11個月寶寶食譜 荷葉白蘿蔔粥：清熱降火有妙招
食物原料：
荷葉半張， 白蘿蔔100克， 大米80克， 鹽適量
製作方法：
1、荷葉洗淨後切成絲， 白蘿蔔洗淨去皮也切成絲；
2、將大米淘洗乾淨， 加水浸泡半小時；
3、將大米放入鍋中加適量水煲煮10分鐘， 加入荷葉絲和蘿蔔絲， 文火再煮半小時， 加鹽調味即可。
營養經：
新鮮者善清夏季之暑邪， 臨床常與鮮藿香、鮮佩蘭、西瓜翠衣等配伍應用。 既能清熱解暑， 又能升發脾陽， 對治療暑熱泄瀉有良效， 常與扁豆等配伍應用。
11個月寶寶食譜 玉米排骨粥：清新風味寶寶喜
食物原料：
玉米粒10克， 豬排骨20克， 米粥1碗
製作方法：
1、 玉米粒洗淨， 剁碎， 排骨洗淨， 剁成小塊。
2、 鍋內加水， 大火煮沸， 放入玉米碎， 排骨塊， 小火熬爛， 加入米粥熬煮片刻即可。
營養經：
排骨可以為寶寶補充優質蛋白質和鈣、磷等礦物質， 玉米的膳食纖維含量多， 可促進寶寶腸道蠕動。
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