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夏末秋初 寶寶飲食別錯過9種食物
夏末秋初，雖然白天依舊炎熱，但早晚已是比較涼爽。寶寶的身體器官發育不完善，對氣候的變化尤其敏感。他們的鼻喉黏膜嬌嫩，秋風送爽，反倒使他們鼻腔乾燥，喉部發癢，甚至出現乾咳，引發感染；還有的寶寶則出現大便幹結，便秘等症狀，這就是中醫所說的“
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1歲半寶寶食譜：1歲半寶寶肉湯類食譜
適合1歲半寶寶的肉湯類食譜。 菠菜魚片湯：寶寶健腦雙保險 食物原料： 黑魚、菠菜各100g、西式火腿15g、料酒10m1、老薑2g、鹽5g、油15ml、水500ml 製作方法： 1、將黑魚洗淨片成薄片，加料酒醃30分鐘。菠菜洗
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2歲寶寶食譜：2歲寶寶湯麵類食譜
適合2歲寶寶的湯麵類食譜。 蝦仁雞蛋菠菜刀切面湯：酣暢淋漓的味覺體驗 食物原料： 麵粉，雞蛋，鮮蝦仁，菠菜，香油少許，適量高湯，熬熟的植物油。 製作方法： 1、只取蛋清與麵粉和成稍硬的麵團，擀成條狀後切成薄片。 2、將鮮蝦仁
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3歲寶寶食譜：3歲寶寶素食類食譜
適合3歲寶寶的素食類食譜。 冬菇燒白菜：清新小食，提升免疫力 食物原料： 白菜200克、幹冬菇30克。鹽、植物油、蔥、薑、高湯各適量。 製作方法： 1、幹冬菇用溫水泡發，去蒂；洗淨，撕小塊。白菜洗淨，切成段；蔥、薑分別洗淨，切
2012-08-20 10 -
4歲寶寶食譜：4歲寶寶杏鮑菇類食譜
適合4歲寶寶的鮑菇類食譜。 芥味杏鮑菇沙拉：不打噴嚏，只留芥香 材料：生菜4片，胡蘿蔔1／3段，水果玉米1／2段，杏鮑菇4小根，小番茄4個，松子仁、南瓜子仁、葵花籽仁各10克。 調味汁：沙拉醬20克，大藏芥末40克，橄欖油15克，
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孩子不愛吃飯怎麼辦？簡單的食譜增進孩子食欲
孩子不愛吃飯怎麼辦？促進孩子食欲最關鍵。因此可以給孩子吃些促進食欲的食物，比如水果羹、蘋果沙拉、冰糖燉木瓜、香橙什果球、香蕉奶汁等，簡單易做，讓孩子愛上吃飯，健康快樂成長。現在就來告訴你孩子不愛吃飯吃什麼更好。 1、水果羹 原料：1
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立秋後 寶寶日常飲食應調整
立秋後，天氣逐漸轉為早晚涼爽，但白天仍舊熱浪襲人。這是因為“立秋”時三伏天還沒到盡頭，暑氣尚未完全消退。所以，立秋之初，天氣仍很悶熱，人易倦怠、乏力，飲食雖然仍以防暑降溫為主，但相對炎夏要有所變化。看看專家給出的關於立秋後寶寶飲食的幾點
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讓寶寶從小愛上吃蔬菜的方法
“鈴……”電話響了，原來是剛做媽媽的好友美玲。 “阿樸，蔬菜中含有較多的維生素，對孩子很有好處，但寶寶現在還沒牙齒，怎麼吃呀？”美玲開門見山地問。 蔬菜是平衡膳食不可缺少的一大類食物，它含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維。尤其是紅、
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推薦：豬肝美食幫助寶寶有效補鐵
寶寶缺鐵，靚媽們應該多給寶寶食用豬肝，可以有效地為寶寶補充鐵營養哦！豬肝的做法有哪些呢？下麵小編就為靚媽們推薦6款寶寶豬肝美食。 豬肝的營養分析 1、豬肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物，食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生
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2歲寶寶食譜：2歲寶寶開胃水果類食譜
