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孕婦如何洗頭？孕期洗頭的注意事項
孕婦如何洗頭呢？准媽媽在孕期行動不方便，在洗頭時要注意安全哦。如果是職場孕媽的話，每天都必須保證頭髮的乾淨，但是，行動又不方便，這樣要如何才能輕鬆的洗頭呢？ 孕婦如何洗頭 短髮的孕媽咪：頭髮比較好洗，可坐在高度適宜，孕婦洗頭髮可讓膝蓋彎
2013-07-31 18 -
高溫盛夏 孕婦如何健康度過
天氣越來越熱了，對於准媽媽來說在日常衣食住行上就要更加注意健康了。孕期是個特殊的時期，孕婦要注意各方面對身體健康是否會造成影響哦。下面來看看孕婦要如何健康度過高溫盛夏吧。 夏天孕婦的衣食住行 衣著要涼爽寬大：孕婦最好選擇真絲或棉制的襯衣
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孕媽咪額上長痘怎麼辦
准媽媽孕期額頭上長痘痘怎麼辦？准媽媽懷孕之後額頭上有時候會冒痘，想要去除臉上的痘痘，不要用針挑出來，要採用科學的方法來處理才不會留下痘印。 除痘三部曲： 第一步：清潔面部肌膚（早晚各一次） 先用清水把手洗乾淨。 用溫水（35℃左右）沖洗
2013-08-29 11 -
孕期貧血危害大 准媽媽吃什麼才不貧血？
到了懷孕中期，不少孕媽媽感覺早上嗜睡，白天精神不好，頭還暈暈的，眼睛熱熱的，有時也感覺像感冒。她們聽說貧血會是這種症狀，怕自己也是貧血，因此前來諮詢。那孕媽媽們怎樣才能知道自己有沒有貧血？貧血是怎麼引起的呢？有沒有好的治療方法呢？什麼是貧
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孕婦能吃海鮮嗎？准媽媽如何吃海鮮
孕婦能吃海鮮嗎？海鮮的營養豐富，並且有些准媽媽在懷孕前也喜歡吃海鮮，那麼，在孕期還可以吃嗎？接下來，小編就來解答這個疑問吧。 孕婦能吃海鮮嗎 孕婦應該適當吃一些，海鮮對於孕婦來說是很好的食物，魚裡面的DHA，還有實際上魚蛋白是比肉蛋白更
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孕婦應多吃10種食物少吃10種食物
孕婦能吃哪些食物，不能吃哪些食物呢？准媽媽在孕期的飲食關係著自身的健康和胎兒發育，所以要特別小心哦。下面小編就來介紹孕婦可以多吃的食物，以及不能吃的食物。 孕婦能多吃的10種食物 葡萄乾 能補氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預防預期
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如何緩解孕婦的孕吐狀況
剛剛懷孕的准媽媽總是會因為早孕反應，而影響到了正常的飲食。孕期早上起來噁心、嘔吐，不能聞見炒菜的油煙味，吃不下飯，這些都是早孕的症狀。那麼出現這些症狀該怎麼辦呢？孕吐主要是由於增多的雌激素對胃腸內平滑肌的刺激作用所致，中醫認為孕期嘔吐主要
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孕婦室內適合擺放的植物大全
孕婦所處的環境和孕期的心情都能影響到胎寶寶的發育。為使胎寶寶健康發育，安全來到這個世界，就要適當的裝飾孕婦的室內環境，最常見的方式就是擺放些親近自然的植物。那麼，哪些植物是孕婦可以接近和接觸的，適宜擺在房內的呢？1、吊蘭。它形姿似蘭，終年
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准媽媽孕期注意3大消化問題
准媽媽孕期消化系統沒有以前那麼好了，要很注意自己的飲食，不然就容易出現消化問題。准媽媽孕期的消化問題有哪些呢？除了問題該怎麼辦呢？ 1、害喜 大部分孕媽咪會在懷孕4～8周間發生。至今發生的原因不明，輕微者噁心、嘔吐、食欲下降；嚴重者甚至
2013-08-30 10 -
孕婦乘公交的四個注意事項
懷胎十月，准媽媽們不可能一直待在家裡，一定會遇上出門時需要乘車的情況。或是上班，或是偶爾外出購物，公車行駛時一般震動和搖晃較大，高峰時期出行更會讓准媽媽們擔心不已。那麼孕婦上班或購物乘坐公車時需要注意哪些問題呢？有些公車在的專門位置設立有
2013-09-01 17 -
准媽媽如何緩解孕期腰酸背痛
