》亦指出：若人年五十以外而目昏者，雖治不復光明。即今之老視，宜配鏡矯正。老花眼患者除了要進行

2013-01-14 7

護眼的食療大全

中醫食療方，明目食療集： 1、桑芽粥：將桑芽（春天初生細芽含苞未展者）30克，焙乾。水煎棄渣取汁，加糯米100克同煮為粥。空腹食用。具有清肝明目功效。適用於肝火旺之目昏。 2、鰻魚荸薺湯：鰻魚300克～500克，荸薺7個。將鰻魚洗

2013-01-14 10

寶貝眼睛發育的食譜

魚肉小餃子（適合10個月以上的寶貝）原料：去骨刺新鮮魚肉、黃瓜、蔥末、雞精、餃子皮（直徑不超過4釐米）、番茄醬各適量。做法：魚肉洗淨，先用刀背斬成茸狀，黃瓜去皮擦細絲;把魚肉和黃瓜細絲攪拌在一起，少加上點鹽及蔥末、雞精等調

2013-01-14 7

糖尿病眼病食療方法

糖尿病眼病是最為常見的慢性併發症之一，糖尿病患者雙目失明的發生率要比非糖尿病者高25倍。可以說糖尿病人中人血糖控制不好，都有引起失明的可能性。那麼說，其臨床治療原則是什麼呢？專家稱：內科藥物控制血糖;眼科局部滴白內停、卡他林、麝珠

2013-01-14 6

天麻雙豆可護眼

明目食療之“天麻雙豆”偏方：天麻雙豆原料：天麻10克，花生米100克，青豆50克，精鹽、味精、香油適量。製作：將天麻用蒸餾水浸泡，提出藥液，花生米用開水泡15分鐘，捏去皮，青豆用涼水漲發開。將花生米與青豆在開水鍋內汆熟，

2013-01-14 6

枸杞雞蛋羹預防老年人花眼

眼睛視萬物的功能是依賴於五臟六腑的精氣，特別是肝腎精氣的濡養。只有肝腎的功能正常，眼睛才能得到充分的營養，發揮正常功能。中老年人氣血漸衰，肝腎精氣虧損，不能榮養眼目，就會出現視近模糊，望遠不明的症狀，也就是人們常說的老花眼。若能注

2013-01-14 8

黃斑變性患者的飲食因人而異

我們說飲食是維持人體生命最重要的物質基礎，飲食對眼病恢復也有一定的影響，眼病患者適當注意飲食宜忌，但不主張絕對忌口。凡眼病患者忌煙、酒、辛、辣、炸、烤等食物，宜食熟軟易消化之食品。那麼，黃斑變性患者在飲食上應注意什麼呢？一般來講，

2013-01-14 5

用粗糧撫慰你的電腦眼

芳芳，可以算是一小白領。聽上去挺讓人羡慕，整天辦公室坐坐，不但環境舒適工作也安定。什麼？說我收入高？非也非也，只能說還湊合吧。但白領的生活有一點卻讓我深惡痛絕，就是所謂的“辦公室亞健康”。缺乏運動，肥肉越囤越多，頸椎也時常鬧點情緒，最

2013-01-14 6

護眼美食保護雙眼

據香港《大公報》報導，最近在當地的一項調查發現，香港17歲以下學生中，有超過七成的人患有近視。專家指出，空氣污染或夏天過度暴曬，使眼睛釋放出較多的自由基，是誘發近視的一個重要原因。多吃護眼食品，從飲食上來預防近視是生活中比較實用的辦法

2013-01-14 8

冬季養眼食譜篇

冬季天氣寒冷，氣候乾燥。電腦上班族工作人員每天面對電腦螢屏的時間超過了8小時以上。所以大多數電腦族工作人員總是感覺眼睛乾澀、疼痛、視覺模糊，後到醫院檢查，患上了乾眼症和視頻終端綜合症。 “視覺疲勞”是常見現象，日常可以多吃有益食物利於

2013-01-14 6

豆腐燒扁豆幫您護眼

［原料］豆腐1500克，扁豆200克，精鹽、味精、蔥花、濕澱粉、薑末、香油、黃豆芽湯各適量。［制法］ 1、將扁豆摘去老筋，洗淨，切片，放在沸水鍋裡焯透撈出，放在涼水裡投涼，瀝淨水備用；豆腐切成小塊。 2、炒鍋內放香油燒熱，

2013-01-14 7

怎麼食療有助於改善視力

1.近視眼藥方一原料：黑豆、核桃仁、牛奶、蜂蜜;製作：①黑豆炒熟，核桃仁炒微焦且去皮;②將核桃仁搗成泥狀，牛奶加熱;③取黑豆、核桃仁各一匙，沖入熱牛奶後加入少量蜂蜜;吃法：每日早晨食用。患有近視眼的朋友應多吃魚類和柑橘類水果

2013-01-14 8

怎麼防老年性黃斑病變嗎

中老年人每日服食少量枸杞，有助降低老年性黃斑變性的發病幾率。研究組的專家表示，黃斑主要是由玉米黃質組成，這種物質有助抗氧化，並吸收容易損害眼睛“脆弱”細胞和組織的藍光;而中醫歷來認為枸杞有明目的作用，但沒有臨床資料。為此，他們對中

2013-01-14 12