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剖宮產如何坐月子
剖宮產如何坐月子？剖宮產坐月子與順產的產婦不同，剖宮產產婦產後恢復的時間更長，坐月子時也需要更加精心。除了你剛剛經歷的腹部大手術給你帶來的影響外，你還需要給寶寶餵奶、照顧寶寶。所以，剖宮產坐月子期間，你千萬不要著急，該休息的時候就休息。1
2016-12-20 10 -
冬季坐月子營養食譜
冬季坐月子營養食譜：白扁豆粥：材料：白扁豆6O克，粳米100克。做法：先把白扁豆放入鍋中炒成半熟，然後撈起，待粳米煮開後放白扁豆，直至煮成粥狀即可食用。奶油鯽魚：材料：鯽魚1條（約4O0克），筍片20克，熟火腿3片，薑片1片，蔥結1個，黃
2016-12-20 10 -
冬季坐月子可以洗頭嗎
冬季坐月子可以洗頭嗎？在民間一直有流傳說，冬季坐月子不能洗頭，否則會導致很多不良影響和嚴重後果。事實上，這種說法是沒有科學依據的，冬季坐月子能洗頭。因為人體頭部是汗腺特別旺盛的區域，坐月子的時間週期也並非只是兩三天，如長期的不洗頭將會導致
2016-12-20 10 -
產婦坐月子吃什麼好
月子坐得好，產婦可以獲得煥然一新的健康身體。由於分娩時出血多，體力嚴重耗損，氣血、筋骨都很虛弱，很容易導致感染風寒，因此，需要產後必須經過坐月子進行調補，更能更好地恢復健康。坐月子的飲食還是以溫補為主，下面就來認識幾種產婦坐月子時常吃的食
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新媽媽坐月子可以洗頭嗎
坐月子可以洗頭嗎？傳統月子裡是不能洗頭的，這是因為：1、以前家裡條件差，水溫和室溫不能很好的控制，再有可能漏風，如果吹到頭可能會留下頭痛的月子病。2、洗頭比較容易著涼，如果月子裡洗頭不小心著涼了就是大事了，因為要哺育寶寶，可能會傳染給寶寶
2016-12-20 10 -
做月子飲食有什麼忌口
月子裡五穀雜糧、雞魚肉蛋、新鮮蔬菜和各種水果都可以吃，並且要比平常多吃一些，才能保證產婦自身和嬰兒的需要。月子裡應當忌食什麼，怎樣忌口呢？月子了的新媽媽飲食上要注意4大紅燈區：紅燈1： 忌食辛辣 韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物與飲
2016-12-20 12 -
三伏天怎麼坐月子
伏天是出現在小暑與大暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。這個時候，對產婦來說是一種考驗，因為她們既要照顧自己，還要照顧寶寶。1、衣服 月子裡要注意保暖，但在夏天也不可以憋得太悶太熱了，否則容易憋到中暑。因此，在穿衣服方面，儘量選
2016-12-20 11 -
坐月子刷牙注意事項有哪些
在坐月子期間，媽媽需要注意的事項有很多，按照老一輩的說法，坐月子期間是不可以刷牙的，那麼到底坐月子期間刷牙有什麼影響呢？坐月子刷牙注意事項又有哪些呢？首先，坐月子刷牙不宜立即使用牙刷哦，產後產婦身體虛弱所以產後前三天都不宜用牙刷直接刷牙，
2016-12-20 17 -
月子餐大補會傷身
月子裡，家人會想盡辦法給產婦補充營養，吃好的、喝好的，生怕營養跟不上而苦了產婦和寶寶。然而，月子期間產婦身體虛弱，應該以稀軟的東西為主，不宜吃太多、太好的高蛋白食物，以免影響腸胃和腎臟功能。產後第一周，應食湯、粥等軟爛食物，產婦在月子期間
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月子中心怎麼選
月子中心雖然是一個新行業，但近幾年如雨後春筍般越開越多。如何選擇一家合法、舒適、符合自己需求的月子中心，媽媽們有想過嗎？媽媽們在挑選價格不菲的月子中心時，應從以下幾個方面進行考慮。一看是否具有工商部門的正規批准營業執照：一家合法的月子中心
