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孕婦腰酸腿疼 12個注意巧緩解
很多大腹便便的孕媽媽總是會覺得腰酸背痛，這是為什麼呢？有什麼方法可以緩解呢？據統計，有50%～75%的孕婦會發生腰腿及背痛。這是由於胎兒位於腰椎之前，隨著懷孕週期增加，孕婦的上半身會逐漸成為反弓形，如此才能保持平衡（即孕婦呈現典型的後仰姿
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職場孕媽輕鬆應對煩惱的四個妙方
孕期中，准媽媽們可能會遇到各種身體不適，在應對身體不適的同時還要承受工作上的高壓，准媽媽們如何平衡這個天平呢？以下編輯教你幾招，讓職場孕媽輕鬆應對孕期上班的苦惱。 一、上下班坐公交遇到的問題 在大城市上下班的高峰期，擠公交、地鐵都是件苦
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准媽媽拍孕婦照如何擺姿勢？
拍孕婦照已經不是明星辣媽的專利啦，很多准媽媽也喜歡在孕期拍一組美美的孕婦照。你想好怎樣擺孕婦照的姿勢了嗎？別著急，不如先來看看小編出的主意吧。 拍孕婦照如何擺姿勢 微笑＋自信 拍孕婦照是給自己人生中一個重要階段留個紀念，畢竟大多數媽媽都
2013-09-05 12 -
准媽媽如何提高免疫力？秋天孕婦應預防的疾病
秋季的天氣是忽冷忽熱的，在這時，准媽媽要提高免疫力哦。因為在秋天，孕婦容易患病，提高免疫力才能有效預防。那麼，是哪些疾病呢？ 秋天孕婦提高免疫力 注意居室通風 室內空氣不流通時，其污染程度比室外嚴重數十倍，極易引發呼吸道疾病。另外，還要
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懷孕26周孕婦如何預防小腿抽筋
懷孕26周的准媽媽，宮高大約在臍上6釐米，從恥骨聯合量起約為26釐米。如果按照正常標準，體重應該已經增加了10千克。隨著肚子越來越大增大，身體重心移到了腹部下方，准媽媽可能會出現腰酸腹痛、腿發麻、坐下來不靈活、由於水鈉瀦留而使手腳和周身
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懷孕初期肚子疼吃什麼好？
懷孕初期肚子疼的原因是什麼呢？懷孕初期肚子疼吃什麼好呢？下面小編就來為你解答這兩個問題。 一、懷孕初期肚疼的原因 1、子宮增大刺激骨骼。懷孕後時候你會感覺肚子一天天大起來，然後皮膚就有一種緊繃的感覺。如果你很愛運動，那麼在遠足後或打乒乓
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盤點孕婦不能吃的肉 吃肉也有誤區
准媽媽對於自己的孕期飲食總是小心翼翼，擔心這個不能吃那個不能吃，其實一些關於孕婦吃肉的說法是存在誤區的。有些被傳成對胎兒有危害的肉是無稽之談，有些肉則是的確不能給准媽媽吃。一、孕婦吃肉的誤區誤區1、孕婦不能吃田螺和蛇肉——少量食用田螺是涼
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懷孕晚期的生活原則和飲食習慣
到了懷孕晚期，說明離預產期就越來越近了。此時是孕期最後的關頭，准媽媽可不能疏忽大意哦。想要寶寶健康出生就要仍然保持良好的生活習慣和飲食原則哦。 孕晚期的生活原則 產前檢查 在孕晚期，產前檢查是二個禮拜一次。除了監察胎兒的成長外，更可以看
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職場准媽媽午餐如何吃最營養
懷孕後，還在堅守崗位的准媽媽午餐要怎麼吃最營養呢？這是很多媽媽的疑問，因為隨著時代的發展，大多數女性在孕期並未離開職場。儘管如此，准媽媽的日常飲食也要很營養哦。 孕期不可少的營養 蛋白質 蛋白質是妊娠期需要量最大、最重要的營養成分。母體
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腸胃不適影響孕媽情緒
在妊娠10個月當中，每個孕媽或多或少會出現跟消化有關的問題，但所遇到的狀況和程度不盡相同；較多人會在懷孕早期感受到不同程度的“害喜”，至於中期之後，也有一些孕媽會出現脹氣和便秘的困擾，也有少數孕婦在後期甚至為痔瘡所苦，以及臨床上偶爾會碰
