-
孕婦上下樓梯的注意事項
孕婦不應該經常爬樓梯，而且應該特別注意只能“上樓梯”，儘量少“下樓梯”。孕期爬樓梯的時候，一定要分外小心，在樓梯上摔倒比在平地上危險係數要高得多！一、孕婦爬樓梯的影響孕婦爬樓梯有什麼好處呢？它可以產生運動的效果，加強准媽媽的心臟功能，而且
-
如何預防孕婦營養過剩？孕期營養過剩危害大
如何預防孕婦營養過剩呢？雖說，在孕期，准媽媽為了保證母體健康和胎兒發育要攝取各種不同的營養物質，但是，小編提醒准媽媽補充營養要適度，過量就會危害健康哦。 孕婦營養過剩的危害 營養過剩導致母嬰超重 孕婦營養過剩的一個直接後果就是導致肥胖，
2013-08-13 11 -
准媽媽盛夏可以吃哪些蔬果
正值酷暑，准媽媽吃得多不如吃得巧，炎熱的盛夏適合准媽媽的蔬菜水果有哪些呢？孕期多吃蔬菜水果是非常有益的，它能為孕婦補充必需的葉酸。一、孕婦盛夏可以吃哪些蔬果1、番茄番茄富含維生素、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等。多吃番茄可以有助於淡化准媽媽
-
孕後體質改變 孕婦護膚五大要素
沉浸在喜悅中的准媽媽，孕期保護胎兒健康的同時也不要忘記對自己皮膚的呵護，孕後體質會不同於孕前，因此在皮膚護理時也需要多加注意。一、清潔孕期皮膚十分敏感，每次洗臉時應使用溫和無皂基的潔面產品，例如一些藥妝品牌純植物提取的洗面乳和潔膚水。二、
-
孕婦睡前飲食禁忌多 吃蔬菜也要謹慎
飲食習慣的改變也會影響孕期睡眠品質的好壞，均衡的飲食很重要。如果要想遠離失眠，避免一些危害，那麼在睡覺前，准媽媽一定不要吃這些食物。一、孕婦睡前飲食禁忌1、別吃脹氣食物有些食物在消化過程中會產生較多的氣體，從而產生腹脹感，妨礙正常睡眠。如
2013-08-14 10 -
懷孕期間應如何活動？孕期可以旅遊嗎？
懷孕後，准媽媽的身體會沒有孕前輕鬆，會顯得笨重，所以在日常活動時要注意安全。但是，也不能不活動哦，適當的活動是有好處的。小編不建議身體健康的孕婦在懷孕期太過嬌弱太小心翼翼。當然，懷孕了是要小心，不要幹重活，不要太勞累，但是過度謹慎也是不可
-
平底鞋並非孕婦最合適的鞋子
一般的准媽媽懷孕後也是避免不了要出行的，作為支撐整個身體的足部，搭配合適的鞋子顯得尤為重要。那麼孕期穿的鞋子怎樣才是最合適的呢？一、孕婦選擇鞋子時的注意事項1、鞋類尺碼依腳長而定，必須注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，約比腳長多出10mm。2
-
准媽媽為何易招蚊子？孕婦防蚊的科學方法
有些准媽媽感到很奇怪，為什麼孕前不招蚊子，懷孕後卻招蚊子呢？其實，這和准媽媽的體質有關哦。在孕期，准媽媽防蚊要科學，避免影響到胎兒發育哦。 孕婦為何易招蚊子 孕婦遭蚊咬的機會比未懷孕的女性高出1倍。這是因為婦女在懷孕期間所呼出的氣體含有
2013-08-05 11 -
孕婦曬太陽不是曬越多越好
日光中的紫外線是一種具有較高能量的電磁輻射，有顯著的生物學作用。多曬太陽。能促使皮膚在日光紫外線的照射下製造維生素D，進而促進鈣質吸收和骨骼生長。孕期適當地曬曬太陽，有益於孕婦對鈣的吸收。但不論是否懷孕，不建議將皮膚曬得黝黑。皮膚變成黑色
-
孕婦過敏怎麼辦？過敏用藥需謹慎
孕婦過敏怎麼辦？如果在孕期出現過敏現象，首要要清楚是由什麼引起的過敏，只有這樣才能快速遠離導致過敏的因素。同時，孕期過敏要謹慎用藥哦。 孕婦過敏怎麼辦 如果花粉過敏或其他室外過敏原讓您過敏，在易發季節裡應盡可能打開空調和空氣篩檢程式，待