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坐月子可以吃什麼水果
受傳統習慣的影響，產婦坐月子不宜吃生冷食物，因此，有的產婦連水果都不敢吃。事實上我們鼓勵坐月子適當吃水果。因為在產後，你需要大量的營養物質説明身體快速恢復，因此，更要強調飲食多樣化，平衡膳食，這就包括鼓勵攝入一定量的水果。可是水果品種這麼
2016-12-20 11 -
婦產醫院裡的月子會所怎麼樣
隨著二胎政策的全面放開和人們生活水準的逐步提高，人們的需求也逐漸科學化細緻化。近年來，母嬰市場也逐步進入成熟和高標準化服務的時代，越來越多的媽媽會選擇入住母嬰月子會所。歷經幾年沉浮，月子會所經歷大洗牌，為何有的生意持續紅火，有的生意卻一落
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如何做一個健康的月子
產婦一定要坐月子。因為生產後，產婦創傷較大，身體比較虛，需要臥床休息、補充營養來促進身體恢復，子宮完全回縮需要6～8周的時間，為了使生殖系統恢復以及正常哺乳，產婦坐月子是很有必要的。坐月子要注意什麼？一、忌常坐“月子”：分娩時產婦體力消耗
2017-01-05 11 -
秋季產婦坐月子要如何補
秋季不但氣候宜人，而且在這個收穫的季節，更可以利用應季的蔬菜、瓜果和穀物，盡情享受月子“補身餐”。所以在秋季生產的媽媽最幸福；用秋天新的山藥煲鍋山藥木耳排骨湯，不但能起到補氣健脾、清胃順腸、補血和血及強腎的作用，有助於增進產婦食欲，還能改
2017-01-05 10 -
秋天坐月子不能掉以輕心防風保暖需做足
秋季坐月子應注意防風：秋季氣候變化多端，忽冷忽熱，很多女性忍不住開空調吹風散熱就容易感染風寒，在秋季，稍微開窗透風也是可以的，但要注意不能風直接吹頭，特別要避免門窗打開的過堂風，可以將一個方向的門窗打開，將對面門窗關閉，如果風很大，則有在
2017-01-05 11 -
如何“坐穩”月子
如何“坐穩”月子？1、適當運動：分娩次日就可以在床上翻身，半坐位與臥式交替休息，之後可在床邊和房間內走動，除了使血液迴圈較好之外，還可以加速子宮復原，另外，也不要怕觸痛傷口而忍住不上廁所，如此才能避免小便積在膀胱引起發炎，更可以改善便秘。
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月子裡的飲食宜與忌
十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當然也是千方百計送上好吃的。月子裡的飲食宜與忌：產後應多補充水分。不過，新媽媽大多乳腺管還未完全通暢，不要太急著喝催奶的湯，不然在產後前兩三天的漲奶期可能會痛得你直想哭的。
2017-01-05 11 -
月子裡消滅產後抑鬱
產後抑鬱症可由多種因素引發。懷孕期間雌激素和孕激素水準增長10倍，可在分娩後72小時迅速恢復到孕前水準。在這種生理情況下，一些原因很容易誘發產後抑鬱症。繁重的家務對發病有一定影響。照顧剛出生的小寶貝，是一項非常繁重的家務。5周大的嬰兒每天
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新媽媽月子頭如何吃
新媽媽“月子頭”如何吃？飲食上應講究4 個原則：1、食物要鬆軟、可口，易消化、吸收。很多新媽咪產後會有牙齒鬆動的情況，過硬的食物一方面對牙齒不好，另外一方面也不利於消化吸收，因此產婦的飯要煮得軟一些，少吃油炸或堅硬帶殼的食物。2、少量多餐
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降伏月子痛
產後腹痛。痛之真相：產後腹痛並不是什麼病症。為了防止子宮出血過多，產後2-4天子宮反射性進行收縮，因而引起下腹部一陣陣疼痛，特別是在喂母乳時疼痛明顯。種較重的疼痛是產後陣痛，是正常生理現象，可以促進惡露排出，疼痛一般在產後3-4天自然消失
2017-01-05 12
