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冬季女人“熱養”可防婦科病
暖腳促睡眠。雙腳是女人的“第二心臟”。女性每天睡前用40℃左右的熱水泡腳15～30分鐘，不僅能緩解腰背疼痛，還能促進睡眠。泡腳水不能太淺，至少要沒過腳面，連小腿一起泡，效果會更好。怕冷的女性晚上睡覺前最好穿上保暖的棉襪，幫雙腳禦寒。
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疤痕子宮再次妊娠有四大風險
剖宮產疤痕妊娠。即早期懷孕時，妊娠囊沒有著床在正常的子宮腔體內，而是著床於前一次剖宮產子宮疤痕處，寶寶不能長到正常月份就會流產，或者穿透媽媽子宮，引起子宮破裂大出血。即使早期終止妊娠，人流中出血的風險很高，需要住院。 子宮破裂。隨著懷
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剖腹產之前要做哪些準備
准媽媽在剖腹產之前要做好哪些準備呢？ 1.心理準備 幾乎所有的准媽媽及其家屬在手術前都會出現明顯的心理變化。據調查，手術前60%的病人對手術存在疑慮；50%以上對手術非常恐懼；31%～38%擔心手術有損健康或危及生命；17%對麻醉存
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熱水加仰臥起坐 遠離婦科病
一項調查顯示，在４０歲以上的女性中，有８６％的人不同程度地患有婦科病，其致病的罪魁禍首之一就是冷水。由於特有的生理週期及生理特點，女性頻繁受到冷水刺激，容易導致抵抗力下降，更易於細菌入侵生殖道。 女性做家務時應養成使用溫、熱水的習慣，
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女性月經期吃什麼好？
月經期間適宜吃的水果有平性的蘋果、無花果、草莓、番茄等，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、鳳梨、石榴、葡萄屬於溫性也適宜經期食用，需要注意的是不要一次吃得過多。月經期間避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品。經期
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更年期女性最好別隨便減肥
女性更年期不宜減肥，因為有可能導致脫髮。對於每個女人來說，更年期都是一段難熬的日子。除了潮熱等症狀，還有脫髮讓自己越來越沒有信心。頭髮對於女性來說比對於男人重要得多。 頭髮的生長會經歷幾個步驟，即生長期、靜止期、脫落期。當人感到緊張的
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口服避孕藥會增加女性乳癌風險？
國內常見的緊急、短效、長效口服避孕藥，到底是否健康，一向眾說紛紜；三種避孕藥的性質功用又常被混淆。以至於，一項有2萬多女性參與的網路調查顯示，最被經常使用的避孕藥，是對健康最不利的緊急避孕藥。而對健康影響風險最低、甚至可以防癌的短效避孕
2012-12-26 21 -
孕期選擇藥物 要看安全等級
在孕期用藥方面，美國食品和藥品管理局制訂的藥物分級制度，明確、科學、合理，被奉為經典。該標準根據對胎兒的傷害程度，將藥品分為五類。孕婦用藥前一定要看清。 A類：對孕婦、胎兒都安全。多為維生素及礦物質類藥，如B族維生素、鈣片等。應按說明
2012-12-27 12 -
更年期女性如何選擇保健品？
身為女性，你瞭解自己的身體嗎?從青春期到更年期，你該如何珍愛自己的身體？當一個又一個的問題擺在你的面前時，你有否有些茫然與不安?平安健康網帶你走進女性身體的秘密花園，以最貼心的指導，最實用的資訊讓你瞭解各個生理時期所面臨的健康問題。
2012-12-27 26 -
經期可以喝菊花茶嗎？
現代醫學研究證實，菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀也有較好的療效。同時，菊花茶香氣濃郁，提神醒
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女性衛生巾這樣放才健康
從第一次好朋友到訪，到現在已經十一年了。這些年來用過好多個品牌的衛生巾，無論是棉的，還是乾爽網面的，現在總算是找到自己心頭所愛。但是這些年來，換來換去，對那每個月的必用的小東東有了一些瞭解，這裡分享給大家： 首先說一說衛生巾是怎麼來的
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專家提醒：准媽媽少用潤唇膏
唇膏，一向是女性的親密戰友。但懷孕後就要注意了，為了腹中寶寶的健康，唇膏還是少塗為妙。 哈醫大附屬第四醫院產科主任 蔡 雁 首先，無論是唇膏、唇彩，還是唇蜜、唇凍、口紅，都是由各種油脂、蠟質、顏料和香料等組成。其含有的化學物質，對人
2013-01-14 11 -
女性月經期間可以運動嗎
身體健康的、具有一定運動習慣的女性，在經期適當運動不會有副作用，相反還有利於身體。女性經期的運動要注意控制運動量，月經期並不是絕對禁止運動，但是高強度、大運動量的運動（如長跑、跳躍、仰臥起坐等），還是應該在月經初期盡可能避免或減少，以免
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經期補血 女性慎吃阿膠
很多女性認為月經期間應該吃一些溫熱補血的東西，例如紅棗、阿膠，其實這是很籠統且錯誤的觀點。 專家指出，阿膠的補血功效雖然非常好，但是月經期間服用，會產生月經的波動如月經量減少、月經排不乾淨等情況。在非月經期間第一次服用阿膠的正常未婚女
2013-01-15 15 -
女性常吃四類食物 可預防婦科疾病
俗話說，藥補不如食補。營養專家指出，在日常飲食中注意營養的合理搭配，並適當補充如下食物，有助女性防病抗病。下面就推薦幾種美食推薦給女性朋友，要知道這些美食還可以預防多種婦科疾病喲！ 貧血 補充高鐵食物 因為週期性失血以及生育等原因，
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年輕女性手腳冰涼 或因體質太虛
在以下情況時，手腳冰涼的發生率更高： 過度減肥時 食物是身體很重要的熱量來源，如果減肥過度、餓過了頭，血糖就會下降，會有手腳冰冷的現象。 壓力過大時 因為工作或考試帶來的壓力，都會使手腳發冷、發抖。但一般只要過了這個緊張時期，手腳冰
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花季少女易貧血 補鐵讓女孩更美
青春期少女正值人生花季，但有的女孩患有缺鐵性貧血。缺鐵性貧血大多起病緩慢，不容易引起家長的注意。其主要原因為： 1.需鐵量供不應求。青春期少女生長發育旺盛，如不注意增加營養，容易發生缺鐵性貧血。 2.鐵質損失較多。有些少女患有青春期
2013-01-17 12 -
中醫支招：冬季手腳冰涼怎麼調理
手腳容易冰冷，多屬於氣血虛，大多數是因為體質的原因。秋季，天氣轉涼，大自然陽氣潛藏，人體陽氣也隨之轉入收斂狀態。因此，手腳冰冷者要注意調補。 中醫中藥 中藥中有許多藥物，可有效改善與預防手腳冰涼，如人參、黨參、丹參、當歸、菟絲子、鹿
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月經期間女性可以泡腳嗎？
如果用熱水那是可以的。月經期間記得不要喝茶葉水，不要吃巧克力，不要吃涼的，不要用涼水洗腳。最好不要碰涼水(洗衣服)要注意保暖 可以喝些紅糖水。 不碰涼水而已 ，用熱水可以的，只是溫度別太高，畢竟促進血液迴圈後，分泌物能增多。腳底熱，全
2013-01-17 12 -
冬季紅棗養生 推薦6種吃法
紅棗泡水，養肝排毒 實驗證明，每天給肝功能不佳的人喝紅棗水，持續一周，能增加人體血清蛋白，從而有助保肝排毒。紅棗的果皮堅韌不易消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡。需要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。
2013-01-18 10
