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高齡產婦如何科學坐月子
坐月子，對於高齡媽媽來說，坐月子中有太多的誤區了。舒欣媽媽在從事母嬰護理多年的諮詢和服務中，發現高齡媽媽的坐月子誤區比一般的孕媽媽誤區要多很多。 因為，高齡孕婦得到孩子不容易，自然要金貴不少；另外，身體確實是比年輕得媽媽要弱些，更是要注
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產後新媽如何穿更有魅力
目前女裝款式中，裙裝已被公認為最能展現女性美的職業女裝。裙裝既不失女性本色，又能切合莊重與大方的原則。除了特殊情況外，職業女性在公共場合穿此類裙裝也非常合適。 造型 套裙的造型，具體是指它的外觀與輪廓。從總體上來講，造型的基本輪廓可以大
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新媽回歸職場需注意心理調節
如何能夠在最短的時間內，儘快適應即將面臨的工作挑戰和壓力，如何在恢復上班以後，正確巧妙地處理好家庭與事業的關係，是每個職場媽媽都要面對的難題。在此，有幾個應對措施，希望它可以幫助你以一個全新的形象在第一時間適應新的環境，從而恢復往日的美
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產後補血食物和營養藥膳
分娩對媽媽的身體損傷很大，所以在坐月子時，就壓全方位的補充營養。其中，不可缺少的就是補血，最佳的補血方法就是通過飲食。接下來，就來一起看看產後補血食物和食譜有哪些吧。 產後補血食物 豬血 豬血中含有人體不可少的無機鹽，如鈉、鈣、磷、鉀、
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新媽產後生活的注意事項
新媽咪產後的生活需要注意些什麼呢？下面小編就來介紹新媽產後生活的注意事項有哪些。 1、等待身體康復，恢復正常生活 嬰兒這位家庭新成員和我們一起回到家裡，儘管只有一周沒在家，但大概都有一種長途旅行歸來時的親切感吧。 終於迎來了這個小小人，
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夏天坐月子可以吹空調嗎？
夏天坐月子可以吹空調嗎？在老一輩的傳統裡，新媽媽坐月子要“捂”，但是，在高氣溫的夏天坐月子，也要捂嗎？新媽媽在產後究竟能不能吹空調呢？ 夏天坐月子可以吹空調嗎 產婦要有舒適的環境，所以夏天太過炎熱，均開空調讓室溫維持在攝氏25～28度之
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產後出血缺乳吃水果如何緩解
吃吃水果也能緩解產後出血和產後缺乳。 一、產後出血 （一）山楂 山楂（炒）30克，炒芥穗10克，棕樹炭15克，加水一適量煎成約150毫升服，每日2次，連用3～5天。 ?山楂（炒）、蒲黃（炒）、五靈脂（炒）各30克，共研成細末，每次3克，
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產後新媽媽美白的小妙招
很多新媽媽在分娩後會出現皮膚暗淡黑黃，不再像懷孕前那樣白淨，這可怎麼辦呢？已為人母的年輕婦女要如何恢復到孕前的白淨皮膚呢？今天小編就來為你出出主意吧。 產後美白小妙招 避免吃色素較重的食物 為了避免色素更多地沉積，產後新媽咪們要避免吃色
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挑選月嫂的6原則和6誤區
隨著時代的發展，很多家庭在分娩後要坐月子都會聘請月嫂。如果要請月嫂照顧准媽媽和新生兒就要考慮很多方面，避免出現矛盾等。那麼，怎麼選月嫂呢？ 選月嫂的6原則 要明確自己的要求和目的性。一般很多准媽媽是很需要月嫂服務的，而有的准媽媽本身不需
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坐月子能吃哪些水果？產後吃水果的注意事項
