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寶寶要想長高，首先應吃好
孩子身材的高矮，約60%取決於父母的遺傳因素。但供給足夠兒童生長發育必需的營養素，還是可以促進孩子的身高增長。 研究表明，孩子身材的高矮，約60%取決於父母的遺傳因素。而按科學的方法撫育孩子可使孩子的身高增長十幾釐米。這說明先天不足可
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給寶貝健腦的飄香紫米粥
飄香紫米粥 [原料]：白色大米50克(粳米)，紫米50克，芝麻10克，山楂糕20克，生山楂1個 [制法]： (1)芝麻炒香備用。山楂糕切成碎末，山楂洗淨去核切碎。 (2)紫米加水和碎山楂，一起入鍋，煮成軟爛的粥。 (3)把炒過
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孩子脾胃不好巧用食物調理
案例：身體消瘦起因脾不好 網友：10歲的女孩身體偏瘦，臉色不好看，吃的不多，大夫說是脾胃不好。那麼，該吃點啥？怎樣調理？ 解析：調整三餐巧用食療方 從生理角度看，孩子處於發育期，五臟尚不平衡，而是"肝常有余，脾常不足".肝有餘則容易"肝
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小兒防春季傳染病試試食療
春季小兒傳染病常見的有流行性腮腺炎、麻疹、水痘、風疹。在患病期間，家長除配合醫生治療外，還可用飲食療法，加速身體康復。 流行性腮腺炎 以軟食和半流汁食物為主，不吃硬食、羊肉、狗肉、酸菜、辣食等刺激唾液和加重腮腺腫脹的食物。 冰糖蒸鴨
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3類食物易誘發腫瘤
過食溫熱性食物 所謂溫熱性食物，一種是指直接感受到的溫度過高、過燙的食品，如熱湯、麵糊等；另一種是指屬於中醫藥性劃分中的溫熱之性食物，如酒類等。因為過於辛熱，容易損傷消化道黏膜上皮細胞，所以這類性質的食品最易誘發的是消化系統的腫瘤。
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母乳和配方奶能混著喂寶寶嗎？
有些媽媽總擔心自己的乳汁量不夠多，害怕寶寶吃不飽。因此，她們會將母乳和配方奶混在一起給寶寶喝。那麼母乳可以和配方奶混在一起給寶寶吃嗎？如何判斷寶寶吃飽沒有呢？一起來聽聽寶寶村專家的意見吧。 雖然把母乳和沖好的配方奶混在一起吃沒什麼大問
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糾正年輕父母錯誤餵養觀念
現在的年輕父母在寶寶餵養觀念中有一些錯誤認識，如不糾正，對寶寶的生長發育和身體健康將產生不利影響，應當引起重視。 其一，有的父母認為寶寶愛吃什麼就是身體缺什麼，儘管讓他去吃。比如有的寶寶愛吃肥肉，父母就以為寶寶缺油，於是就儘量滿足他的
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寶寶多大可以跟大人吃正餐
前幾天有朋友問我：“我兒子1歲半了，一天吃幾頓飯合適啊？”從孩子呱呱墜地開始，所有的母親都在受著“按需餵養”的教育，覺得孩子餓了就喂，不管是真餓假餓。尤其是有老人看管的孩子，生怕營養不夠，一會兒喂餅乾，一會兒喂水果等。 其實，按需餵養
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添輔食雞蛋羹的好處及做法
蛋白質是寶寶生長發育不可缺少的營養，媽媽在給寶寶製作輔食的時候可以經常做雞蛋羹給寶寶補充蛋白質，如果寶寶吃膩了普通的雞蛋羹，可以在雞蛋羹裡加入一些肉末、蔬菜等，變化一下口味。 專家提醒，雞蛋、牛奶、魚、蝦、瘦肉等都是優質蛋白質，而大豆
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學齡前兒童食譜的安排
糧食應是粗細搭配，其他食品應葷素結合，如黃豆所含蛋白質是優良蛋白質，每天膳食中應安排點豆製品；有色蔬菜如胡蘿蔔、番茄、青菜等富含維生素A，有利於提高免疫力，保護眼睛，保護呼吸道和胃腸道，所以也應經常搭配一些。這一階段幼兒的食譜可以是：
