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孕婦三餐 營養應豐富全面
為了保證母體有良好的營養攝入，生出一個健康的嬰兒，准媽媽必須瞭解一日三餐應有的營養。下面為您科普孕婦一日三餐的營養攝入並推薦三餐營養食譜。一、孕婦三餐應攝入營養的注意事項1、食用蛋白質含量豐富的食品，如瘦肉、肝、雞、魚、蝦、奶、蛋、大豆及
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盤點孕婦十一個不良習慣
擁有一個健康聰明的寶寶是每個夫婦的願望，這個時候優生優育就顯得格外重要的，為了生下一個健康的寶寶，准媽媽在懷孕前就要注意戒掉不良的生活習慣，把影響寶寶健康的因素都降到最低。下面來看下孕期准媽媽容易犯下哪些不良習慣。壞習慣一、節食減肥：寶寶
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孕婦長時間看電視的危害有哪些？
孕婦不可長時間的看電視，因為長時間看電視會影響到胎兒發育，也會對準媽媽的健康造成威脅。所以，准媽媽在孕期可以做些有益身心的事情，儘量少看電視。 孕婦長時間看電視的危害 科學家的研究還證實，電視機播放節目時，會產生一種射線，對處於生長發育
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炎炎夏日 孕婦解暑應注意方法的科學性
在炎熱的夏天，孕婦比普通人更加容易怕熱，所以，日常的解暑是不可少的。小編建議准媽媽從衣食住行方面防暑，因為有些解暑藥物會對母體或胎兒發育造成危害哦。 夏天孕婦解暑的正確方法 孕媽媽應該穿寬鬆的棉質及淺色衣服。棉質衣服比較透氣，淺色系列的
2013-07-21 58 -
准媽媽為保證胎兒營養 必須剪短髮嗎？
在大街上，我們見到很多准媽媽都是短頭髮的，是短髮好打理、時尚，還是准媽媽為了胎寶寶有足夠的營養，而剪掉一頭秀髮的呢？孕期就一定要剪短髮嗎？很多未准媽媽都比較糾結，好不容易長得漂漂亮亮的頭髮剪了好捨不得。其實孕期並不是一定要剪短髮的，准媽媽
2013-07-22 11 -
孕婦什麼時候休產假最好？
孕婦什麼時候休產假最好？懷孕後，准媽媽堅持上班是有好處的，但是如果身體出現不適就要提前休產假哦。那麼，出現哪些狀況要提前休產假呢？什麼時候休產假最好呢？ 孕婦什麼時候休產假最好 你什麼時候停止上班開始休產假，並沒有絕對恰當的時間，這很大
2013-07-22 10 -
孕婦乘坐私家車需多方面顧忌
對於大多數孕婦特別是懷孕中、後期的准媽媽而言，因為行動不便、家人擔心等原因，她們往往選擇乘坐家人駕駛的車輛外出，但是仍需關注私家車的諸多問題。氣味污染和安全乘坐是孕婦乘車必須注意的兩大塊。一、氣味污染新車氣味對於剛剛購買的新車，要留意車內
2013-07-22 12 -
孕期小腿抽筋怎麼辦？預防孕婦小腿抽筋的方法（整合）
孕期小腿抽筋怎麼辦？小腿抽筋的是孕婦常見的不適症狀，准媽媽不僅要學會緩解的方法還要知道如何預防小腿抽筋。其實，准媽媽小腿抽筋不一定是因為缺鈣哦，所以不能只是通過補鈣來預防小腿抽筋。 預防孕婦小腿抽筋方法 睡覺時腳不要伸直。如果是仰臥，則
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孕婦應避免的12種有害因素
孕期，准媽媽們應該注意的事還真不少，在瞭解有益的因素之前，遠離有害的因素更為重要。下面就為准媽媽們科普下必須避免的12大因素。一、孕期不宜常用化妝品愛美是人的天性，孕婦偶爾化淡妝倒也無妨，若是常常化濃妝，這是很不適宜的。各種化妝品如口紅，
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孕婦睡不好怎麼辦？准媽媽哪種睡姿最好？
孕婦睡不好怎麼辦？這幾乎是每位元准媽媽都會遇到的難題，在孕期，充實的睡眠是很重要的，但是，偏偏很多孕婦都睡不好，這可怎麼辦？又有哪種睡姿最適合准媽媽呢？ 孕婦睡不好怎麼辦 整理好家居環境 保持臥室通風，開空調時間不要太久，可適當吹吹電風
2013-07-23 10 -