坐月子能吃哪些水果呢？水果含有豐富的維生素，新媽媽在分娩後可以適當的吃一些有益身體健康的水果。不過，要注意得當。以下有5種水果是新媽媽可以在月子裡吃的，一起來看看吧。 坐月子能吃哪些水果 蘋果：蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富
2013-07-15 10 -
產後切口癒合好 新媽狀態好
開始時，切口上會有一些粉色的液體。醫生應該已經指導你如何清潔切口，並檢查是否泛紅或腫脹。如果6周後傷口依然出水，應該告訴醫生，因為切口可能已感染。 沿切口處，你可能會感覺有一道硬縫。這道縫應隨時間的推移逐漸變軟。你也會感覺這個部位麻木，
2013-07-15 10 -
產後讓子宮儘快收縮的方法
懷胎十月，子官會隨著胎兒的成長而逐漸擴大，產後，子宮需要時間慢慢恢復。未懷孕的子宮寬度一般為2?3指，生產後的子宮會較肥厚，大概比拳頭稍微小一點。 促進子宮收縮 若產後1?2天發現子宮收縮不良，應適度地按摩直到子宮變硬，子官硬即表示正在
2013-07-15 10 -
新媽媽得了產後痔瘡 怎麼辦？
產後月子病中最難忍的就是痔瘡了，並且不及時治療的話還會影響到日常的生活。下面小編就快來為大家出出招吧。 一、產後痔瘡的治療方法 1。 初期可以多喝水，或多吃些纖維質的食物，可防止大便幹結。 2。 也可用藥物治療，如擦藥或塞藥，使用軟便劑
2013-07-15 10 -
月子保健操有助於增強新媽媽體質
月子護理不只是躺在床上就可以，適當的運動對新手媽媽們來說也是非常有好處的！一、產後可以進行的運動1、產後當日，產婦開始下床排尿；可起床近距離走動。2、一周後，產婦可以根據自身情況開始做保健操，嘗試做一些輕微家務及飯後散步。3、產後一個月，
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產後第一天應該要做什麼？
產後第一天應該做什麼呢？分娩結束後，媽媽很感到很累，但是不能躺在床上不做任何事。因為，有很多事要在產後第一天完成。今天就來看看產後第一天新媽媽要做什麼以及身體正常狀況。 產後第一天身體正常狀況 體溫略高。在剛分娩後的24小時，新媽媽的體
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坐月子可以洗頭嗎？產後如何正確洗頭
坐月子可以洗頭嗎？在傳統的坐月子中，認為洗頭會導致“月子病”。然而，只要身體健康程度容許，在產後第一周就可以洗頭哦。那麼，產後洗頭的正確方法是什麼呢？ 坐月子可以洗頭嗎 分娩一周後是可以洗頭的。其實，坐月子期間不洗頭洗澡，無非都是基於對
2013-07-20 10 -
產後尿失禁怎麼辦？產後尿失禁的原因
產後尿失禁怎麼辦？有些媽媽在分娩後的月子裡會出現尿失禁的尷尬狀況，這可怎麼辦呢？別著急，今天小編就來為煩惱的新媽媽出出主意，一起來看看如何解決產後尿失禁的困境吧。 產後尿失禁的原因 有些產後媽媽在生產過程中，可能因為胎兒經過產道時造成了
2013-07-23 10 -
如何預防產後痔瘡？產後得了痔瘡怎麼辦？
如何預防產後痔瘡呢？在分娩後的月子裡，很多新媽媽會出現長痔瘡的現象，這可怎麼辦呢？為了避免痔瘡的出現，媽媽要做好預防工作哦。如果已經得了痔瘡，就要學會如何緩解治療。 預防產後痔瘡的方法 勤喝水、早活動。由於產後失血，腸道津液水分不足，以
2013-07-23 11 -
產後新媽長斑怎麼回事？產後祛斑食物
很多新媽媽都有這樣的經歷，分娩後的一段時間開始長斑，這是怎麼回事呢？新媽媽別緊張，今天小編就來告訴你產後長斑的原因已經祛斑食物。 一、產後長斑的原因 許多產後的新媽媽都會發現，自己的肌膚不復從前的光滑、明亮。肌膚變得暗沉同時產生許多色斑
2013-07-23 10 -
影響產後子宮恢復的7大原因
在產後，新媽媽的身體逐漸開始恢復。在這時，新媽媽在照顧新生兒時也要注意自身的恢復狀況哦。經過漫長的孕期，媽媽的子宮在分娩後也要開始恢復了。那麼，影響產後子宮恢復的原因是什麼呢？ 產後子宮恢復過程 子宮恢復的主要動作是持續的收縮，從生產時
