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你應知的兒童垃圾食品排名
所謂垃圾食品是指含人體所需營養成分，經過炸、烤、燒等加工工藝使營養成分部分或完全喪失，或在加工過程中添加、生成或長期過量食用在人體內產生有害物質瀦留的食品。如含苯並吡的油炸類食品、含亞硝酸鹽的薰制類食品以及易造成水鈉瀦留的醃漬類食品等等。
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四大理由 寶寶不能多吃甜食
一般寶寶都愛吃甜食，但從醫學的角度看，還是少吃好。這是因為寶寶食入過多的糖類物質，如果在體內得不到消耗，便轉化為脂肪貯存起來，造成寶寶的肥胖，為成年後某些疾病的發生埋下了禍根…… 寶寶一般都愛吃甜食，但從醫學的角度看，還是少吃為好
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夏季怎樣安排寶寶飲食
1、適當增加食物量 夏天氣溫高，寶寶的消化酶分泌較少，容易引起消化不良或感染上腸炎等腸道傳染病，需要適當地為寶寶增加食物量，以保證足夠的營養攝入。 最好吃一些清淡易消化、少油膩的食物，如黃瓜、番茄、萵筍、扁豆等含有豐富維生素C、胡蘿蔔
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輔食餵養的八個對與錯
1．菜泥太淡了，沒有什麼味道，寶寶不會喜歡吃？ 1～3歲的寶寶對鹽的需要量很低。一般菜泥的含鹽量要比我們在家做菜的含鹽量低5倍左右。我們不能以成人的口味來要求嬰兒食品，低鹽配方的菜泥雖然在你看來太不好吃了，但符合寶寶的需要。對他來
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正月裡孩子多喝消食養胃粥
頻繁眨眼源於脾胃積食 4歲的甯寧(化名)最近總是不停地眨眼睛，起初家長以為是壞毛病，便反復糾正，甚至呵斥打罵，可甯寧的“毛病”不但沒改，反而更嚴重了。家長意識到這可能是病態，便先後帶孩子到神經內科、心理科診治，效果並不理想。大年初六，
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母乳餵養 媽媽更苗條
最新的一項研究顯示，採取母乳餵養的女性能夠減少大量的腹部脂肪，即使是在10年以後。 研究發現，堅持母乳餵養的女性與那些沒有母乳餵養的女性相比，其腰圍平均要小2.6英尺。“腹部脂肪是女性存儲脂肪最不健康的方式，而哺乳確實能夠減少腹部脂肪
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怎樣為早產寶寶智選“口糧”
為寶寶智選食物 早產媽媽的乳汁中含有豐富的、適宜消化和吸收的各種營養物質，是早產寶寶的最佳食品，也應成為媽媽哺喂寶寶的首選方式。如果單純母乳餵養無法滿足部分早產兒對營養素較高的需求，建議應該添加母乳強化劑，幫助加強母乳中不足的早產兒營
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小兒面黃肌瘦以粥調養
小兒的生長發育有賴於餵養得當和各種營養物質的充分供給，如果母乳不足，或斷奶過早，或餵養品調配不當，就會使營養物質的供給不能適應小兒發育的需要，或不符合脾胃的運化機能，日久脾胃虛弱，運化無力，則營養失調，體形失養。 小兒患有慢性腹瀉、
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催寶寶長個 試試三食療方
如何才能增進孩子的食欲，讓孩子更快的長個子呢？下面推薦幾款食療方法。 黃芪豬肝湯 食譜原料： 黃芪30克，五味子3克，新鮮豬肝50克，新鮮豬腿骨500克。 製作方法： 先將豬肝用清水洗淨，切成片;豬腿骨用清水洗淨、打碎，與黃芪
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夏季寶寶究竟該喝多少水？
水是人體重要的組成成分，在成人占體重的60%，在兒童則還要多些。水可以保持人的體溫平衡和維持人體新陳代謝。人體缺水的信號是口渴，但對孩子而言，口渴時表明體內水分已失去平衡，身體細胞已經脫水，特別是夏天，寶寶出汗增多，不及時補充水，還可能
