關於產後保健操的話題

產後抑鬱怎麼辦產後保健方法

產後抑鬱症發病於分娩後，故而得名，實際上產後抑鬱症與普通抑鬱症並沒有本質上的區別。一些女性生產完之後就患上了此病，患者的情緒很低落，一些事情都能引起她們的傷感，嚴重者甚至會產生自殺的傾向。那麼...

產後怎麼保健

2015-09-15

【產後保健】月子裡當心落下腱鞘炎

去年8月份，31歲的鄭女士順利地生下了“小寶馬”。出了月子，愛好逛街的鄭女士就迫不及待地帶著女兒出去兜風，但每次抱寶寶的時候，她都會覺得手腕痛，尤其是夜間痛得厲害，嚴重時擰毛巾都疼，這讓她萬分焦急...

2017-03-08

產後保健產後病之產後汗證

產後汗症包括產後自汗和產後盜汗兩種。產婦于產後出現涔涔汗出，持續不止者，稱為“產後自汗”;若寐中汗出濕衣，醒來即止者，稱為“產後盜汗”。自汗，盜汗均是在產褥期內汗出過多，日就不止為特點，統稱之產...

2016-10-12

產後保健產後病之產後小便不通

新產後產婦發生排尿困難，小便點滴而下，甚則閉塞不通，小腹脹急疼痛者，稱“產後小便不通病”，又稱“產後癃閉”。多發生與產後3日內，亦可發生在產褥期中，以初產婦、滯產及手術後多見，為產後常見病。相當...

2016-09-29

產後保健產後病之產後小便淋痛

產後出現尿頻、尿急、淋瀝澀痛等症狀稱“產後小便淋痛”，又稱“產後淋”，“產後溺淋”。本病與西醫學的產褥期泌尿系感染相類似。病因病機及治療原則產後小便淋痛主要是膀胱氣化失司，水道不利。腎與膀胱...

2016-09-22

產後保健產後病之產後惡露不絕

產後血性惡露持續10天以上，仍淋漓不盡者，稱“產後惡露不絕”。又稱“惡露不盡”、“惡露不止”。相當於西醫學中產後子宮復舊不全、晚期產後出血等。子宮在胎盤娩出後逐漸恢復至未孕前狀態的過程稱為子宮復...

2016-09-13

新媽產後保健有哪些誤區?要做到正確飲食

對於產後的護理是非常重要的，因為不正確的保健護理方法，可能會影響媽媽將來的一生，那麼新媽產後保健有哪些誤區？經常喝茶水多進湯汁固然可增加乳汁分泌，但茶葉中含有的鞣酸會影響腸道對鐵的吸收，容易引起產後...

產後產後保健誤區產後飲食

2016-01-28

產後保健選對月子食物

對於剛生完寶貝的產婦飲食調理尤為重要，這樣可以幫助身體儘快康復，分泌更多的奶水。1、常吃海帶菜海帶菜具有利水消腫、收縮子宮、鎮定神經的功效，可以幫助子宮剝離面儘快減少出血，避免產後發生抑鬱情緒。2、...

產後保健月子食物

2016-12-27

產後什麼時候開始做保健操？產後保健操的步驟

產後什麼時候開始做保健操最好呢？是不是要等月子結束才可以開始呢？產後保健操可以幫新媽媽恢復身體機能，新媽媽可以試試看哦。產後什麼時候開始做保健操自產後第二天開始，就可以在床上做抬頭、伸臂、抬腿...

產後保健操

2013-08-16

產後保健要做到哪些

很多女人生子後更加無暇照顧自己，將全部心力傾注在自己的寶寶身上，淪入黃臉婆的流派。營養學家提示，媽媽們要合理膳食才能留住青春，多吃蘑菇能夠遠離黃臉婆。產後喝點蘑菇湯許多女性產後為了催奶、補...

產後如何保健產後怎樣保健

2012-09-06

產後保健四款美味食譜吃出好氣色

香甜芒果醬材料：芒果1000克，檸檬1個。調料：麥芽糖、白糖各適量。做法：1、檸檬去皮後洗淨，切成塊放入榨汁機，榨成檸檬汁，芒果去皮去核後洗淨，切成大塊備用。 2、把芒果塊放入鍋中...

產後飲食禁忌

2015-11-27

產後保健產後抑鬱該如何護理

產後抑鬱症怎麼辦？心理精神治療，在生產過程中，應該儘量有家人的陪伴和指導，給產婦安慰和鼓勵，可以教會產婦在陣痛中運用技巧來放鬆，給產婦消除無助感增強信心。需要給產婦及時補償水份和容易消化...

2016-02-23

產後保健得了月子病能治好嗎

月子病是很多生完孩子的女性朋友會得的一種疾病，因為生產後稍不注意是很容易患上月子病，如果在坐月子期間飲食沒注意，受到溫度影響都是出現月子病的因素，常常能聽到老一輩的人提醒產婦，在坐月子期間一定要...

2016-01-11

產後保健產後關節疼痛吃什麼好

生完寶寶後，很多新媽媽都會落下一些病痛，老人稱它“月子病”，產後手腳關節疼痛就是最常見的一種，新媽媽們會明顯感覺手腳關節腫脹，腕關節疼痛，或者僵硬不能伸屈，其實，這是妊娠期或哺乳期的常見現象，只...

2015-12-31

產後保健產後子宮如何快速恢復

在生完孩子之後，產婦的子宮是需要六周左右的時間才能恢復正常，在恢復的過程中主要是包括女性朋友的子宮體、子宮頸、子宮內膜等各方面的復原，但是如果在生產過程中有胎盤或者是胎膜組織殘留在體內，或者是子...

2015-12-24

產後保健產後子宮多久恢復正常

在懷孕期間，准媽媽的子宮為了能容納日漸長大的胎兒會慢慢變大，到了分娩的時候，子宮就會變得像空心大肉球，然後慢慢的恢復到原來的狀態，那麼產後的媽媽要如何才知道自己子宮恢復的情況？子宮恢復如何才算正...

產後保健常識

2015-12-22

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產後保健產後子宮如何快速恢復

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產後保健產後新媽媽去除眼袋的小方法

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產後保健誤區要避開謹防這五大陷阱

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