根據統計，有50%～75%的女性在懷孕期間會有腰酸背痛的困擾。尤其當寶寶在媽媽子宮內逐日成長時，媽媽的身體也起了很大的變化，如子宮擴張、激素變化、血液迴圈不良等。此時，一旦孕婦有姿勢不良或用力不當的情形，腰酸背痛馬上就會來叩門。常見腰酸背
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准媽媽怎樣吃豆腐最營養？
准媽媽怎樣吃豆腐最營養呢？豆腐的營養豐富，是孕期不可缺少的食物之一哦。那麼，豆腐配哪些菜更營養呢？下面就來看看孕婦如何吃豆腐吧。 孕婦如何吃豆腐最營養 豆腐配肉蛋 營養高一半豆腐雖含有豐富的蛋白質，但缺少一種人體必需的氨基酸———蛋氨酸
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孕婦秋季飲食禁忌：大閘蟹甲魚易致流產
秋高氣爽，正是人們開始進補的時節，然而對於身懷六甲的准媽媽來說，可不能隨便補喔！入秋不要忙進補，特別是孕婦更要注意。大閘蟹和甲魚這兩樣東西，孕期千萬不能碰！一、孕期准媽媽秋季營養要均衡孕期的合理營養及平衡的膳食對於胎兒的發育有很大影響。孕
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職場孕婦運動方法和飲食原則
在現如今快節奏的生活中，很多准媽媽在懷孕後依舊堅守崗位。不過就算如此，職場孕婦日常的運動和飲食也不能馬虎哦。適當的運動可以幫准媽媽緩解身體的不適，而飲食可以幫准媽媽補充所需的各種營養。 職場孕婦緩解不適的運動方法 頸部：先挺直前望，然後
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孕婦吃月餅 伴茶水不伴飲料
中秋佳節將至，准媽媽帶著肚子裡的寶寶闔家團圓實在是一件幸福美滿的事。說到中秋節就離不開月餅，月餅含糖量高，孕婦作為特殊人群是否可以吃月餅，孕期吃月餅會不會對胎兒造成損害呢？我們一起來看看吧。一、孕婦可以吃月餅嗎答案是肯定的，但是建議孕婦吃
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孕婦嗜睡怎麼辦？6個方法可預防
很多孕媽媽發現自己懷孕之後就特別愛睡覺，怎麼睡都睡不夠，這是怎麼一回事呢？一、孕婦嗜睡是由什麼原因引起的？孕婦嗜睡的原因，可能和懷孕後體內激素的變化，如黃體素升高等有關。另外，孕婦的基礎新陳代謝增加，體內熱量消耗快，血糖不足，也是嗜睡的原
2013-09-03 14 -
孕期妊娠紋的預防和消除的方法
妊娠紋是愛美的准媽媽最煩惱的事情之一，那麼要如何預防和消除呢？ 一、預防妊娠紋 要預防妊娠紋，專家建議，及早開始增強皮膚纖維的彈性很重要，從懷孕初期就開始使用專業抗妊娠紋產品，如乳液，潤膚油等。 通過適當的按摩，可以提升纖維細胞的活性，
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如何防止孕期黃褐斑顏色加深？
懷孕之後，很多媽媽一夜之間就變成了“黃臉婆”，要怎麼樣才能防止黃褐斑顏色加深呢？首先我們先來瞭解一下孕婦長黃褐斑的原因。 孕婦為什麼會長黃褐斑？ 孕婦在懷孕期間荷爾蒙的變化促使體內黑色素暫時增加。黑色素是人體內天然產生的物質，頭髮、皮膚
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准媽媽吃蝦的4種好處
在海鮮中，蝦的營養價值要比魚高哦。在孕期，准媽媽可以適當的吃一些蝦，對胎兒發育是有好處的。不過，要先確定孕婦吃蝦是否會有過敏或腹痛等不適症狀哦。 蝦的營養成分 蝦含有20％的蛋白質，是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍，並含有豐富的鉀、碘、鎂、磷
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孕婦為什麼不能喝酒？孕期喝酒危害胎兒健康
孕婦為什麼不能喝酒呢？如果你在懷孕前喜歡喝酒，孕期就要暫時戒掉哦。因為，孕期喝酒不僅危害母體健康，對胎兒發育也是有害無利的哦。 孕婦喝酒的危害 過敏 懷孕期間，准媽媽在荷爾蒙的作用下皮膚比較乾燥，容易出現過敏現象，而酒精中的組成物質會加
2013-09-04 10
