2歲寶寶食譜：2歲寶寶水果類食譜

蘋果是款營養豐富的水果， 不過蒸蘋果你吃過嗎？布丁裡添加了黃桃和雪梨， 滿滿的都是水果香味， 而且嫩爽Q滑， 晶瑩可愛。

蘋果片：酸酸甜甜， 好吃又營養

食物原料：

蘋果1個。

製作方法：

1、蘋果洗淨， 削皮， 用刀切成薄片。

2、蒸鍋置火上， 倒入適量水燒沸， 放入蘋果片隔水蒸熟即可。

營養經：

蘋果是含鋅較豐富的水果之一， 還含有多種維生素、粗纖維、糖類、脂質和大量的鎂、硫、鐵、銅、碘、錳等微量元素。

黃桃雪梨布丁：嫩爽Q滑， 滿滿果香

食物原料：

黃桃、雪梨各1個。 白糖、瓊脂各適量。

製作方法：

1、黃桃、雪梨分別去皮、核， 洗淨， 切塊。

2、鍋內倒入清水、水果、白糖和瓊脂大火熬煮5分鐘， 倒入布丁模中待冷卻即可。

營養經：

富含碳水化合物， 構成機體的重要物質；儲存和提供熱能；維持大腦功能必須的能源；調節脂肪代謝；提供膳食纖維；節約蛋白質；解毒；增強腸道功能。 富含維生素c， 維c具有保護牙齒健康， 預防動脈硬化， 清除自由基防癌， 保護細胞、解毒， 保護肝臟， 提高免疫力、應急能力。