適合2歲寶寶的開胃水果類食譜。 水果沙拉：清香可口的開胃餐 食物原料： 火龍果半個，西瓜80克，香蕉半根，木瓜50克，芒果半個，奇異果1個，沙拉醬適量 製作方法： 1、將所有水果都去皮，取果肉後切塊； 2、沙拉醬加水調稀；
2012-08-27 21 -
1歲半寶寶食譜：1歲半寶寶魚肉粥類食譜
適合1歲半寶寶的魚肉粥類食譜。 黃豆魚蓉粥：鮮美易做，寶寶念念不忘 食物原料： 黃豆60克，青魚80克，白粥1小碗 製作方法： 1、將黃豆洗淨，加水煮至熟爛，青魚去皮後切成小丁。 2、待鍋內白粥煮開後，放入黃豆粒煮3分鐘。
2012-08-27 15 -
3歲寶寶食譜：3歲寶寶蝦仁類食譜
適合3歲寶寶的蝦仁類食譜。 蝦仁青豆飯：色澤淡雅，味道鮮香可口 食物原料： 蝦仁300克、青豆100克、大米200克。鹽、料酒各適量。 製作方法： 1、蝦仁用清水洗淨，放入盤中，加入鹽、料酒醃漬15分鐘。青豆洗淨，在沸水鍋中焯
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1歲半寶寶食譜：1歲半寶寶番茄類食譜
適合1歲半寶寶的番茄類食譜。 酸甜番茄荷包蛋：焦黃而乾脆 食物原料： 雞蛋2個，番茄1個，菠菜10克，花生油6克，鹽2克，白糖5克，澱粉3克，蔥絲、薑絲各少許。 製作方法： 1、番茄用水燙一下，去皮、去籽，切成小片；菠菜洗淨，
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5歲寶寶食譜：5歲寶寶魚類食譜
適合5歲寶寶的魚類食譜。 奶汁烤鱈魚：清口不膩，芳香四溢 食物原料： 鱈魚肉500克。植物油、味精、鹽、胡椒粉、奶粉、麵粉各適量。 製作方法： 1、鱈魚肉洗淨，切成小段，撒上鹽和胡椒粉，醃漬30分鐘。 2、油鍋燒熱，放入魚段
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3歲寶寶食譜：3歲寶寶牛肉類食譜
適合3歲寶寶的牛肉類食譜。 鮮茄煮牛肉：美味可口的補鋅佳餚 食物原料： 牛肉300克、番茄200克。蔥、洋蔥、生抽、澱粉、鹽、高湯、味精、白糖、植物油各適量。 製作方法： 1、牛肉洗淨，切片，放入生抽、澱粉拌勻，用油煽炒後上盤
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5歲寶寶食譜：5歲寶寶葷類食譜
適合5歲寶寶的葷類食譜。 玉米雞絲：金黃色澤，滋味鮮美 食物原料： 雞脯肉200克，青椒、紅椒、鮮玉米棒各1個。 植物油、料酒、白糖、鹽、水澱粉各適量。 製作方法： 1、雞脯肉洗淨，切成絲；青椒、紅椒分別去蒂、子，洗淨，掰成
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1歲半寶寶食譜：1歲半寶寶花生粥類食譜
適合1歲半寶寶的花生粥類食譜。 豬肝花生粥：香滑美味，營養豐富 食物原料： 大米200克，鮮豬肝100克，花生仁50克，胡蘿蔔、番茄，菠菜各適量。鹽、香油、雞湯各適。 製作方法： 1、鮮豬肝、胡蘿蔔、番茄分別洗淨，切碎。菠菜焯
2012-08-28 13 -
1歲寶寶食譜：1歲寶寶雜糧粥類食譜
適合1歲寶寶的雜糧粥類食譜。 燕麥黑芝麻粥：缺鈣寶寶的理想輔食 食物原料： 大米150克，燕麥片50克，黑芝麻30克 製作方法： 1、燕麥片用水泡洗一下備用； 2、將大米和黑芝麻煮成粥，出鍋前放入燕麥片，再煮5分鐘即可。
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1歲寶寶食譜：1歲寶寶秋天粥類食譜
適合1歲寶寶的秋天粥類食譜。 紅棗粥：秋季補氣益血美食 食物原料： 材料：紅棗、大米各50克，花生仁（連紅衣）100克，紅糖適量。 製作方法： 1、大米洗淨，用清水泡2小時；花生仁洗淨，用清水浸泡3小時；紅棗洗淨； 2、清水
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推薦：適合寶寶的糯米食譜
糯米是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。現代科學研究表明：糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及澱粉等，為溫補強壯品。接
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