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給六個月寶寶添加輔食的小竅門
此時寶寶的胃腸道消化功能相對薄弱，添加輔食應遵循從流質到半流質到固體的原則，在嘗試固體的時候要保證食物的大小既不會過大、過硬導致傷害寶寶腸道，又能達到訓練寶寶咀嚼能力的目的。與此同時，也不要忽視了寶寶食物營養的全面均衡的攝取。 在這個
2012-08-07 10 -
為嬰兒添加輔食 米湯是最佳選擇
4－6個月是寶寶剛剛開始接觸副食品的階段，這時候最好以味道清淡的食物開始嘗試。媽媽們一定要注意，硬的食物儘量不要碰，因為在開始練習吞咽與咀嚼的階段，太硬的食物，寶寶容易嗆到，因此，寶寶人生中的第一頓主食，應該先以汁為主，米湯是最好的選擇
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2歲寶寶食譜：2歲寶寶煎餅類食譜
適合2歲寶寶的煎餅類食譜。 胡蘿蔔餅：做個蔬菜餅，寶寶不挑食 食物原料： 胡蘿蔔丁250克、麵包100克、麵包渣75克、雞蛋2個。牛奶、植物油、白糖各適量。 製作方法： 1、胡蘿蔔丁放入鍋中，加清水、白糖，煮15分鐘後，取出瀝
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5個月寶寶食譜：蛋黃類5個月寶寶食譜
適合5個月寶寶的蛋黃類食譜。 5個月寶寶食譜 豆腐蛋黃粥：淡黃溫馨輔食 食物原料： 豆腐1小塊，蛋黃1／2個，大米粥半碗 製作方法： 1、豆腐壓成碎泥狀，雞蛋煮熟後，取出半個蛋黃壓碎。 2、粥放入鍋中，加上豆腐泥，煮開後放蛋
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6個月寶寶食譜：胡蘿蔔類6個月寶寶食譜
適合6個月寶寶的胡蘿蔔類食譜。 6個月寶寶食譜 肉湯胡蘿蔔糊：蔬菜加肉湯，寶寶吃得舒心 食物原料： 鮮肉湯1碗，胡蘿蔔1／2根 製作方法： 1、胡蘿蔔洗淨之後切塊，隔水蒸熟，然後用勺子壓碎。 2、肉湯倒入鍋中，放入壓碎的胡蘿
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7個月寶寶食譜：玉米類7個月寶寶食譜
適合7個月寶寶的玉米類食譜。 7個月寶寶食譜 芋頭玉米泥：寶寶斷奶餐，健康好腸胃 食物原料： 芋頭、玉米粒各50克。 製作方法： 1、芋頭去皮洗淨，切成塊狀，放水煮熟。 2、玉米粒洗淨，煮熟，然後放入攪拌器中攪拌成玉米蓉。
2012-08-08 27 -
8個月寶寶食譜：芝麻類8個月寶寶食譜
適合8個月寶寶的芝麻類食譜。 8個月寶寶食譜 芋頭芝麻泥：8個月寶寶的益智美食 食物原料： 原料：芋頭100克，熟芝麻2克 調料：鹽少許 製作方法： 1、芋頭去皮洗淨，切成塊，入蒸鍋中蒸至熟軟，取出搗碎成泥狀 2、加入少量
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9個月寶寶食譜：山藥類9個月寶寶食譜
適合9個月寶寶的山藥類食譜。 9個月寶寶食譜 山藥蛋黃泥：調節寶寶免疫功能 食物原料： 原料：山藥60克，雞蛋黃1個 製作方法： 1、山藥洗淨，去皮後切成小塊，入蒸鍋中蒸熟，取出用湯匙壓成細泥狀； 2、雞蛋入鍋中煮熟，取出剝
2012-08-08 10 -
2歲寶寶食譜：2歲寶寶肉羹類食譜
適合2歲寶寶的肉羹類食譜。 竹筍肉羹：大眾小吃家常做 食物原料： 竹筍絲、肉末各50克，胡蘿蔔絲30克，雞蛋2個，油菜段、柴魚片各少許。鹽、水澱粉、醋各適量。 製作方法： 1、雞蛋打散，攪勻；肉末加鹽和一半蛋液攪成肉餡。 2
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11個月寶寶食譜：風味粥類11個月寶寶食譜
適合11個月寶寶的風味粥類食譜。 11個月寶寶食譜 荷葉白蘿蔔粥：清熱降火有妙招 食物原料： 荷葉半張，白蘿蔔100克，大米80克，鹽適量 製作方法： 1、荷葉洗淨後切成絲，白蘿蔔洗淨去皮也切成絲； 2、將大米淘洗乾淨，加水
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1歲寶寶食譜：1歲寶寶風味粥類食譜
