-
產後月經不調的治療方法
很多新手媽媽分娩後都會面臨著月經不調的問題，媽媽們肯定也非常苦惱和擔心。產後由於各種原因致使月經不穩定，精神狀態變差，下面為您介紹產後調理經期的營養食譜。產後月經不調指的是週期不規律、經血過多、經血量少和閉經這幾種症狀，產後媽媽如果很長時
2013-08-01 10 -
產後子宮下垂的原因和預防方法
分娩後，新媽媽坐月子期間要關注子宮恢復，如果子宮恢復不正常就會容易造成子宮下垂等不良現象。產後子宮下垂的原因是什麼呢？新媽媽要如何預防產後子宮下垂呢？ 產後子宮下垂的原因 產婦在分娩的時候，用力不當。例如有些產婦在子宮尚未開全的時候，就
2013-08-03 48 -
產後脫髮如何預防？產後脫髮的原因
如何預防產後脫髮？分娩結束後，在坐月子期間，有些新媽媽會出現脫髮的現象，這是為什麼呢？產後新媽媽要如何預防脫髮的現象發生呢？下麵小編就來為新媽媽們出出主意吧。 產後脫髮的原因 女性頭髮更換的速度與體內激素水準的高低密切相關，雌激素增多，
2013-08-03 10 -
吃甜食可緩解產後抑鬱症的現象
產後抑鬱症的原因有很多，不過並非所有新媽媽都會出現產後抑鬱症。新媽媽如果覺得自己情緒過於抑鬱可以吃些甜食來緩解哦。下面首先來看看產後抑鬱的原因是什麼吧。 產後抑鬱症的原因 激素因素：產褥期婦女體內雌激素和孕酮水準的急劇下降，以及和情志活
-
為何產後要補鈣？產後補鈣營養食譜
孕期要補鈣，相信很多媽媽都知道，但是，你知道產後也要補鈣嗎？坐月子恢復體能時就要開始注意補鈣了，這是為什麼呢？接下來，小編就來為你解疑，並且推薦兩款產後補鈣食譜。 為何產後要補鈣 產後特別是哺乳的媽媽，每天大約需攝取1200毫克鈣，使分
-
產後月經失調怎麼辦？產後正常來月經的時間
產後月經失調怎麼辦？分娩後，新媽媽月經是一個自然的生理恢復過程的。不過，有些媽媽產後月經失調不規律，這要怎麼辦呢？產後正常來月經的時間是什麼時候呢？ 產後正常來月經的時間 新媽媽月經恢復的時間有早有晚，早的可在滿月後即來月經，晚的要到寶
-
推薦：緩解產後腰痛的營養食譜
產後腰痛怎麼辦？產後腰痛一般是由於分娩造成的，想要在產後緩解腰痛的症狀，不如來從飲食入手吧。今天小編就來為新媽媽推薦緩解產後腰痛的營養食譜。 一、山楂粥 原料：當歸20克，川芎10克，紅花6克，乾薑6克，生山楂30克，桃仁15克，粳米1
-
產後什麼時候開始做保健操？產後保健操的步驟
產後什麼時候開始做保健操最好呢？是不是要等月子結束才可以開始呢？產後保健操可以幫新媽媽恢復身體機能，新媽媽可以試試看哦。 產後什麼時候開始做保健操 自產後第二天開始，就可以在床上做抬頭、伸臂、抬腿等運動，以鍛煉腹肌，每天做4～5次，每次
-
產後惡露多久乾淨？產後惡露不淨的原因
產後惡露多久乾淨？分娩後，新媽媽的身體機能開始逐漸恢復。在這時，新媽媽要關注產後惡露的狀況。有些新媽媽會出現產後惡露不淨的狀況，這是為什麼呢？ 產後惡露多久乾淨 正常惡露有血腥味，但無臭味，持續4～6周，總量為250～500毫升，個體差
-
剖腹產後多久可以用收腹帶？產後用收腹帶的好處
剖腹產後多久可以用收腹帶呢？這是每位元產後新媽媽都會關心的問題，雖然收腹帶的作用很大，也要注意安全使用哦。你知道剖腹產後多久可以用收腹帶嗎？使用的時間對新媽媽健康很重要哦。 一、剖腹產後多久可以用收腹帶 剖腹產的媽咪從刀房出來後，大多處
-
四種方法 助新媽咪遠離脫髮煩惱