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孕媽不宜開車的四種情況
如今，私家車已成為許多人的出行工具，那麼，女性懷孕後可以開車嗎？專家指出，如果准媽咪自我感覺很好，除了上、下車時有點行動不方便外，並不影響開車的能力，孕婦開車是沒問題的，但有些時候孕媽是不宜開車的。孕媽不宜開車的四種情況：1、通常懷孕超過
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孕婦哭泣影響胎兒正常發育
你知道嗎？孕婦的情緒對胎兒的影響很大。孕婦哭呢，影響更大，輕則會造成胎兒胎動減少，重則很有可能導致胎兒流產或畸形，。孕婦哭對胎兒的影響孕婦哭對胎兒的影響：最近有資料顯示，胎兒對母體的血液聲、說話聲、胃中的水聲，呼吸、心跳、肌肉和關節活動的
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如何預防孕婦便秘？准媽媽便秘吃什麼好？
如何預防孕婦便秘呢？在秋天，更加是准媽媽容易出現便秘現象的季節，怎麼辦呢？如果孕婦便秘吃什麼好呢？別著急，接下來，小編就要來出出招，幫准媽媽有效遠離便秘。 預防孕婦便秘的方法 養成定時大便良好習慣，可在晨起、早餐後或晚睡前，不管有沒有便
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准媽媽怎樣喝蜂蜜最健康
孕婦可以喝蜂蜜嗎？答案是肯定的，蜂蜜是孕期不可缺少的營養來源之一呢。准媽媽喝蜂蜜的好處有很多，那麼怎樣喝蜂蜜最健康呢？ 孕婦喝蜂蜜的好處 蜂蜜是天然的大腦滋補劑，因為在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含
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准媽媽如何緩解孕吐反應
懷孕多久才會有孕吐反應呢？孕吐是懷孕的徵兆中最明顯的一種，在准媽媽的懷孕初期基本都會出現孕吐的現象。那麼，要如何緩解孕吐呢？懷孕多久會有孕吐反應一般來講，孕吐會在懷孕的第四周到第八周之間開始。孕早期因為胎兒個體很小，需要的營養與懷孕前沒有
2013-08-27 10 -
准媽媽孕期鍛煉有必要 方法技巧很重要
准媽媽請注意，孕期鍛煉有必要。首先來看看需要鍛煉的理由。1、更好的健康心理2、減少妊娠期糖尿病的發病率3、降低子癇前期的發病率4、減少腰痛5、增強體重控制6、提高胎兒發育狀況7、使分娩更加容易、更加短暫8、減少早產的風險9、大大減少在分娩
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孕婦室內不宜擺放的植物大全
孕期的媽媽需要親近自然，保持心情愉快，最好的方式是在家裡擺放植物花草。但是，有些植物花卉也會威脅人體健康，甚至危害到肚裡的寶寶。那麼，哪些花草有害呢？這裡，小編就介紹一些孕婦室內不宜擺放的花草。1、松柏類花草。包括與定向、接骨木等。這類花
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准媽媽貧血吃什麼？孕婦貧血的危害
准媽媽貧血吃什麼食物好？孕婦貧血的危害有很多，會影響孕期健康，會影響分娩後的恢復，還可能造成寶寶貧血呢。所以，如果孕期出現貧血現象就要及時緩解。 孕婦貧血的危害 妊娠高血壓的發生率明顯高於正常孕媽媽。 影響胎寶寶生長發育，如宮內發育遲緩
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白領孕媽如何一邊工作一邊運動
孕婦適當運動有利於日後分娩。那麼對於沒有放棄工作的職場孕媽來說，怎樣做到一邊工作一邊還能保持運動呢？其實，只要自己安排得好，這兩者都可兼得！ 午餐後散步 在辦公室工作了一個上午，孕媽咪可以利用午飯後的時間出去走走，不但能達到運動的目的，
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准媽媽孕期水腫的發生時間
准媽媽孕期什麼時期容易水腫呢？孕期水腫的症狀是什麼呢？ 一、孕期容易水腫的部位 正常的水腫通常只在腳和腳踝上出現，兩腳都會有。如果水腫變得很嚴重，發展到小腿，並且按下去出現一個凹陷，就可能是先兆子癇，你應該馬上去看醫生，確保自己沒有出現