懷孕期間准媽媽可以用按摩膏消除妊娠紋嗎？
孕期可不可以用按摩膏呢？孕期最擔心的就是出現妊娠紋，不過預防消除妊娠紋的方法有很多。准媽媽可以試試使用按摩膏消除妊娠紋哦。 別亂擦東西，該長總會長。現在連吃的油都是提煉出來的，還有轉基因出來的。你指望擦肚皮上的能是什麼對人無害的東西？神
2013-07-23 25 -
懷孕便秘怎麼辦？孕期便秘的飲食方案
懷孕便秘怎麼辦？這是很多准媽媽會遇到的難題，究竟是什麼原因導致孕期便秘的呢？下麵小編就來為你解答。 一、懷孕便秘的原因 女性懷孕後，在內分泌激素變化的影響下，胎盤分泌大量的孕激素，使胃酸分泌減少、胃腸道的肌肉張力下降及肌肉的蠕動能力減弱
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孕早期感冒的危害和食療方
懷孕感冒怎麼辦？孕期，准媽媽最擔心的就是感冒，尤其在孕早期感冒不及時治療就會影響胎兒發育哦。但是，懷孕後不能隨意用藥，怎麼辦呢？孕婦感冒怎麼辦？ 孕早期感冒的危害 早孕期（妊娠1—3個月）是胎盤形成和胚胎各器官分化形成的關鍵時期，此期若
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孕婦腿抽筋怎麼辦？預防腿抽筋的方法
孕婦腿抽筋怎麼辦？在孕期，有很多不適的症狀，最頻繁的就是腿抽筋。准媽媽要如何減少腿抽筋的現象出現呢？下面小編就來支幾招，看看如何預防腿抽筋。 預防孕婦腿抽筋 忌過度勞累 腿部過度運動如長途跋涉、劇烈運動等，使腿部肌群過度疲勞。肌肉緊張度
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孕婦可控制飲食避免過度肥胖
肥胖對身體是不好的，雖說懷孕發胖是很正常的事情，但如果過於肥胖的話對胎兒、對孕婦都有危害。體重增長要符合科學規律，一般情況下，孕婦懷孕前5個月每週體重增加0.5公斤，懷孕5~7個月每週體重增加0.3公斤，此後每週增加0.3公斤左右即可。因
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孕婦可以看電影嗎？
孕婦可以看電影嗎？很多准媽媽在懷孕前喜歡看電影，懷了寶寶後還可以去影院看電影嗎？會不會影響到胎兒發育呢？今天小編就來解答這些疑問。 孕婦能看電影嗎 孕婦能否去影院觀看電影和懷孕月份關係最大。懷孕前三個月和後三個月的孕婦最好不要去影院。
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孕婦腹瀉怎麼辦？孕期拉肚子的原因
孕期腹瀉怎麼辦？准媽媽出現拉肚子現象會影響到胎兒發育哦，所以要及時治療。想要預防孕期拉肚子就要找出拉肚子的原因。下面就來看看孕婦拉肚子的原因和治療方法。 孕婦腹瀉的原因 孕婦腹瀉一般由感染引起的。最常見的病原體有沙門氏菌、志賀氏痢疾桿菌
2013-07-29 13 -
孕婦便秘怎麼辦？准媽媽便秘的危害
孕婦便秘怎麼辦？准媽媽在孕期便秘會影響到胎兒發育和母體的健康等等危害，所以，如果出現便秘現象就要積極治療緩解。對於孕婦來說，緩解便秘現象的最好辦法就是通過食療。 孕婦便秘的危害 腸道毒素堆積，可發生腸源性內毒血症，對機體造成極為嚴重的後
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孕婦練瑜伽不能集體練習
孕期做運動有利於胎兒大腦及肌肉的健康發育，有利於母親正常妊娠及順利分娩，瑜伽就是一種很好的方式。在整個妊娠過程中，孕婦可以練習不同的不同的瑜伽姿勢，但必須以個人的需要和舒適度為准，瑜伽的練習因人而異，必須與人的身體狀況協調。練習時如有不適
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孕期貧血危害大 5大類食品讓准媽不再貧血
孕婦更容易貧血的原因是什麼呢？在孕期，胎兒發育需要很多不同的營養元素，如果准媽媽供應不足就會出現很多不適症狀，貧血就是其中之一。孕婦出現貧血的現象，最好的方法就是食補哦。 孕婦更易貧血的原因 懷孕後，你對鐵元素的需求量明顯增加。鐵是製造