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中暑後的飲食4禁忌
忌大量飲水 中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射性排汗亢進。結果會造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者可促使熱痙攣的發生。 忌大
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混合餵養寶寶應選什麼奶粉
混合餵養選啥奶粉 當母乳不足或上班等原因，有些媽媽不得不選擇混合餵養。混合餵養並非是一件簡單的事，你可能會面臨許多難題。例如，混合餵養應該選什麼奶粉？ ★答案：選擇在營養成份和口味上最接近母乳的配方奶。 混合餵養一定要選擇適合嬰幼
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口腔炎寶寶吃香蕉南瓜冰
香蕉南瓜冰 材料 南瓜20克，香蕉30克，配方奶2小匙。 做法 1 南瓜黃色部分20克，用保鮮膜包裹後放到電磁爐加熱約1分鐘，取出後揉爛。 2 再加入香蕉30克、牛奶2小匙，一邊將香蕉搗爛一邊攪拌。 3 放入冰箱冰凍後，在餵
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6招讓寶寶夏天也有好胃口
夏季，天氣變熱，許多寶寶都會產生一系列生理反應，比如：精神不振、食欲減退。雖然愛子心切的媽媽們焦慮萬分，卻又束手無策。在這裡我們就為大家就寶寶的夏季飲食出謀劃策。 炎炎夏日又要到了，寶寶在夏季往往有些食欲不振或厭食，令父母們頭疼。夏季
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嬰兒添加輔食的6個原則
1.輔食的做法要由稀到稠。 比如添加米粉，剛開始調和時加水要多一些，使米粉糊比較稀薄，隨著寶寶逐漸長大，以後漸漸增加稠度。千萬不可一開始就把米粉糊弄得很稠，不然寶寶會很不喜歡。對於其他的輔食，可逐漸從泥糊狀過渡到顆粒狀、小塊狀等。
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冬季兒童一周營養食譜
週一 早餐：大米粥、雞蛋面餅 午餐：軟米飯、肉末炒胡蘿蔔、蝦皮紫菜湯 加餐：牛奶、餅乾 晚餐：肉末碎青菜面 週二 早餐：牛奶、麵包夾果醬 午餐：豆沙包、小米粥、豬肝炒黃瓜 加餐：水果、點心 晚餐：軟米飯、油菜炒香菇、雞
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專家：小孩莫貪吃小食品
第三軍醫大學新橋醫院兒科主任趙聰敏教授提醒，市場上花樣繁多的小食品，多不屬於兒童食品，經常食用對健康成長無益。 小食品包括涼果蜜餞類，如話梅、涼果、蜜餞、果脯、瓜果乾等；膨化食品類，如蝦條、薯片、魷魚酥、蔬菜圈、爆米花等；肉乾魚幹類，
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家常菜錯誤搭配危害健康
雞肉、鴨蛋、鯽魚、豆腐、蘿蔔……還有水果，看似平常，但是如果搭配不當，長期食用，卻是健康殺手。很多媽咪在冬天給孩子滋補或者平常做家常菜的時候，一定要注意，防止搭配不當帶來的危害。 1.蔥菇雞塊(雞肉＋芝麻)：芝麻能滋補肝腎，養血生津，
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美專家的六條健康營養忠告
美國疾病預防控制中心的食品安全專家邁克爾，日前給出了六條健康營養忠告，這些忠告不僅適用于孩子，還適用於你自己。 一、不要吃你的老祖母都不認識的食品。當你拿起一盒新上市的聞所未聞的產品，或者要吃某種食品，它含有15種你都不能認全的食物構
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巧做寶寶冬季暖胃餐
入冬後，寶寶因為受到冷空氣的刺激，胃腸易發生痙攣性收縮，因此，抵抗力和適應性隨之降低。加上很多寶寶夏季有貪食冷飲冰品的習慣，到了冬季脾胃功能減弱的現象十分明顯。因此，今冬如何利用飲食調養，將寶寶的胃口“暖過來”，是媽媽們的當務之急。
