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產後應注意觀察子宮恢復狀況
子宮是一個由較厚的肌肉組成的器官，不會立即恢復原狀，約需兩周時間回到骨盆腔，6周內回到孕前大小。子宮恢復狀況可從3方面來看： 子宮體：分娩後，子宮會立即收縮，因此，在腹部處可用手膜到一個很硬且呈球狀的子宮體，其最高處差不多與肚臍同高。然
2013-08-28 10 -
注意！產後坐月子的環境很重要
分娩結束後，就要開始坐月子了。月子期間，新媽媽要恢復體力。這時為了防止出現“月子病”，所以方方面面都要考慮到。那麼，哪種環境最適合新媽媽坐月子呢？ 坐月子房間的選擇 不宜住在敞、濕的房間裡，由於媽媽的體質和抵抗力都比較低下，所以居室需要
2013-08-30 10 -
新媽咪哺乳期便秘怎麼辦？
哺乳期便秘怎麼辦？母乳餵養的新媽媽在哺乳期經常遇到的難題之一就是便秘，那麼，哺乳期便秘怎麼辦呢？一、哺乳期便秘怎麼辦1、食療：多吃蔬菜，水果，蜂蜜等，以增強潤腸通便之功。蔬菜以菠菜，芹菜，洋蔥，苦瓜，空心菜，韭菜等，水果以香蕉，蘋果，梨，
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新媽媽哺乳期感冒了怎麼辦？
哺乳期感冒吃什麼藥？為了保證寶寶的健康，哺乳期媽媽感冒可以吃藥嗎？ 一、哺乳期感冒不能吃什麼藥 1、抗生素類。氨基糖甙類鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素引起嬰兒腎臟和聽力損害；喹諾酮類影響骨骼發育；四環素和氯黴素損害嬰兒牙齒、骨骼和影響造血功
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產後風濕的症狀是什麼？產後風濕的預防方法
產後風濕的症狀是什麼呢？產後風濕也是“月子病”的一種，所以想要預防產後風濕的發生，坐月子是很重要的哦。下面就和小編一起來瞭解產後風濕的症狀和預防方法吧。 產後風濕的症狀 患者的疼痛成對稱性，同時侵犯雙側的肢體的相同關節，給患者帶來巨大的
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新媽咪哺乳期不能吃的東西
哺乳期不能吃的東西，有哪些呢？今天小編就來為大家介紹哺乳期不能吃的東西。 一、哺乳期不能吃的東西 1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人參等食物。 2、刺激性的東西：產後飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調味料、辣椒
2013-09-10 10 -
准媽咪如何預防產後抑鬱
產後抑鬱症是一種常見的產後疾病，新媽媽在分娩後要注意預防。如果出現了產後抑鬱的症狀就要及時接受治療，以免出現不可挽回的後果。那麼，產後抑鬱症的表現症狀有哪些呢？ 產後抑鬱症的表現症狀 白天情緒低落，夜晚情緒高漲，呈現晝夜顛倒的現象。 幾
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產婦產後護理重點及注意事項
分娩後的一段時間成為坐月子，其作用恢復媽媽在分娩時所消耗的體力。那麼，產婦產後護理重點有哪些呢？ 一、產婦產後護理重點 1、身體恢復 孩子終於“沖”出你的身體，以響亮的啼哭宣告新生命的開始。而此刻的你，最想做的事莫過於跌入一堆溫暖又柔軟
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產後新媽出現發熱症狀 怎麼辦？
產後發熱常見者不外感染、血虛、備瘀等原因。 1．感染發熱：頭痛惡寒，發熱口渴，惡露較多、暗紅有臭，尿赤便秘，苔黃脈數。可用銀花薄荷飲、桑葉菊花飲。 地丁敗醬糖茶 ［製備與用法］紫花地丁、蒲公英、敗醬草各30克，加水500毫升，煎取400
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產後抑鬱症大解析
產後抑鬱症不僅影響新媽媽健康，還會影響寶寶的智力發育，導致寶寶變笨。很多新媽媽在產後第一周會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮並常常哭泣的情況。這時候，小編認為新媽媽們就要小心了，因為你有可能已經患上了產後心理疾病。 三類媽媽容易患產後抑鬱症
