8個月寶寶食譜 芋頭芝麻泥:8個月寶寶的益智美食
食物原料:
原料:芋頭100克, 熟芝麻2克
調料:鹽少許
製作方法:
1、芋頭去皮洗淨, 切成塊, 入蒸鍋中蒸至熟軟, 取出搗碎成泥狀
2、加入少量熟芝麻、適量溫開水調勻;
3、最後加少許鹽拌勻, 待溫度適宜就可喂寶寶了
營養經:
芋頭的營養價值近似於土豆, 又易於消化, 是非常適宜嬰幼兒食用的食品。 芝麻含有大最蛋白質、維生素、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分。 媽媽需注意, 芋頭一定要烹製熟, 否則其中的貼液會刺激咽喉。 芋頭忌與香蕉同食,
8個月寶寶食譜 牛奶芝麻糊:早餐之流食篇
食物原料:
原料:黑芝麻60克, 花生米15克, 大米25克, 白糖10克, 配方奶75克
製作方法:
1、黑芝麻、花生米、大米分別洗淨, 同放入研缽中搗爛如泥;
2、鍋內放少許清水, 煮沸後加入白糖, 然後緩緩將搗爛的黑芝麻米槳調入, 用中小火煮成糊狀時, 倒入配方奶煮開即成。
營養經:
黑芝麻和花生都含有豐富的營養素, 對補腦、健腦極有助益。 此糊中幾種食物的搭配使營養更全面, 還非常有助於嬰兒的生長發育, 特別是大腦、骨骼、皮膚的健康。
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