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女性孕期營養的重要性
胎兒的迅速發育需要大量的能量，需要足夠的必需氨基酸，需要充分的脂肪酸，需要豐富的維生素；胎兒骨骼和牙齒的生長需要足夠的鈣和維生素D；胎兒肝臟需要儲存足夠的糖原……這全部的營養都來自母體，可見孕婦的營養對胎兒何等重要！ 不僅是胎兒，孕媽
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懷孕三個月後需注意腳部保護
懷孕後負擔最重的是心臟。由於子宮的增大提高了橫膈，90％的孕婦有功能性的心臟雜音，平均每分鐘增加10～15次心跳，心搏出量也增加25～50％。 被稱為是人體第二心臟的腳，在懷孕後的負擔也不輕。首先要支持增加的體重（10～14。5Kg）
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臥床休息更易加劇孕吐反應
病房裡一大早就收了位妊娠劇吐的患者，精神狀態非常差，甚至口口聲聲說不想活了。這是一個30歲、已經懷孕4個多月的孕婦，叫雲。可能是因為嘔吐導致營養不良的原因，她整個人看起來很瘦小，不像懷孕4個多月的樣子。她話還未出口眼淚已經流了出來。“救
2012-09-01 17 -
孕早期警惕三大病毒致胎兒畸形
所謂妊娠早期，是指懷孕期的前3個月。為什麼這個時期怕病毒感染呢？因為早期胚胎對外界因素最敏感，孕期的前3個月是胚胎發育成胎兒的過程，即形成頭顱、面部、四肢、內臟的過程。假如在這個時期受到外來影響，包括環境、藥物及病毒感染，胎體任何一個部
2012-09-01 11 -
女性懷孕六個月飲食的注意事項
孕6月飲食上“六注意”： 1。注意多攝取纖維性食物 多攝取膳食纖維多攝取高纖維食物，如：以糙米或五穀米飯取代白米飯、增加蔬菜的攝取量、吃新鮮水果而勿喝果汁等，如此可延緩血糖的升高，幫助血糖的控制，也比較有飽足感。但不可無限量地吃水果
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孕期腳腫 准媽咪輕鬆應對
很多准媽媽在懷孕中期開始發現自己睡覺之前，腳會有點腫脹，好像長胖似的。孕婦水腫是正常的現象，而腳腫就是孕婦水腫之中的其中一種。有的孕媽睡了一會兒後，腳就會好了一點。小編認為，孕媽們在懷孕期間出現腳腫情況是正常的，但是不能認為是常見現象而
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抵禦疲勞 讓你輕鬆度過懷孕期
抵禦孕期疲勞，並非無計可施。對孕媽們來說，在懷孕的不同時期，產生疲勞的原因也是不一樣的。因此，孕媽們只要找准根源，改變飲食習慣，或者是選擇適當的運動，就可以走出孕期疲勞的困境了。 一、孕期三階段疲勞原因各不同 對付孕期疲勞，並不是說
2012-09-05 10 -
“孕期恐藥症”危及母嬰生命
鄰居王小豔新婚不久就懷孕了。全家人歡喜得很，為她跑上跑下，為孩子的優生提供全天候全套服務。她肚裡的“BB”果然很爭氣，在每次的定期檢查中，各方面都顯示合格。可是，天有不測風雲。王小豔在一次淋浴時，左耳道不慎進了大量熱水，第二天便發癢發痛
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清淡果汁幫你緩解孕吐問題
對於准媽媽來說，懷孕最辛苦的事情之一就是孕吐，每天吃不下飯不說，身體還要經歷一次又一次翻山倒海的孕吐。雖然這給媽媽增添了幾分孕味，不過媽媽可受罪了。有什麼辦法可以讓媽媽緩解孕吐呢？小編推薦四款果汁，味道清香，營養價值高，對解決媽媽孕吐可
2012-09-06 10 -
孕期“動靜結合”必做三件事
准媽媽們在孕期應保持合理科學的生活方式，做到動靜結合，使自己的身心時刻處在最佳的狀態。那麼小編今天為你揭秘孕期動靜結合必須做到的三件事。 孕婦在懷孕期間會因身體的不斷變化而處於精神緊張的狀態，尤其是背部要承受新增的壓力，所以孕婦要針對
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幫你解決孕期睡眠差的難題
