嬰兒添加輔食的6個原則

1.輔食的做法要由稀到稠。

比如添加米粉， 剛開始調和時加水要多一些， 使米粉糊比較稀薄， 隨著寶寶逐漸長大， 以後漸漸增加稠度。 千萬不可一開始就把米粉糊弄得很稠， 不然寶寶會很不喜歡。 對於其他的輔食， 可逐漸從泥糊狀過渡到顆粒狀、小塊狀等。

2.每次喂寶寶輔食的量要由少到多。

由於剛添加一種新的口味， 寶寶有可能會不太適應， 媽媽可從量上逐漸過渡。 一開始不可喂太多， 比如一兩勺， 然後到三四勺等， 慢慢地， 再增加到小半碗， 甚至更多。

3.添加輔食的種類要由一種到多種。

媽媽千萬不可一下就添加好幾種輔食，

那樣會更容易引起不良反應的。 每次添加一種新食物後， 媽媽應注意寶寶的糞便及皮膚過敏狀況， 3—5天內一切正常， 才可換另一種新的食物。 若有腹瀉、嘔吐、皮膚紅或出疹等症狀， 應立即停止喂該種食物， 並及時帶寶寶去看醫生。

4.不可很快讓輔食替代乳製品。

有些媽媽覺得寶寶能吃輔食了， 就把輔食作為寶寶的主食， 平常也很少喂寶寶奶了。 但是， 奶中的有些營養元素在輔食裡是沒有的， 6個月以內， 寶寶的主食還是應該以母乳或配方奶為主， 輔食只能作為一種補充食品。

5.不宜長時間喂寶寶流質或泥質的食品。

有的媽媽會覺得寶寶的胃口及吞咽能力有限， 一些需要咀嚼的食物， 比如麵條等要等寶寶一兩歲時再喂，

現在只需要喂米粉等泥質食品就可以了。 殊不知這樣會使寶寶錯過發展咀嚼能力的關鍵期， 可能導致寶寶在咀嚼食物方面產生障礙的。

6.營造愉快的進食環境。

在給寶寶喂輔食時， 最好選在寶寶心情比較好或者清醒的時候， 媽媽也應面帶微笑， 讓寶寶感覺到和藹可親， 同時告訴寶寶這是好東西， 很有營養， 並鼓勵寶寶來吃。 尤其是在夏天， 寶寶更容易煩躁， 寶寶表示不願意吃時， 千萬不可強迫其進食， 不然會更容易加重他對輔食的厭惡心理。