【產後保健】月子裡當心落下腱鞘炎

去年8月份， 31歲的鄭女士順利地生下了“小寶馬”。 出了月子， 愛好逛街的鄭女士就迫不及待地帶著女兒出去兜風， 但每次抱寶寶的時候， 她都會覺得手腕痛， 尤其是夜間痛得厲害， 嚴重時擰毛巾都疼， 這讓她萬分焦急。 經診斷， 鄭女士患上了橈骨莖突狹窄性腱鞘炎。

腱鞘炎是日常生活中的一種常見病， 近年來發病率逐年升高， 患者多數是裝訂工、縫紉工、畫家、哺乳期婦女， 主要是由於關節重複使用， 過度勞累受損而造成的。 當手部固定在一定位置做重複、過度活動時， 使肌腱和腱鞘之間經常發生摩擦，

以致水腫、纖維性變， 引起內腔狹窄， 肌腱在腱鞘內活動時通過狹窄的徑道， 從而出現疼痛和運動障礙， 這就是腱鞘炎， 又有狹窄性腱鞘炎之稱。

該病尤其好發於女性， 這是由於哺乳期及更年期婦女內分泌的改變， 滑膜受累而引發的。 很多患者由於沒有及時治療， 發展成了永久性疾病。 在這裡， 母嬰寶孕育專家提醒大家， 一旦出現類似症狀， 一定要儘早去醫院進行治療。

狹窄性腱鞘炎一般在初診或症狀較輕時， 可採用熱療、按摩、針灸或局部封閉等保守治療方法， 可以有效緩解腕部疼痛， 松解腕部肌肉， 恢復血液迴圈， 對於不嚴重的患者治療後大多症狀可消失。

保守治療的同時還要配合日常護理：1、多休息。 儘量減少手腕負重，

從而減少腕部肌腱在腱鞘中的摩擦， 減輕症狀;2、熱敷。 熱敷可以加快局部血液迴圈， 促進代謝廢物排出， 加快肌腱炎症和水腫的消散， 有利於早日康復;3、適當鍛煉。 在熱敷的基礎上， 適當進行腕關節功能鍛煉， 防治粘連加重， 但不宜過， 每天20～30分鐘為宜。