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雞蛋 痛經患者的食療佳品
在英國每10人中就有1人一生中受過慢性疼痛的折磨，尤其是女性瘙癢。據新加坡營養可能學家指出，魚、蛋黃和人造黃油等性功能食物都富含食療維生素D，女性瘙癢需要攝入每公升75到99毫克的食療維生素D,才能保證骨質的健康，如果低於每公升25毫
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女性經期哪些能吃哪些不能吃
經期不該多吃的食物 其實不光是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等，也都應該
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有哪些預防痛經的措施
痛經是指婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經週期而發，嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥。下面就介紹一下預防女性痛經的常見措施有哪些？ 預防女性痛經有哪些常見措施？預防女性痛經的常見措施：
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青春期少女如何預防痛經
下面我們就來看看青春期少女平時該怎麼樣預防痛經的發生呢？ 痛經是指月經前後或月經期間發生下腹部疼痛以致影響勞動及生活者稱為痛經，痛經分為原發性痛經和繼發性痛經兩類。引起痛經的原因很多，一般都與心理精神因素有關，如情緒激動、抑鬱、精神
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怎麼預防原發性痛經
原發性痛經預防方法： 適當的體育鍛煉，對於月經過少的女性來說，可促進子宮內膜脫落，有利於經期保健;對於有痛經的人來說，可減輕心理上的壓力，驅除精神上的緊張，緩解子宮痙攣的程度，有利於痛經的康復。 當然，月經期的體育鍛煉要講究科學方
2012-07-07 11 -
女性生理期有哪些注意事項
專家提醒在女人生理期間注意休息、行為規避、合理膳食。總結注意以下幾點： 1、生理期期間儘量不要洗頭，如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要立即吹幹。 2、生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裡要多穿衣服。 3、忌喝
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女性宮寒常識及如何保養
一般產生宮寒的原因有先天遺傳因素導致的熱能（陽氣）不足，以及後天過食冷食、不合理的減肥，多次流產，過度疲勞，不注意衣著保暖等形成寒性體質。 所以女性朋友們一定要注意日常保養，採取溫熱措施宮寒症狀可以緩解。首先要多吃熱性食物，節制寒性
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雌性激素低怎麼辦
雌性激素低怎麼辦 女性出現雌性激素低怎麼辦呢？可以使用豆類，如黃豆和黑豆，豆類能夠平衡體內的雌性激素，多喝牛奶，如果還是覺得雌性激素較低可服用蜂王漿，蜂王漿本身含有微量雌激素正好可以補充女性體內缺乏的雌性激素。雖然目前市場上有人工合
2014-08-08 25 -
女性如何正確測量基礎體溫
第一步：到藥房購買女性專用的基礎體溫計，刻度細，能測量出較精密的體溫，然後在睡前把基礎體溫計放在枕邊隨手可以拿到的地方。 第二步：第2天睡醒後，在還沒有做任何事情的情況下將體溫計放在舌頭下，閉緊嘴巴，測量3-5分鐘，並記錄在基礎體溫
2014-08-11 13 -
良好作息習慣讓生理期更順暢
生活習慣影響生理期 受寒會導致血液迴圈不良 不少女性因為愛美，所以喜歡穿低腰褲，緊身內褲，露臍裝或是天氣冷的時候還穿迷你裙。 另外不愛運動的習慣也會使身體成為容易受寒的體質，而且運動也有助於排出身體的寒氣，因此養生運動的好習慣，
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生理期可以洗頭嗎
生理期能不能洗頭，也是網路上有爭議的問題，雖然依據傳統的說法是建議不洗頭，以免頭部受寒不利經血排出，但是現代人講求乾淨衛生，月經期間連續5天不洗頭，頭髮又油又臭的會讓人感心情很鬱悶。 為什麼生理期不宜洗頭 中醫認為，生理期血液迴圈
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備孕多喝蘇打水生兒子
在網上流傳的諸多“生子秘訣”中，有一種跟酸堿體質相關的理論備受關注，即：多吃鹼性食物“打造”鹼性體質容易生男孩，而吃多了酸性食物形成酸性體質之後則易生女孩。不少年輕人對這種觀點倒是推崇備至。市民江小姐和她的愛人結婚半年，都非常想要生男
2014-09-12 11 -
5款補腎食療 讓你遠離腎虛
補腎食療一、紫米補腎粥 材料：桑葚、紫米、黑米、糙米、藍莓醬。 做法：將桑葚洗淨並用鹽水浸泡30分鐘，再晾乾水分；在鍋中，加入紫米、黑米和糙米煮成粥，隨即加入桑葚繼續煮10分鐘；加藍莓醬進行調味。 功效：滋陰補腎、健脾暖肝、明目
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胸痛到底是怎麼回事？
胸部疼痛的出現是多種疾病共同導致的，出現了胸部疼痛的症狀以後，患者們不要著急，應該及時到醫院就診進行治療。 生活中，很多女性對乳腺增生特別緊張，擔心這是乳腺癌的前兆。其實，乳腺增生僅僅是由於女性內分泌失調也就是雌激素絕對或相對增高，
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怎樣確定黃體功能不足
黃體功能發育不全是常見的不孕不育因素之一，也是導致婦女不孕和習慣性流產的原因。由於黃體不能產生足夠的孕激素，使受孕的機會大大減少，有的即使受孕後也不能正常種植，臨床研究表明，卵巢囊腫、不排卵、抗精子抗體陽性等疾病的女性，常常是黃體發育
2015-06-11 11 -
黃體功能不足會造成不孕嗎
患有黃體功能不全的女性平時沒有什麼不適的症狀，只有孕育期的女性才會有切身感受，黃體功能不全的女性最主要表現為月經期不規律、不孕或者早期流產。具體如下： 1、黃體功能不足易導致卵泡發育不良、黃體生成不完全和黃體本身分泌的雌激素和孕激素
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治療黃體功能不全的4個驗方
1.柴胡湯 組成：柴胡10克，白芍、川芎各15克，當歸30克，赤芍15克，雞血藤20克，肉桂5克，醋香附15克，巴戟天、仙茅各15克；薄荷5克（後下）。 用法：水煎服，日服1劑。 適應證：適用于腎虛肝鬱證黃體功能不全。 2.兩
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黃體功能不全患者吃什麼好
黃體功能不全影響患者懷孕，患者應該注意飲食調理，可嘗試以下方法： 食用檸檬 食用檸檬富有助於促進血液迴圈，幫助鐵質吸收，還能消除疲勞，提振精神。檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生
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黃體功能不全能吃櫻桃嗎
黃體功能不足，考慮是可以吃櫻桃的，一般影響不大，多注意休息，增加營養，多吃豆類和豆製品，有輔助增加孕酮的作用。 櫻桃的營養價值 ◎抗貧血：促進血液生成櫻桃含鐵量高，位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫
2015-06-17 12 -
黃體功能不足能不能吃海帶
黃體功能不全可以吃海帶。但是不能過量，任何食物過量食用對健康都是不利的。 海帶，性寒、味鹹，可消痰軟堅、泄熱利水、止咳平喘、祛脂降壓、散結抗癌。用於癭瘤、瘰鬁、疝氣下墮、咳喘、水腫、高血壓、冠心病、肥胖病。但因為海帶性屬寒涼，故脾胃