俗語說“孩子認得娘，頭發落一場”，意思就是說，大概在生完寶寶2-3月以後，寶寶就會認出媽媽來了，可是媽媽在這個時候就開始掉頭發了，真是這樣的嗎？新媽媽們在梳頭的時候，是否發現，地面上、梳子上多了很多頭髮。是否為脫髮的問題，時刻覺得困擾？
-
坐月子 這些食物怎麼吃最好？
坐月子，新媽媽需要補充各種營養用以恢復分娩所消耗的體力。不同的食物，所含的營養是不同的，新媽媽應該要適度使用。下面就來看看月子飲食要怎麼吃。 坐月子怎麼吃 豬肝適合在早上、中午食用。 雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。 蓮藕排骨湯可治
-
產後坐月子應臥床不走動嗎？
產後坐月子應臥床不走動嗎？在傳統觀念裡認為，新媽媽在月子期間應該要臥床，不宜走動。這樣真的正確，有利於產後恢復嗎？其實不一定哦，小編為什麼這樣說呢？ 產後坐月子應臥床不走動嗎 坐月子休息並不意味著整天躺在床上。如·果這樣，不但不利於惡露
2013-08-19 29 -
“秋老虎”來襲 新媽媽坐月子有講究
有人認為，秋季不僅是豐收糧食的季節，也是收穫寶寶的季節。所以這時坐月子應該是最幸福的，氣候宜人不說，還可以利用應季的瓜果、蔬菜和穀物，盡情享受月子“營養餐”，產婦在家休養在適合不過了。但是立秋後的一段時間，氣候沒有人們想像的那麼宜人，這時
-
產後坐月子能喝牛奶嗎？
坐月子能喝牛奶嗎？牛奶富含人體所需的營養元素，那麼，分娩結束後的新媽媽可以喝牛奶嗎？月子期間喝牛奶會不會影響身體恢復呢？下麵小編就來為你解答。 牛奶的營養成分 牛奶中富含維生素A，可以防止皮膚乾燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤； 牛奶中含有
2013-08-22 35 -
月子病知多少 調理講究綜合治療
產婦在月子裡得了病，由於正處於產褥期休養和哺乳嬰兒，再加上症狀初起時大多較輕，產婦往往不予充分重視，不及時求醫，在不經意間失去了最佳治療時機，等到病情嚴重了再治，治癒的難度自然就大了許多。如果不慎得了“月子病”也不要擔憂和害怕，首先應該及
-
准爸爸學習月嫂課程好處多
連續幾年，隨著寶寶的大量出生，月嫂的市場價格持續攀高，北、上、廣等一線城市行業金牌月嫂的薪水高達1萬5，“月嫂”已躋身為家政服務業最炙手可熱的工作。隨月嫂隊伍的壯大，也吸引了不少男性加入。男月嫂有著專屬男性的優勢，然而由於月嫂工作涉及到女
-
緩解產後關節痛有妙招
有什麼方法可以緩解或者治療產後關節痛呢？ 一、產後護理 在日常飲食、起居等方面要注意保暖；室內既要通風，但不能讓風直接吹產婦；注意足部的保暖，最好穿上襪子；室內注意保持乾燥，衛生，避免潮濕。 二、外部調養 出現症狀的媽咪可用護腕護膝等防
2013-08-23 10 -
坐月子洗頭要注意哪些事項
坐月子可以洗頭嗎？你是否也會有這樣的疑問呢？在漫長的坐月子期，如果不洗頭就會覺得很難受。究竟坐月子能不能洗頭呢？ 一、坐月子可以洗頭嗎 事實上，對於坐月子期間多久能洗頭這個問題，也沒有權威人士給出統一的答案。一般來說，月子裡只要健康情況
-
甜食不利睡眠 新媽坐月子要忌口
很多媽媽在坐月子期間會失眠，這不僅影響自身的健康還對寶寶造成了一定的影響。保證睡眠品質是科學坐月子的重要內容之一避免以後落下月子病。產後失眠的媽媽可以從生活調節上改善睡眠品質，以更充沛的精神狀態迎接新生活。 生活細節上的調節： 一、和寶