2013-08-05 11 -
規律生活和良好心態防孕婦便秘
懷孕的前三個月，便秘比孕吐更讓准媽媽困擾，孕期有少數的准媽媽到了孕晚期總是擔心排便時，會導致胎兒掉出來，而不敢用力排便也是便秘的一個原因。在孕早期，准媽媽們不要蹲時間久，不要下身太用力，這些都會造成流產的。到了孕晚期用力過度，容易引起宮縮
-
孕婦不適宜在馬路上散步
孕期准媽媽可以多散步，這是一種很好的運動方式，危險係數低，而且能夠增加孕婦的耐力，對分娩是很有好處的，不過，孕婦散步也需要注意一些事情。一、孕婦散步的注意事項1、准媽媽在散步的時候，同時也在刺激著寶寶的運動。每日散步的時間可在半小時至1小
-
孕婦腳腫怎麼辦？孕期腳腫的原因
孕婦腳腫怎麼辦？孕期水腫是很常見的不適症狀，如果腳腫了，准媽媽就會覺得穿鞋不適，走路不方便等。孕婦腳腫是什麼原因，要如何緩解呢？來看看小編的妙招吧。 孕婦腳腫的原因 懷孕後，孕婦從懷孕第6周開始血容量就逐漸增加，34周達到高峰，並在這個
2013-08-07 28 -
懷孕期間能不能使用化妝品？
懷孕期間能不能用化妝品呢？有些准媽媽認為孕期不能用任何化妝品，另一些准媽媽認為可以適當使用化妝品，究竟是怎樣的呢？對於職場孕媽來說，化妝有時是必不可少的，怎麼辦呢？ 孕婦能用的化妝品 護膚類 在懷孕期間，由於身體內部內分泌在發生著變化，
-
孕婦缺鐵危害大 5種食物輕鬆補鐵
在孕期，准媽媽和胎兒都需要各種的營養元素，鐵就是其中不可缺少的元素之一。如果孕婦缺鐵就會危害到母體健康和胎兒發育，那麼吃什麼能補鐵呢？ 孕婦缺鐵的危害 鐵是人體生成紅細胞的主要原料之一，孕期的缺鐵性貧血，不但可以導致孕婦出現心慌氣短、頭
-
8月“秋老虎” 准媽媽如何健康度過
8月到了“秋老虎”的天氣，雖然已經進入秋天，但還是會感到很熱。在這時，孕婦要補充營養來安全度過“秋老虎”。今天小編就來介紹“秋老虎”准媽媽應怎麼吃。 孕期的合理營養及平衡的膳食對於胎兒的發育有很大影響。孕婦營養攝入的一個重要原則就是每種
-
准媽孕期要攝取7大微量元素
人人都希望能擁有一個聰明漂亮、健康活潑的寶寶。因此孕期絕大多數准媽媽都會大補特補各種營養品，唯恐虧待了肚子裡的小寶寶。但是孕婦也不是能毫無顧忌攝取營養的，下面為您介紹孕婦需要的微量元素來自哪些食物。一、孕婦需要攝取哪些營養元素1、蛋白質蛋
-
立秋後 准媽媽日常飲食原則
立秋後，天氣還會熱一段時間。孕婦可以利用這段時間來調節日常的飲食結構，做好入秋的準備。立秋後，准媽媽吃什麼好呢？在飲食上，要注意什麼呢？ 立秋後飲食原則 首先，飲食過於油膩對孕婦不好。孕婦，特別是剛剛懷孕不久的孕婦一般胃口都不太好，過於
-
正確幫助新生兒打嗝
正確幫助新生兒打嗝兒，因為新生兒在吮吸和啼哭時容易咽進空氣，所以應及時幫助新生兒打嗝兒排出空氣。在餵奶的時候，喝奶粉的新生兒要比母乳餵養的新生兒更容易吞咽空氣。如果新生兒吞咽了很多的空氣，他會覺得胃已經滿了，會停止喝奶。這時通過打嗝兒釋放
2016-12-26 18 -
新生兒健身關係成年後健康
這段時間的孩子過的是那種吃了睡、睡了吃的“搖籃”生活，由於自身活動不足，熱能消耗過低，體內的脂肪容易堆積。醫學家發現，人體脂肪細胞的生長增殖，在1歲以內處於最活躍的高峰階段，此時，脂肪細胞數目的增多將遺留終身，是肥胖症和冠心病的禍根。為此
2016-12-26 11
