在炎熱的夏天， 孕婦比普通人更加容易怕熱， 所以， 日常的解暑是不可少的。 小編建議准媽媽從衣食住行方面防暑， 因為有些解暑藥物會對母體或胎兒發育造成危害哦。
孕媽媽應該穿寬鬆的棉質及淺色衣服。 棉質衣服比較透氣， 淺色系列的衣服可以反射陽光， 兩者結合讓人感覺夏季清涼一點。
夏天要讓孕媽媽感覺清涼， 不妨先改變一下室內的陳設， 將傢俱收拾得儘量整潔一點， 從視覺上就會感覺空曠一點， 這樣不但有利於空氣流通， 而且也帶給人一種清涼舒適的感覺，
飲食清淡、規律， 注意補水。 三伏盛夏， 孕媽媽的消化功能差， 應注意飲食規律， 定時定量， 食物應以易於消化、清淡富有營養的為宜。 不能多喝冷飲， 也不能用啤酒和飲料解暑， 應多吃新鮮的水果和蔬菜， 同時要養成主動飲水的習慣， 不要等到口渴了才喝水， 一定要定時補充水分。
每天在清晨起床後、上午10點左右、下午3～4點、晚上就寢前這四個“最佳飲水時間”， 要飲用1～2杯白開水， 當出汗較多時可適當補充一些鹽水， 以彌補人體因出汗而失去的鹽分， 同樣， 綠豆湯、綠豆糖水也在夏日防暑降溫中發揮著天然的功效。
保持充足睡眠很重要。 夏天日長夜短， 氣溫高， 加之孕媽媽新陳代謝旺盛，
保持平靜愉悅的心境， 不要隨便生氣。 炎熱天氣， 火氣旺盛， 孕媽媽在精神、心理等方面， 應息其怒， 靜其心， 安其神， 時刻保持心平氣和、心情愉悅的狀態， 切不可煩躁激動。
注意防汗防濕， 儘量避免大太陽。 中午11點到下午3點這段時間儘量不要出門， 同時關閉向陽的窗戶， 不讓外面的暑氣帶進屋內。 外出時， 要戴上帽子或撐傘， 避免陽光的直接照射。 出汗多時， 濕衣汗衫要勤換勤洗， 以防暑濕並襲， 同時， 要經常用溫水擦拭， 以保持皮膚清潔， 預防痱子等皮膚問題， 擦拭時儘量不用冷水， 以免造成宮縮。
夏天， 孕婦解暑要注意以下5種藥物是不能用的哦。
夏天孕婦解暑禁用的5種藥物
人丹
丹含有桔梗、樟腦、小茴香等成分， 主要用於中暑伴有消化不良、噁心嘔吐等。 因其中含有樟腦成分， 樟腦具有一定的毒性作用， 一般人服用， 樟腦進入人體後， 人體內的葡萄糖磷酸脫氫酶會很快地與之結合， 使之轉化為無毒物質， 然後隨小便一起排出體外， 不會發生不良反應。
然而孕婦在懷孕期間， 生理上會出現一些變化， 體內葡萄糖磷酸脫氫酶的含量會較普通人降低， 特別是在懷孕頭3個月內， 若過多地使用十滴水， 樟腦會通過腸道或皮膚吸收進入體內， 然後再通過胎盤屏障進入羊膜腔內導致宮腔收縮， 並作用於胎兒， 嚴重時可導致流產， 胎兒死亡。
“在輕微中暑階段， 孕婦可以吃些人丹解暑， 但在懷孕三個月內最好不要用藥， 以免對胎兒造成影響。 ”專家評說。
仁丹
仁丹因為含有藿香、豆蔻、冰片、朱砂等， 清暑開竅的功能很好。 仁丹除能治療天熱引發的中暑外， 也可用來治療暈車暈船、水土不服等疾病。
但由於仁丹中含有朱砂， 可能會造成胎兒畸形， 所以孕婦應避免服用。
十滴水
“十滴水”雖然是治療中暑、腹痛、頭暈等症狀的防暑良藥。 但是“十滴水”的主要成分之一是樟腦， 樟腦具有一定的毒性作用， 需謹慎服用。
清涼油
孕婦不宜經常使用清涼油， 否則將影響優生。 這是因為， 清涼油中含有樟腦、薄荷、桉葉油等成分。 對孕婦來說， 樟腦可穿過胎盤屏障， 影響胎兒正常發育， 嚴重的可導致畸胎、死胎或流產。
風油精
風油精是由薄荷腦、丁香、樟腦等組成。 用於預防和治療傷風感冒、頭痛、牙痛、中暑頭暈等不適。 需要注意的是， 孕婦不宜使用風油精。 懷孕早期用本品， 有可能引起胎兒宮內窒息。
為了可以安全度過孕期， 夏天解暑要使用正確的方法哦。