適合1歲寶寶的風味粥類食譜。 藕粥：酥軟粘稠好滋味 食物原料： 新鮮老藕、大米、適量白糖 製作方法： 1、將蓮藕洗淨切成小丁狀，大米淘洗乾淨，待用。 2、將蓮藕和大米同時放入鍋內，加適量水，熬成粥。 3、食用前加入適量白糖
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1歲寶寶食譜：1歲寶寶特色粥類食譜
適合1歲寶寶的特色粥類食譜。 海鮮粥：清新氣息鋪面迎來 食物原料： 大米50克，鮮蝦仁20克，芹菜末少許，高湯4杯。 製作方法： 米加入高湯，小火慢熬成粥狀。將蝦仁蒸熟，切成小粒，放入粥內，加入少許鹽，熬5分鐘。芹菜末加入粥內
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1歲寶寶食譜：1歲寶寶特色水果類食譜
適合1歲寶寶的特色水果類食譜。 羅漢雪梨飲：淡淡香甜，好吃又止咳 食物原料： 一個羅漢果，兩個雪梨 製作方法： 將乾淨的羅漢果一個、雪梨兩個放進砂鍋中，加入淨水，放在火上，先用大火，待其開鍋後，改微火，煮20～30分鐘，將水瀝
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1歲寶寶食譜：1歲寶寶早餐類食譜
適合1歲寶寶的早餐類食譜。 紅豆沙：酸甜可口，豆味濃郁 食物原料： 紅小豆200克、糯米20克。冰糖適量。 製作方法： 1、紅小豆洗淨，用清水浸泡2小時；糯米洗淨，用清水浸泡1小時。 2、鍋置火上，倒入適量清水，大火煮沸後放
2012-08-08 11 -
2歲寶寶食譜：2歲寶寶帶餡麵食食譜
韭菜豬肉餃子這道幼兒食譜可是一份地道的東北家常菜，韭菜的香味更是給它添上了一筆濃重的韻味。湯麵蒸餃的做法，簡單而又清爽不油膩，非常適合夏季食用。 韭菜豬肉餃子：做個簡單風味東北農家菜 食物原料： 餃子皮500克，雞蛋1個，韭菜、豬
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2歲寶寶食譜：2歲寶寶水果類食譜
蘋果是款營養豐富的水果，不過蒸蘋果你吃過嗎？布丁裡添加了黃桃和雪梨，滿滿的都是水果香味，而且嫩爽Q滑，晶瑩可愛。 蘋果片：酸酸甜甜，好吃又營養 食物原料： 蘋果1個。 製作方法： 1、蘋果洗淨，削皮，用刀切成薄片。 2、蒸鍋
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2歲寶寶食譜：2歲寶寶布丁類食譜
適合2歲寶寶的布丁類食譜。 椰汁奶布丁：奶香濃厚，爽滑舒心 食物原料： 椰汁、牛奶各500毫升，粟粉180克。白糖500克，植物油、蛋清、藍莓各適量。 製作方法： 1、蛋清倒入攪拌缸攪至充分發泡；粟粉與牛奶調成粉漿；小方盤刷一
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2歲寶寶食譜：2歲寶寶米粥類食譜
適合2歲寶寶的米粥類食譜。 鮮魚蔥白糯米粥，軟爛味鮮營養多 食物原料： 鮮魚200克、蔥白50克、糯米60克。鹽、醋各適量。 製作方法： 1、將鮮魚洗淨去骨留肉，切片；蔥白洗淨，部分切蔥花、部分切段；糯米淘洗乾淨，放入清水中浸
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2歲寶寶食譜：2歲寶寶冬瓜湯類食譜
適合2歲寶寶的冬瓜湯類食譜。 小白菜冬瓜湯：清淡鮮美，屬於夏日的靚麗 食物原料： 小白菜300克、冬瓜50克。鹽少許。 製作方法： 1、把洗淨的小白菜去根，切成小段；冬瓜去皮、瓤洗淨，切成小塊。 2、鍋中放水，再將小白菜段和
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3歲寶寶食譜：3歲寶寶主食類食譜
蝦仁炒的香香的，青豆有一股清甜，健康不油膩。黃瓜蝦仁龍鬚麵這道幼兒食譜營養豐富，清爽可口，易於消化，非常適合寶寶食用。 蝦仁青豆飯：色澤淡雅，味道鮮香可口 食物原料： 蝦仁300克、青豆100克、大米200克。鹽、料酒各適量。
2012-08-08 12