2013-09-18 12 -
產後恢復的健康運動方法
仰臥起坐運動。平躺，二手掌交叉托往腦後，用腰及腹部力量坐起，用手掌碰腳尖二下後再慢慢躺下，重複做5－10次，待體力增強可增至20次甚至更多。 簡單的腹式呼吸運動，可讓腹圍變小。做法是吸氣時讓胸腔擴張，吐氣時收小腹，讓腹部肌肉往內收縮，縮
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新媽媽產後惡露反復不盡 怎麼回事？
產後惡露反復不盡是為什麼呢？新媽媽在產後要注意觀察惡露的狀況，以免影響身體恢復。 一、產後惡露反復不盡的原因 1、組織物殘留 可因子宮畸形、子宮肌瘤等原因，也可因手術操作者技術不熟練，致使妊娠組織物未完全清除，導致部分組織物殘留于宮腔內
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秋季坐月子 重點在防風保暖加營養
月子是女性生完孩子後的一個關鍵時期，坐月子對媽媽身體的恢復是很重要的。秋天季節燥而且涼，坐月子可以洗頭嗎？坐月子可以刷牙嗎？坐月子都應該注意些什麼呢？小編帶大家去看看吧。老人們都相信，坐月子時能坐得好，以前的什麼毛病都沒有了，身體還會越來
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新媽媽坐月子不宜多吃紅糖
大多數新媽媽都聽說坐月子要吃紅糖，這樣對產後惡露排出有幫助。不過，小編要提醒媽媽們，紅糖雖好，也不能多吃哦。過多的吃紅糖是有害無益的。 紅糖營養豐富，釋放能量快，營養吸收利用率高，具有溫補性質。產婦分娩後，由於喪失了一些血液，身體虛弱，
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哺乳期飲食原則和不能吃的食物
哺乳期的飲食會影響到嬰兒的健康，如果新媽媽飲食出現誤區就會導致寶寶身體不適。那麼，哺乳期不能吃的東西有哪些呢？哺乳期飲食要如何安排呢？來看看小編的介紹吧。 哺乳期飲食原則 充足的水分攝入：媽媽每天應多喝水和多吃流質的食物如湯、各種粥等，
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產後新媽媽抑鬱的原因和應對策略
產後新媽媽抑鬱是怎麼回事？剛分娩後的坐月子期間新媽咪最容易出現抑鬱，准媽咪要提前知道抑鬱了怎麼辦，做好預防措施。 產後新媽媽抑鬱的原因 分娩前產婦體內雌激素水準較高，分娩後大幅度的下降，造成短時期的植物神經功能紊亂，使產婦的情緒煩躁等。
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哺乳期飲食影響母乳品質
產後母乳餵養的新媽媽應該要特別關注日常飲食，因為哺乳期的飲食會影響到母乳的品質，就會影響新生兒的健康。今天小編要來介紹哺乳期的飲食原則和哺乳期不能吃的東西，一起來看看吧。 哺乳期的飲食原則 首先要供應充足的碳水化合物。碳水化合物在體內燃
2013-09-23 10 -
女性產後小便不通的日常調養方法
一般情況下小便不通會在產後3日常見。但有時也會發生在產褥期，以膀胱內有尿液瀦留為特徵，是產後常見的併發症之一，常與分娩有關。多因產程過長，膀胱三角區受壓過久，以致膀胱麻痹，排尿反射障礙，進而造成排尿困難，甚則閉塞不通。中醫將產後尿瀦留歸
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產後惡露反復的原因和危害
產後惡露反復是怎麼回事呢？產後又要面臨新的不適症狀，惡露反復就是其中之一。 一、產後惡露反復的原因 1、組織物殘留 可因子宮畸形、子宮肌瘤等原因，也可因手術操作者技術不熟練，致使妊娠組織物未完全清除，導致部分組織物殘留于宮腔內。此時除了
2013-09-23 43 -
女性產後需注意自己的身體變化
產後需要注意哪些身體變化呢？ 1．注意清潔會陰。產後每天都用溫水清洗外☆禁☆陰部，注意清洗的順序，10天內最好採用淋浴的方法，避免坐浴。 2．隨時瞭解惡露的變化，一般產後是血性惡露，一周後會變成漿性惡露，再一周左右就會白色惡露，2—3周後即會
