生完寶寶後， 很多新媽媽都會落下一些病痛， 老人稱它“月子病”， 產後手腳關節疼痛就是最常見的一種， 新媽媽們會明顯感覺手腳關節腫脹， 腕關節疼痛， 或者僵硬不能伸屈， 其實， 這是妊娠期或哺乳期的常見現象， 只要多加護理就能治好。
橙香仔排
材料：排骨500克， 柳丁2個， 洋蔥35克， 紅椒絲35克。
調料：姜片、蔥段、鹽、白糖、生抽、蒜末、澱粉、番茄醬。
做法：1、排骨洗淨， 用薑片、蔥段、生抽醃制2小時， 洋蔥洗淨， 切成末備用。
2、取一個柳丁、去皮切成片， 另一個柳丁榨汁， 加入生抽、鹽、番茄醬、白糖、澱粉及少許清水，
3、炒鍋倒油燒熱， 爆香蒜末， 下入洋蔥、紅椒絲炒軟， 轉為大火， 將排骨連同蔥段、姜片一同放入鍋內， 翻炒均勻。
4、倒入步驟2中的芡汁， 炒勻， 離火前下入橙片， 用餘熱翻勻即可。
小貼士：測試油溫時， 可將筷子放入鍋中， 試看油泡的多少。
蔥酥鯽魚
材料：鯽魚750克。
調料：蔥絲、姜絲、米醋、魚露、花椒、料酒、醬油、白糖、味精、紅麴各適量。
做法：1、鯽魚去除內臟， 用紅麴米水、蔥薑絲、鹽、魚露、味精、料酒醃制2小時。
2、油鍋燒熱， 投入花椒和適量蔥絲炸出香味， 撈出花椒和蔥絲、蔥椒油留用。
3、鍋中加植物油燒溫， 將鯽魚下入用小火炸酥， 大蔥白用油炸成淺黃色撈出。
4、鯽魚與大蔥白擺在大碗中， 倒入部分醃魚湯汁， 加蔥椒油、米醋入籠用火蒸6小時， 取出扣圓盤中，
小貼士：此款酥鯽魚菜相紅亮香酥， 鮮鹹中帶有酸甜味， 營養又下飯。
脆皮炸雞
材料：雞胸肉400克， 花生仁100克， 雞蛋清1個， 青紅辣椒、蔥末、薑末、蒜末各適量。
調料：鹽、料酒、胡椒粉、水澱粉、雞精。
做法：1、將雞胸肉、辣椒洗淨， 雞胸肉切成小丁， 辣椒切段。
2、把雞丁放盆中， 加入鹽、胡椒粉、雞精和料酒醃制15分鐘， 加入雞蛋清、水澱粉， 抓勻備用。
3、鍋內放油燒至四成熱， 倒入雞丁， 炸至八成熱時撈出瀝油， 將花生仁炸熟備用。
4、鍋內留底油， 加入辣椒段、蔥薑蒜末爆香， 放入雞丁、花生仁， 用大火炒勻即可。