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兒童多吃魚肉的N個好處
兒童多吃魚肉有什麼好處呢？在這之前，大家很有必要先瞭解魚肉的營養價值哦。魚肉味道鮮美，不論是食肉還是作湯，都清鮮可口，引人食欲，是人們日常飲食中比較喜愛的食物。魚類種類繁多，大體上分為海水魚和淡水魚兩大類。但不論是海水魚還是淡水魚，其所
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四款美食 幫寶貝開胃
寶貝的消化器官還沒有發育完全，因而消化吸收能力較弱，容易發生消化不良，導致食欲下降，胃口不好。以下四款寶貝餐，不僅美味，而且很容易調動寶貝的胃口，當寶貝胃口不佳時，媽咪不妨試試。 奶味木瓜泥 適合10個月以上的寶貝 原料：木瓜1個
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細數兒童的就餐七大誤區
據阿根廷《號角報》日前刊文指出，孩子們就餐的地點和方式與所吃的食物一樣重要，因為有些環境會引誘人吃得更多，有些就餐方式則不利消化。美國營養學協會還列出了各種就餐地點和不良飲食習慣的弊端，提醒孩子們要注意健康飲食： 廚房：廚房是天然的就
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多大的孩子可以吃螃蟹？
幼兒的陽氣不足，如果吃了過多的螃蟹，更容易引發腸胃不適。更為嚴重的是，螃蟹中還含有大量的蛋白質和較高膽固醇，對於過敏體質的人來說，容易出現過敏反應，甚至出現風疹塊；如果孩子患有哮喘，食用螃蟹就會導致哮喘復發。 有些孩子不能吃螃蟹 多
2010-04-27 10 -
寶寶喝奶粉最常出現的問題
1該給孩子喝多少奶粉才夠營養？ “擔心寶寶吃得不夠”是媽媽們最常見的問題，為什麼會這樣的？究其因是不知道多大的孩子該吃多少奶粉，就是說，奶粉的量不知道如何控制。 如果全部以奶粉餵養，傳統的計算方法是根據孩子的體重來計算，一般每天每千
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4招讓你的寶寶胃口好
孩子偏食、挑食一旦形成習慣，營養的吸收無法做到均衡、全面，將對身體健康和正常的生長發育產生不利影響。古人雲：五穀為養，五畜為益，五果為助，五菜為充。 我們人體所需的食物不是單一的，穀類、肉類、水果、蔬菜要搭配食用。學齡前的孩子正處於生
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寶寶不能多吃甜食4個理由
寶寶食入過多的糖類物質，如果在體內得不到消耗，便轉化為脂肪貯存起來，造成寶寶的肥胖，為成年後某些疾病的發生埋下了禍根…… 第一，過多的糖類物質如果在體內得不到消耗，便轉化為脂肪貯存起來，造成寶寶的肥胖，為成年後某些疾病的發生埋下了禍根
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讓寶寶長高的理想營養飲食
人體長高，主要取決於人體長骨的發育，尤其是大腿的股骨和小腿的脛骨和腓骨。這些長骨的發育要靠有機物質的生成和骨鹽的沉積。有機物質的主要成分是蛋白質。骨盆的主要成分是鈣、磷及少量的無機元素，如鉀、鎂、鈉等。因此，要想自己的孩子長得高，飲食應
2010-04-29 10 -
別讓電視廣告影響孩子飲食
電視節目尤其是電視廣告，對兒童飲食行為有著重要的影響，甚至比來自家庭的影響還要大。而食品廣告往往能使孩子們喜歡廣告中的食品，許多孩子看過廣告後，就要求父母購買那種食品。如果是由影星、歌星或球星做的廣告，這種效果會更明顯。 電視廣告對兒
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喂寶寶米飯的小方案
寶寶在出生四五個月內，母乳餵養就可以滿足寶寶的營養需求，但是慢慢的就要給寶寶添加輔食了。 給寶寶吃的食物應是軟的，增添的輔食中，粥是其中一種。給寶寶喂粥時，開始時喂少量，看他是否對粥有興趣，並且能大口大口地吞下，如能，可換成大米飯。怎