孕媽睡眠不好，不僅自身難受，對寶寶發育來說也是不利於健康的。既然客觀原因無法改變，但主觀上的部分調整，比如更換孕媽使用的枕頭，選擇適當的睡姿、調整孕媽的心理狀態等等，還是可以提高睡眠品質的。 一、孕媽枕頭乾淨且適用 又舊又髒的枕頭容
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秋季准媽媽們需注意“三防”
對身懷六甲的准媽媽來說，秋天是比較舒服的季節。不過，要想做個健康的秋孕准媽媽，一定得做好“三防”———防腹瀉、防便秘、防呼吸道疾病。 預防腹瀉是因為秋天上市的新鮮瓜果較多，但如果不注意食品衛生，抵抗力相對較差的孕婦就容易鬧肚子了。鬧肚
2012-09-11 10 -
孕期便秘嚴重可致腸梗阻 危害母嬰安危
便秘是孕期最常見的煩惱之一，也是孕婦經常疏忽之處。然而，千萬別小看這些習以為常的小毛病，一不留神，它就會讓您悔恨終身。 妊娠晚期，便秘會愈來愈嚴重，常常幾天沒有大便，甚至1～2周都未能排便，從而導致孕婦腹痛、腹脹。嚴重者可導致腸梗阻，
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准媽咪使用空調的注意事項
每天坐在辦公室上班，孕媽媽一邊美滋滋地享受著空調帶來的清涼，一邊擔心辦公室變成“空調房”了，“空調房”太冷會不會對寶寶有影響呢？ 孕媽媽在妊娠期間新陳代謝比較旺盛，所以夏天孕婦比較怕熱。高溫會讓孕媽媽的身體變得太熱，加快心跳，從而使流
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妊娠紋 孕期預防產後修復不可忘
人們常說：懷孕的女人最美麗。在這最美麗的時刻，准媽媽的肚皮卻出現斑斑駁駁、慘不忍睹的妊娠紋，這是何其悲催的事呢。更悲催的是，妊娠紋一旦出現，就很難徹底除去。因此，對付妊娠紋，“預防為主、防治結合”，堅決不讓妊娠紋“爬”上肚子！ STE
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胎動消失是胎兒臨死前的危險信號
臍帶是胎兒連接胎盤的一條紐帶，它一端連於胎兒的臍部，另一端附著於胎盤，長約50釐米，直徑10～25釐米。臍帶中含有一條靜脈和兩條動脈，血管周圍有豐富的膠質，具有保護血管的作用，胎兒通過臍帶和胎盤血循環與母體進行營養和代射物質的交換，若臍
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寶寶的聰明健康取決於孕期的營養
每一位母親都希望當自己的寶寶呱呱落地的時候，都擁有一個健壯的身體，而且希望他們將來具有健全的智力和健康的體格。因此，保證孕期有足夠的營養，就可以為寶寶今後的成長打下堅實的基礎。先天的足與不足，就取決於沉睡在母腹中那280天。 寶寶的聰
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准媽咪補葉酸最靠譜的方法
媽媽們懷孕期間要著重補充各種營養哦！所謂“一人吃，兩人補”，只要孕媽們合理膳食，全方位的補充各種營養，就能保證孕媽和胎寶的健康。葉酸是孕媽咪的必需品，長期的缺乏葉酸有可能會造成胎寶畸形，但是補葉酸也要講究方法，盲目的進補對孕媽也是無益的
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秋季養胎 准媽咪日常的飲食法則
秋天對於准媽媽們來說，在飲食方面又該注意什麼呢？ 一、孕期准媽媽秋季營養要均衡 孕期的合理營養及平衡的膳食對於胎兒的發育有很大影響。孕婦營養攝入的一個重要原則就是每種營養素的供給要充足，既不能少，也不能過多，而且各種營養素之間的搭配
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父母的聲音也會遺傳給孩子嗎？
有一個朋友，往家裡打電話時，總是很尷尬。他有兩個女兒，她們都與他妻子聲音一模一樣，因此，每次打電話都要先猜一猜是女兒還是妻子呢？更糟糕的是，女兒總是裝作他妻子的口氣來戲弄他。 實際上，聲音比長相、形體更相像。尤其在打電話時，看不見對方
2012-08-23 37
